Nu poți concentra? Ia un pix

Mulți au uitat deja ultima dată când am folosit un pix și hârtie, și este destul de clar - la productivitatea computerului nu va argumenta. Dar nu aruncați stiloul și notebook-ul de pe desktop, deoarece procesul de scriere se ajută manual clarificarea gândurilor, amintiți-vă de informații mai bune și pentru a atinge obiectivele mai repede. Și nu numai propriile sale observații, dar, de fapt, de asemenea, dovedit științific.

Știi acele momente când idei, cum ar fi filare undeva aproape, dar pentru a le prinde, și aliniat în ordinea corectă nu funcționează? Ai scris deja de zece ori și frecat niște gheață, și chiar nu știu de unde să încep.

În astfel de momente, întotdeauna am salva un carnețel și pix - după prima propoziție, stupoare trece și există idei care pot fi transferate pe un computer.

Putem presupune că este doar un obicei, și de memorie musculare - la urma urmei suntem obișnuiți din copilărie de a scrie manual, chiar dacă acum aveți o viteză de imprimare de doar cerul de mare, iar scrisul seamănă cu o înăbușit mâzgăleli.

Dar studiile științifice arată că scrisul de mână, de fapt, ajută să se concentreze mai bine, iar acest lucru se datorează particularităților creierului.

Concentrarea asupra obiectului

Scrierea de mână stimulează formarea reticular - un grup de neuroni si conectarea fibrelor nervoase asociate cu toate simțurile și zonele din cortexul cerebral, hipotalamus și măduva spinării.

Sistemul activator reticular este un fel de filtru pentru procesele care au loc in creier, distribuirea acestora în ordinea importanței, și atunci când scrie de mână, această activitate devine prioritate.

În cartea sa, „scrie si se lasa sa se intample“, dr Henriette Anne Klauser menționează acest mecanism. Scrierea de mână implică sistemul activator reticular, care trimite semnale de la cortexul cerebral, „Trezește-te! Atenție! Nu ratați detaliile! „Când scrieți obiectivul, creierul va lucra pe el, pentru a realiza dorit, și va trimite semnale despre necesitatea punerii sale în aplicare.

Dezvoltarea funcțiilor cognitive

Dacă utilizați un stilou și hârtie pentru a înregistra ideile lor, vă dezvolta funcția cognitivă. Dr. Virginia Berniger studierea procesului de citire și scriere, precum și legătura lor cu formarea, a constatat că în cazul în care copiii sunt utilizate pentru a stilou scris texte în loc de o tastatură, care efectuează sarcini mai repede și mai bine, scrie texte mai lungi și full sugestii.

Același lucru este valabil pentru adulți. Intr-un studiu, cercetatorii au descoperit ca, in studiul de noi personaje, cum ar fi chineza personaje, adulți le amintesc mult mai bine dacă în loc de caractere de tastare pentru a scrie le manual.

Berniger observat diferente in creier, atunci când scrie ceva manual sau tastarea pe tastatură: primul procesa vă scrie-vă și conectați literele, iar în al doilea doar să apăsați aceleași chei care sunt scrise scrisori. Aceasta este, în procesul de a scrie scrisori, creierul funcționează mai activ decât atunci când apăsarea butonului.

Ca rezultat, sunt mai concentrate asupra subiectului de scris, puteți organiza gândurile și să vină cu ceva nou.

Desigur, complet comuta la scrierea manuală ca ceva nu este important, dar pentru a scrie ideile și planurile lor în notebook-ul poate fi util. De asemenea, dacă preferați să păstrați toate informațiile în format electronic, puteți combina scris de mână cu un calculator, de exemplu, folosind stilou electronic.