Ca lideri de somn de 4-5 ore pe zi si cu succes a gestiona companii mari
Productivitate / / December 23, 2019
Oamenii se identifică fie ca bufnițe sau o ciocârlie. Dar când reușești să dormi doar 4 ore pe zi, aceste două categorii nu trebuie să aibă o semnificație deosebită. În fiecare noapte în cele din urmă se transformă în dimineața, și în fiecare dimineață - seara. Și, tot în timp ce lucrați.
Pentru a face față cu un astfel de regim a, capul și fondatorul Viewabill Robbie Friedman (Robbie Friedman) propune să se ia în considerare ritmurile individuale ale creierului. Și iată cum să o facă.
sarcini Scatter în categorii
Robbie folosește un sistem de categorii.
- Lucrul cu e-mail și apeluri telefonice.
- muncă administrativă: o trecere în revistă a rezultatelor și a proiecțiilor financiare, pregătirea contractelor și discutarea textelor.
- Sarcini care necesită lucrul în echipă: întâlnire, discuții de grup, team building, sesiuni de strategie.
- Sarcinile individuale creative: crearea de intrări pentru un blog, caută și dezvoltarea de idei și concepte noi, elaborarea de planuri pentru viitor.
- Doar ce vrei să faci după toate că locul de muncă. Acest punct nu este mai puțin importantă decât cele anterioare. Rândul său, în el orice: vizionarea serialelor, prelegeri TED sau pur și simplu de relaxare în pace și liniște.
Când atribuiți fiecare sarcină într-o categorie, trebuie să se uite în două aspecte:
- cât de mult timp să-și petreacă pe fiecare categorie;
- atunci când creierul este cel mai bine pentru a face față cu orice tip de sarcini.
Organizați-vă propriul program
Unii oameni pot exercita doar dimineața, și în orice alt moment. La fel este cazul cu alte tipuri de activități.
Ea spune Robbie Friedman, în fiecare zi se trezește 8:00 - 08:30 și, la fel ca multe altele, nu se poate balansa până la ora 11:00. Nu să-și petreacă timpul în zadar, el execută sarcini care nu necesită o muncă intensă a creierului: parseaza e-mail și de a efectua apeluri telefonice. Dimpotrivă, în după-amiaza el a simțit un val de productivitate. Atunci Robbie este angajat în activități creative. Așa că a făcut rutina lui de zi cu zi.
8: 30-11: 00 - Lucrul cu e-mail și apeluri telefonice. În acest moment, Robbie trezirea și imediat se asaza la calculator pentru a face față cu prioritate redusă, dar de urgență. Este câteva ore de lucru într-un ritm frenetic și, după cum spune el, cea mai rea parte a zilei sale. Dar acest decalaj permite să facă ordine în afacerile și să se asigure că această zi compania sa nimic nu împiedică să avanseze.
11: 30-14: 30 - lucrul în echipă. Prin acest timp, personalul Viewabill a băut deja cafea și a mers cu privire la îndatoririle lor. Același ocupat și Robbie. El vine la birou, la întâlniri, sesiuni de strategie de menținere și altele asemenea. După ce a ocupat cu succes cu corespondența (și putem opri telefonul), nu există nimic care să-l împiedice să dedice toată atenția asupra acestor probleme.
14: 30-17: 00 - munca administrativă. Acest „ore liniștite“, în timpul căreia toți ceilalți continuă să lucreze la ceea ce a fost discutat în perioada anterioară. Robbie le folosește pentru a lucra cu alte tratate și nu sarcina cea mai placuta, dar importante, în care fiecare detaliu este important. În acest moment, creierul lui încă funcționează destul de bine să se concentreze asupra acestor chestiuni, dar nu suficient de bun pentru a veni cu idei noi kryshesnosnye. Prin urmare, este foarte potrivit pentru munca administrativă.
17: 00-20: 00 - Timpul pentru a lumina creativ sau reformularea cu e-mail și apeluri telefonice. Nasty face cu munca, de obicei, de mai multe ore, Robbie se bucură de creativitate. El ia notițe într-un blog sau scrie un răspuns detaliat la Quora (din care au fost luate sfatul), care permite mintea să rătăcească liber și bâjbâi în spațiul pentru idei noi.
Dacă este necesar, Robbie donează de data aceasta pentru a lucra cu e-mail și apeluri telefonice, în cazul în care este prea mult.
20: 00-23: 00 - timp pentru ceea ce vrei.
23:00–??? - căutare creativă. Când toată lumea doarme, Robbie a deschis doua suflare. Potrivit lui, atunci când vin la minte mai idei inovatoare pentru mediul de afaceri.
Robbie FriedmanMajoritatea oamenilor nu pot aștepta atunci când vine vorba de timp pentru a dormi. Nu pot să aștept să-mi descoperi noi idei inundă.
În acest moment, puteți răspunde la mesaje fără teama de prost sfătuit pentru a obține un răspuns rapid.
În cele din urmă, te duci la culcare mulțumit cu el însuși, anticipând a doua zi de a împărtăși gândurile cu alții. Poate că vă va da energia necesară pentru a compensa timpul pe care o iei de la un vis.
Week-end. Aceste zile, Robbie ținut departe de postul și dedice tot timpul o căutare creativă, studii, sunt pur și simplu să-l aducă plăcere, și de somn.
Robbie FriedmanMă odihnesc o mulțime de somn, m-am lăsat tot ce vreau... Deci, mă prefac că o persoană normală.
constatări
Pentru a utiliza această metodă, nu conduc în mod necesar mai multe milioane de dolari companiei. Clasificați sarcinile pe care trebuie să efectueze în fiecare zi, și urmați-le în funcție de ritmul individual de activitate. Poate că, în a doua jumătate a zilei se încadrează în după-amiaza oricine. Nu este greu de ghicit că de data aceasta nu ar trebui să fie utilizate pentru a efectua probleme serioase.
Robbie oferă, de asemenea, câteva avertismente pentru cei care doresc să folosească metoda lui. Acesta organizează activitatea într-un mod care răspunde la unele dintre mesajele este destul de lent, iar unele nu răspund deloc. Robbie acordă, de asemenea, o atenție deosebită la sport, folosind timpul de mers pe jos între întâlniri. Dacă nu se potrivesc această rutină, se adaptează cu ușurință la nevoile și ocupațiile tale, care sunt considerate importante.