Milioane de oameni sunt forțați să stea timp de zile și nopți la locul de muncă. Corpul nostru nu este în mod natural conceput pentru o astfel de perioadă lungă de inactivitate. Tot mai mulți oameni încearcă să împingă un loc de muncă griji în fundal, pentru a dedica mai mult timp pentru sănătate, forma lor fizică. Poate că cel mai puțin costisitoare și mai ușoară cale este de a-și exercita jogging.
Sarcina principală pentru un incepator - do jogging (Jogging) mod de viață, pentru a obține sarcinile fizice de distracție. Pentru atingerea acestor obiective pot ajuta la un program special, care stimulează interesul dumneavoastră în formare, cum ar fi Run Coach. Potrivit dezvoltatorilor, Run Antrenorul a fost creat cu participarea campionilor olimpici și alergători profesioniști.
Primul pas este de a planului de lecții: Creați un plan nou (meniu Settigs), programul pentru începători este imediat disponibil, gândul însuși profesionist va fi obligat să plătească pentru accesul la un set avansat de exerciții concepute pentru a se pregăti pentru competiții. Planul vă permite să alegeți numărul de zile pe săptămână la dispoziție pentru ocuparea forței de muncă și de intensitatea lor în funcție de nivelul de pregătire.
Cel mai frumos lucru este că nu este necesar ca planul, distribui, etc. etc. Aplicația este simplu, „spune el“ astăzi vei alerga timp de 30 de minute, și mâine două zile de odihnă.
Procesul în sine are loc după cum urmează: pornește cronometrul și programul pe baza datelor GPS și timp, evaluează eficiența instruirii, după care va fi întrebat despre sănătatea ta. Pe baza acestor date va fi actualizat cu runner bara de progres.
Pe parcursul claselor programului este în fundal, dar dezvoltatorii făcut posibilă pentru a asculta muzica direct din Run antrenor, deși pentru diferite programe de antrenament de intensitate poate marca anumite liste de redare.
Run Coach oferă un set de statistici pentru clase, este grafica și jogging marcarea pe hărți Google Maps.
astfel de programe mult si Run Coach este una dintre soluțiile, nu există nici un element de rețele sociale, cum ar fi în Run Keeper, de calorii consumate, de asemenea, va trebui să aibă grijă singur. Run Antrenorul apel la cei care doresc doar să ruleze. cunoștințe de limba engleză minim necesar, de a crea un plan și a alerga, nimic mai mult.
Home Run Antrenorul (0,99 $) în AppStore