Cum de a depăși o criză financiară personală: ghid pas cu pas
Pentru A Deveni Bogat / / December 20, 2019
Aerul din jurul vostru este literalmente de apel de la stres, atunci când înțelegeți că trebuie să facem ceva urgent. De obicei, această condiție nu se produce dintr-o dată, o lungă perioadă de timp este generat din bucăți mici, turnarea puterea, și apoi cade pe tine, creând un val de șoc de anxietate și frică. Totul dintr-o dată alunecarea printre degete. Iar atunci când decide să evalueze cu adevărat starea lor financiară, rezultatele pe care se agită la sol.
Singura modalitate de a înota din apa tulbure - ia panica sub control.
Pasul 1. Nu mai pierde timpul
Atunci când se confruntă cu o situație stresantă, mulți oameni folosesc tactici „face nimic, pur și simplu nu cred că despre cele rele.“ Petrece timp și energie pe lucruri care nu au nici o legătură cu problema. Deci, ei încearcă să te distragă un pic, dar ceea ce speriat apoi uita-te din nou în ochii realității!
Oprește-te! Se concentreze doar pe problema! Dacă vă simțiți prea copleșiți să se gândească la ea, să se relaxeze pe deplin, să-l atace a doua zi cu o energie proaspătă.
Deci, având frica depășite, te-ai uitat în ochii fără fund de criză financiară. Acum începem să acționăm.
Etapa 2. Stop pierdem
Cel mai dificil în timpul crizei financiare - bântuie te simți fără speranță. Bani în mod constant a alerga afară, dar nu pot înțelege ce anume ai cheltui. Conturile sunt goale, și e înfricoșător.
În acest moment aveți nevoie pentru a opri scurgerea de modul cel mai evident și mai ușor de a face acest lucru, taie calea sa de cheltuielile impulsive:
- Lasă cărți de credit și de cele mai multe numerar la domiciliu;
- băncile online Dezactivați.
Aceasta, desigur, cum ar fi încercarea de a conecta o galeata neetanșe cu o cârpă. Nu poate fi numită o reparație completă, deoarece apa este depășită încă acest obstacol, dar timpul pe care îl oprește fluxul și se obține un start cap, să vină cu o soluție mai bună.
Etapa 3. Uita-te pentru bani la domiciliu
Stresul depășit de criza financiară au agravat constant de o nevoie urgentă de cheltuieli regulate: este necesar să se hrănească familia bine, sau le să se îmbrace, să plătească pentru un apartament ...
În această situație, vă rugăm să consultați resursele pe care le aveți deja. Desigur, se pare că cel puțin o săptămână, puteți mânca o masă, care se află pe rafturi și în frigider. Tocmai ai folosit tot timpul ceva pentru a cumpăra mai mult. Dar demontarea dulapuri și cămară, veți găsi că există încă suficiente haine decente și pantofi.
Apropo, în timpul excavării sunt susceptibile de a găsi, și ceea ce se poate vinde. Ai bani la domiciliu, uita-te pentru ei și nu se grăbesc să deschidă portofelul.
Pasul 4. Elaborarea unui plan de mântuire
Te-ai oprit scurgere monetară explicită, ce urmează? Acum aveți nevoie de un plan pentru a aduce finanțele în ordine. Motivele pentru primejdie pot fi diferite: concedierea bruscă, probleme de sănătate, care a necesitat investiții financiare mari, prea greu un credit, și altele asemenea.
Ai nevoie pentru a explora cat mai multe materiale despre cum să procedeze în situația dumneavoastră special. Crede-mă, nu ești prima întâlnire cu ea, și, prin urmare, găsi, probabil, o mulțime de sfaturi și soluții.
Bazat pe ele, să construiască propriul plan de ieșire din criză. Când este în mâinile tale, vei simți frica și stresul treptat drumul de tine.
Etapa 5. În fiecare zi, pentru a face ceva
Nu contează cât de greu a fost planul tău, este inutil dacă nu faci nimic. Este necesar să-l pună în aplicare. Fiecare pas activ va îmbunătăți starea de spirit și de a reduce tensiunea.
