Cum pot menține fitness cu ajutorul aplicațiilor Șapte

In zilele noastre este greu de un om care ar nega beneficiile activității fizice. Trenazherka, care rulează, bazin de înot, diverse sporturi - toată lumea poate alege pentru tine orice doriți. Și m-am gândit la ce să aleagă. Un punct important - nu am vrut să fie pompat în sus dincolo de recunoaștere, nu a vrut să rulați un maraton, tot ce am avut nevoie - pentru a menține forma lor fizică în stare bună și nu petrec prea mult pe ea timp. Și am găsit ceea ce căutam. acest un set special de 12 exerciții, Care dureaza doar 7 minute.

Și apoi m-am decis să găsească o aplicație care mă va ajuta pentru a efectua aceste exerciții. După ce a încercat o sumă uriașă, m-am oprit la simpla aplicare Seven. Și sa dovedit că această cerere este mai mult decat un asistent ...

Esența programului de antrenament de 7 minute este că există 12 exerciții pentru a efectua au fiecare 30 de secunde. Între fiecare exercițiu trebuie să fie o pauză de 10 secunde.

Vreau doar să rețineți că, cu sarcina sa principală Șapte se descurcă perfect. Odată ce începe de formare, display-ul prezintă un desen schematic al care este clar la început modul de a efectua cronometrul exercițiu curent. Formarea și-a exprimat o voce plăcută de sex feminin care solicită și spune fiecare exercițiu, modul în care este lăsat mult timp pentru a efectua.

Înainte de a efectua aceste exerciții, pentru prima dată, este de dorit să se uite în secțiunea de formare, există o descriere detaliată a fiecărui exercițiu. Păcat numai este că nu există nici lectii video, dar dacă ceva, ele pot fi întotdeauna găsite pe web.

Aceasta este o funcționalitate standard de. Timer, voce, de formare - era aproape orice aplicație pe care am găsit.

Dar apoi du-te chifle :-). Se pare că această cerere are ca obiectiv principal pentru a vă face un atlet. Da, serios. Principala sarcină - 7 mesyacheny Challenge.

Și totul este foarte bine gandit. Deci, la început ai trei „viață“. Dacă efectuați acest program de exerciții fizice cel puțin o dată pe zi, atunci totul va fi bine, dar dacă orice zi e dor de tine, atunci va lua o viață. După a treia trecere, începe să re-provocare. Și, uneori, foarte trist, exercitându-și timp de câteva săptămâni, pentru a începe peste tot din nou... Dar nu este atât de dificil - în fiecare lună de viață restaurat.

Pentru a urmări evoluția unui built-in calendar, care marchează începutul provocării și fiecare viață pierdută.

Aplicația sprijină interesul de a oferi un set divers de realizări - de la simplu, pentru exerciții în diferite momente ale zilei, și de finisare, cum ar fi punerea în aplicare a 10 de formare în zi.

În plus față de satisfacția morală de realizările, ei pot deschide unele aplicații posibilități care ar trebui să cumpere mai mult. De exemplu, este posibil de a alege tipul de antrenament - complet tren toate părțile corpului, numai partea superioară a corpului sau de jos.

În stabilirea Seven poate pune un memento să nu uitați să practică:

Și, de asemenea ajusta spațierea exercițiului și recreere.

posibilitate suplimentară de aplicare este abilitatea de a cumpăra mai multe voturi care dau exerciții vocale.
Disponibil pentru Sergent voce de cumpărare, de masterat kung fu, fetele din grupul de sprijin și hippies. Înainte de a cumpăra, puteți asculta mostre, pentru a determina cu precizie. Constat că toate vocile plăcut, de înaltă calitate și a sunat foarte amuzant :-)

Rezumând, putem spune că aceasta este una dintre puținele aplicații pe care le folosesc în fiecare zi și care mă poate avantaja. Am înțeles că în mod normal, stilul de viață sedentar vreodată va fi simțit, dar atâta timp cât am această aplicație, nu pot să-ți faci griji de fitness. Deci frumos pentru a da uneori departe o parte din munca de rutina de urmărire a componentei fizice a vieții lor de aplicare inteligent. Aici este viitorul.

Ar trebui, de asemenea, atribuită cererii și avantajele pe care este universală, îl puteți descărca gratuit și, de asemenea, nu există bannere publicitare.

Și cum îți menține forma ta fizică? Nu folosiți unele aplicații ce? Împărtășiți experiențele în comentariile.