Cum să scapi de perfecționism și încetează să stagneze

Perfecționismul împiedică progresul: abnegație lucrează la sarcini mici, esti doar pierzi timpul. Pentru a afla cum să înțeleagă ceea ce este important în realitate, și începe să se deplaseze spre succes de furtunos, vorbim astăzi.

Teama de eșec a făcut să funcționeze. Mulți oameni de succes au refuzat makeovers. Acest lucru nu este surprinzător: în fiecare zi, ei trebuie să ia multe decizii urgente și importante. În cazul în care chirurgii fac ceva, fiind la doar 100% sigur, cimitirul fiecare dintre ele ar fi fost mult mai mult.

În 2010, a existat o inscripție „face mai bine perfectă» (Efectuat este mai bună decât perfectă) pe peretele Facebook al biroului principal. Acesta este destinat pentru a reaminti angajaților că perfecționismul este devastatoare si nici un beneficiu.

Ce se întâmplă dacă Facebook nu a început până când el ar fi „perfect“? Cel mai probabil, această rețea socială este încă nu a apărut.

În cazul în care nu perfecționismul

Posen Bob (Bob Pozen), autor al cărții

Eu cred că oamenii nu se nasc perfectionisti, dar familia, școala, mediul îi ajută să învețe acest mod de gândire. Și pentru că este un obicei de ea, poți scăpa de.

Bob Posen

Marile perfectionisti Problema este că ei petrec prea mult timp pe sarcini care nu sunt importante sau nu necesită o astfel de abordare aprofundată. Prin urmare, ei nu au timp: în ziua de lucru este prea câteva ore pentru a perfecta totul.

Cum să se ocupe cu perfecționismul

Elizabeth Grace Saunders (Elizabeth Grace Saunders), autor al cărții Cum de a investi timpul tau cum ar fi bani, Funcționează ca un consultant in managementul timpului, ajutând oameni să scape de necesitatea de a fi perfectă și începe să petrec timp pe lucrurile cu adevarat importante. Acesta oferă mai multe modalități de a scăpa de perfecționism.

Nu închide tag-uri

Mai degrabă decât el însuși un apel perfecționist, vă spun că „uneori, tind să acționeze ca un perfectionist.“ Deci, cum ar vă permiteți să acționeze într-un mod diferit.

Recunoaste care previne perfectionismul te

Acum este important să realizăm că, dându-se pe un singur lucru, uitați despre alte domenii care necesită atenție. Deci, perfectionisti, uneori, pur și simplu nu fac lucrurile corecte sau de a le face prea târziu, iar acest lucru le împiedică atingerea succesului. În cazul în care au coborât imediat bar, totul ar fi diferit.

limitati-

Perfectionist va lucra la o sarcină până când se va atinge „ideale“ rezultate, indiferent de cât timp este nevoie. Deci, Saunders sfătuiește să termenele stabilite.

Ia fiecare sarcină o anumită perioadă de timp (mai bine dacă este de două ori mai puțin decât de obicei) și urmăriți viteza, în scopul de a respecta termenul.

Acest sfat a ajutat mulți oameni să scape de perfecționism. Ei au dat seama că nu de a face ceva perfect nu înseamnă a fi leneș și indiferent față de rezultatele lucrării. Trebuie doar sa te uiti la bugetul și timpul pe care îl spui, „Ei bine, cât timp mi pot dedica această sarcină, în scopul de a obține un rezultat bun?“

Alocați timp cu ISE

de multe ori perfectionisti pur și simplu nu înțeleg că diferite sarcini necesită cantități diferite de timp și efort. Pentru a distribui lucrurile în ordinea importanței, Saunders sugerează utilizarea unei INO tehnica:

• obiectivele de investiții: Profitabilitatea este mare, timpul petrecut va plăti cu generozitate.
• sarcină neutrăVeți obține la fel de mult ca și investiții (de exemplu: întâlniri cu angajații sau rapoarte standard).
• sarcina optimizată: Rezultatul este independent de cantitatea de timp (de exemplu: analiza e-mail).

Distribuiți sarcini, veți înțelege ce este necesar să se dedice mai mult timp. Dacă lucrați cu e-mail se referă la sarcinile optimizate, nu trebuie să recitească și rescrie scrisoarea de trei sau de patru ori: timpul este util pentru cazurile în primul grup.

Iată câteva întrebări importante pentru a determina ce categorie trebuie să includă o sarcină specifică:

1. Este important pentru mine?
2. Dacă da, cum?
3. Fie pentru a îndeplini o sarcină la un nivel ridicat, nu cum merge? Fie că eforturile vor achita?
4. Care este setul minim de acțiuni?
5. Cât timp am această problemă?

Te consideri un perfecționist? Acest lucru nu vă împiedică să trăiască?