Cum de a păcăli lene și extractul din el în beneficiul

Multe productivitate guru este de fapt destul de leneș. De exemplu, autorul tehnicii bine-cunoscută a Noțiuni de bază lucrurile de David Allen.

Am de multe ori întreb, am fost întotdeauna atât de organizat, dar am fost întotdeauna leneș. De aceea, am devenit interesat de productivitate. Mă trezesc gândesc la modul în care am simplifica sarcina lor astăzi. Auto-eficacitatea - singura modalitate de a îmbunătăți ceva.

David Allen

Pentru a rămâne sănătos și productiv, în ciuda lenei, practica această calitate, atâta timp cât acesta nu și-a pus stăpânire pe întreaga viață.

1. Înțelegeți ce fel de afaceri esti prea leneș pentru a face.
2. Organizați-vă obiceiurile cu privire la aceste cazuri.

Luați în considerare limitele lenei. În timpul unele cazuri, de a începe să fie leneș, și care sunt date pentru tine cu ușurință? De exemplu, leneș trezesc devreme sau să mănânce dreapta? Sau prokrastiniruete, dar nu fi leneș la locul de muncă, pentru că te iubesc afacerea?

Când găsești slăbiciunile lor, încercați să structureze viața ta, astfel încât să prea leneș pentru a ajuta. Iată câteva exemple:

• Lăsați telefonul și tableta într-o altă cameră, atunci când citiți sau de lucru. Nu vrei să te ridici pentru ei, ca urmare nu va fi distras de ei.
• Reach pentru sport în seara și a pus într-un loc vizibil. Dimineața este mai ușor de a pune pe decât să caute altceva. Deci, tu esti mult mai probabil să facă exerciții.
• Ieșiți din toate conturile dvs. în rețelele sociale, să-și petreacă mai puțin timp în ele. Stabilit parole foarte lungi. Apoi, data viitoare când va fi prea leneș pentru a le tip.
• Eliminați aplicația pentru a citi poștă la telefon. Du-te la e-mail printr-un browser mobil este prea inconfortabil, astfel încât să nu va atât de des pentru a verifica mesajele primite.
• Dacă mănânci tot ce se află înainte de a pleca de pe legumele de masă. Mănâncă-le va fi mai ușor decât achiziționarea produselor alimentare de reîncălzire.
• De-a lungul week-end, de multe ori prea leneș pentru a iesi din pat. Lăsați noaptea telefonul într-o altă cameră, astfel încât să nu poarte cu el toată ziua. O trezire prin utilizarea tracker de fitness sau un ceas cu alarmă convențional.
• Dacă într-adevăr prea leneș pentru a merge la sala de sport, introduceți punctele bonus pentru formare și să le acumuleze. Apoi, ei pot fi cheltuite pe dulciuri și alte recompense gustoase.
• Dacă ești prea leneș alerga, Găsiți pe cineva cu care poti merge pentru o împreună alerga. În acest caz, du-te afară este mai ușor decât să aducă o altă persoană.

Rearanjarea obiceiurile dumneavoastră în acest fel, și lenea nu te va opri, și merge mai departe.