Se urca in tren - cerere de a face cu jet lag

Urca in tren - este o aplicație proiectată pentru a face față cu cea mai gravă consecință a zborurilor pe distanțe lungi - jet lag. Gestionați sau nu? Aflați în material.

Cel mai frustrant lucru care este legat de zborul - acesta este un jet lag. Desigur, dacă aveți o fobie de avioane, cel mai neplăcut lucru pentru tine - proprii bilete de avion, dar jet lag - e prea trist. Pentru ignorant, jet lag - o nepotrivire de ritm uman cu ritmul de zi cu zi în timpul zborurilor lungi pe un plan. Oboseala, dureri de cap, insomnie - toate acestea se poate prinde la cel mai prost moment posibil, de călătorie pe distanțe lungi.

Concepute pentru a se urca în tren se ocupe de această problemă. Gestionați sau nu? întrebare dificilă.

Pentru a funcționa corect, aplicația trebuie să introduceți unele date: atunci când te trezești, du-te la culcare, fusul orar și nivelurile de lumină, care arată la ce lumina iti petreci ziua.

Dacă te duci într-o călătorie, puteți face un Sosire oraș în și primiți sfaturi antrena cu privire la modul în care să nu ruleze cu jet lag. După intrarea în oraș la care va merge, și ora sosirii, nu va arăta ce se urca in tren timp ai nevoie să te trezești și du-te, astfel încât să nu devină o legumă.

In plus, pot prezenta un antrenează grafic care arată nivelul de activitate pe tot parcursul zilei. În acest grafic, vârful valurilor - aceasta este performanta maxima, low - minim.

Aplicația a fost creată la Universitatea din Michigan si aici puteți vedea întrebările frecvente. În general, locul de naștere al forțelor să creadă științifice antrenează în eficiența acestuia. Dar verificați aceste lucrări app sau nu, este dificil. Mai ales în timp ce stau acasă. Deci, dacă sunteți un calator pasionat, descarcati urca in tren (este absolut gratuit), testare și scrie recenzia ta!