Vandut un lucru inutil - plata imediată a unei părți a datoriei pe împrumut. Dacă ați tras dintr-o dată, se ridice în picioare la Bursa Muncii pentru a primi temporar beneficii.
În mod constant se referă la planul și cred că de ea, poti face chiar acum. Și pentru a face - uite din nou. Și așa în fiecare zi.
Pasul 6. Discuție despre ea
Cele mai bune idei vin de multe ori la noi în cap, în acele momente când începem să vorbim despre problemele lor. Dacă ești un extrovertit, vei fi de ajutor pentru a vorbi cu o persoană de încredere complet: să explice situația să-l la ultimul detaliu, și veți fi în măsură să se uite la ea într-un mod nou.
Dacă sunteți un introvertit, te va ajuta jurnal: Spune-i toată hârtia, nu cred că ar fi murdar. În primul rând, scrie, și apoi încercați să organizeze aceste înregistrări.
Când vorbim sau scrie despre problema, subconștientul nostru are în vedere o și scoate din adâncurile soluții neașteptate.
Etapa 7. Nu ascunde nimic din partea partenerului
Problemele financiare sunt factori de conducere în listă, împărțind căsătorii. Banii contează ei înșiși sunt adesea cauza de ceartă, și dacă uniunea au deja alte fisuri, criza financiară va accelera pauza.
Cea mai bună soluție - onestitate. Nu ascunde nimic de partenerul tau. Pune toate cărțile pe masă. Recunoaste greșelile și omisiunile.
căsătorie sănătoasă Este imposibil, fără onestitate reciprocă. Și dacă te aștepți de la un partener, începe cu tine.
Etapa 8. Mananca o dieta sanatoasa
Pentru a combate orice stres, orice ar fi fost numit, este important să o dietă sănătoasă. Renunțați la toate produsele semifinite și produse de preferință dau numai sănătoase și naturale. Anticipați obiecții val de la cititori care spun că alimentația sănătoasă - este acum mai mult ca un lux. Și totuși, încearcă să găsească un echilibru: utilizează diferite cereale, carne naturale și păsări de curte, legume disponibile. Nu cu mult timp în urmă am scris despre modul în care pentru a salva pe produsele alimentare fără a compromite calitatea.
conduce dieta neechilibrate la starea fizică și psihică slabă. Iar atunci când se confruntă cu o criză, stare generală de rău va fi foarte vă deranjez.
Etapa 9. Menține în formă și să se relaxeze pe deplin
Somn și exercițiile fizice merg mână în mână, consolidarea efect reciproc și promițându-vă un excelent de sănătate fizică și mentală, care este atât de necesară pentru a face față stresului.
Ia zilnic timp pentru o mică taxă și la o plimbare. Nu aveți nevoie să fie uciși în sala de sport, de pompare biceps beton armat, trebuie doar să fie pe degetele de la picioare noastre.
Somn suficient timp. Du-te la culcare devreme să se trezească nu printr-un ceas cu alarmă, și în conformitate cu propriile ritmuri biologice. Datorită unui somn sănătos mintea ta este clar, și starea de spirit - bun.
Etapa 10. Utilizați timpul liber pentru distracție
Ultima sfat: Găsiți pasiunile tale gratuit. A nu se confunda acest lucru cu studii care permit doar să treacă timpul, cum ar fi navigarea pe Web, de exemplu. Găsiți ceva ce sunt scufundate în cap, ceva ce aduce plăcere și frunze gust fericit. Petrecerea timpului liber pentru astfel de preocupări, vă va întări moralul.
Criza financiară - un chin pentru noi toți. Dar înțelegeți că, dacă da în sus și să încerce să lase totul așa cum este, cu atât mai bine este să nu fie exact. Stați, merge mai departe cu o minte limpede și un spirit puternic și de a rezolva probleme.
Mult noroc!