Cum muzica afecteaza productivitatea
Productivitate / / December 23, 2019
distrage atenția Cu toții, uneori, se întreba sau, dimpotrivă, face munca de muzica? Sau poate crezi că muzica are un efect pozitiv asupra muncii, dar seful tau crede destul de diferit. Dacă doriți să convingi șeful tău, arată-le acest articol.
Este dificil de estimat cât de mult spațiu în viața noastră pentru muzică. Chiar dacă nu caută în mod specific pentru a asculta ei, ea era încă undeva in apropiere de magazine, autobuze, oameni în căști mari, care distribui val de muzică la 3 metri în fața și în spatele lui... Da, că într-adevăr acolo, ziua noastră de multe ori incepe cu muzica: ne trezim ton preferat de pe ceasul cu alarmă, sau un exemplu clasic al unui cântec Zemfira, atunci când vecinii au decis să facă un maraton muzical în dimineața mai devreme.
Muzica - cea mai mare arta din lume. Lev Tolstoi
Fără nici o îndoială, muzica - una dintre cele mai mari creații ale omului. Dar dacă muzica ajută la o persoană pentru a crea și de a lucra cu? Să vedem acest lucru.
Are muzică sunt compatibile și locul de muncă
Bazat pe propria mea experiență și de preferințele personale pot răspunde la toate întrebare: „îl împiedică sau, dimpotrivă, ajută muzica la locul de muncă?“. Daca sunteti un fan avid de muzica, care este obișnuit cu muzica cu ei peste tot și mereu, tu, desigur, răspunsul este că, pentru a asculta muzică în timpul operațiunii - este mare, nu este deloc distrage atenția și ajută trezesc mai bine decât două cești de puternice cafea. Dacă credeți că munca pe care trebuie să se ocupe numai de cazuri și mai mult decât orice altceva, nu va trebui să asculte muzică în timpul zilei de lucru. Mai mult decât atât, va fi căști extrem de enervant poartă coleg, cu care va fi pentru compania pentru a asculta melodiile sale preferate, fără să vrea.
Studii privind efectul muzicii asupra productivității
Acum, să ne abatem pe scurt din experiența mea personală și apelează la cercetările efectuate în acest domeniu.
- Un cuplu de ani în urmă, cercetătorii britanici au descoperit ca 90% dintre chirurgi asculta muzică în timpul intervenției chirurgicale. Acest lucru creează o atmosferă mai relaxată, ajută să facă față stresului. Dintre genuri muzicale chirurgi prefera rock, pop și muzică clasică.
- Un studiu efectuat la Universitatea din Windsor (Canada), a avut ca scop aflarea efectul muzicii asupra activității dezvoltatorilor de software și web designeri. Conform rezultatelor: nu profesioniști muzică de fundal a durat mai mult pentru a finaliza sarcina. Și ascult muzica, au arătat performanțe îmbunătățite și de interes în sarcina.
- Efectuat numeroase experimente, al căror scop a fost de a afla modul în care muzica afectează muncitorii industriali. Conform rezultatelor: utilizarea muzicii de fundal, atunci când sarcinile performante crește în mod semnificativ productivitatea lucrătorilor, și de a face ei se simt mai puțin obosit după o zi de muncă grea. Muzica a fost în măsură să concureze chiar și cu zgomotul de echipamente fabricii.
Muzica este util la locul de muncă
Muzica - salvare de colegi zgomotoase
Se întâmplă adesea ca oamenii care coexistă în același spațiu de lucru, interfera unele cu altele la locul de muncă. La ultimul meu loc de muncă ne-am așezat în același birou patru: doi PR-manager, IT-specialist și manager de a lucra cu clienții corporativi. Managerii iubit să vorbească, iar când nu au existat apeluri de la clienți, a început să vorbească între ei. Specialist IT, care tot timpul cu fidelitate kodil, noi, desigur, în mod constant distras și înfuriat apelurile sale telefonice fără sfârșit și conversații.
Muzica ar putea rezolva cu ușurință această problemă. Pentru programatorii care nu au nevoie să răspundă la telefon sau într-un fel diferit în contact cu lumea „nu aytishnym“ în timpul zilei de lucru, muzica preferată în căști va fi soluția ideală.
Muzica este distractiv
Cei mai mulți oameni, fără îndoială, iubesc munca lor, dar toți avem acele momente când trebuie să se ocupe de treburile de rutină plictisitoare, cum ar fi întocmirea raportului lunar. În astfel de momente, timpul nostru este similar cu munca grea, plăcerea în același timp, în mod clar nu se simt. Dacă te uiți la această situație din punct de vedere fiziologic, corpul nostru nu are suficient de dopamină - hormonul plăcerii. Desigur, această problemă poate fi rezolvată prin consumul de ciocolata la locul de muncă, dar există un risc pentru ei pentru a trage un sfert din salariu și să câștige câteva kilograme în plus. Oamenii de știință au descoperit că, atunci când ne asculta muzica preferată în creierul nostru produce, de asemenea, dopamina. Deci, indreptati cu un loc de muncă plictisitoare cu plăcere și fără costuri materiale.
Muzica - un panaceu atunci când munca monotonă
Dacă faci munca monotonă, muzica te va salva de plictiseală și somnolență. Muzica va ajuta la creșterea energia, va fi capabil să execute mai multe sarcini în același timp.
Persoanele creative pentru a asculta pentru a fi sigur!
Ai observat vreodată că oamenii din profesii creative (jurnaliști, designeri, și așa mai departe. D.) Este foarte asemanator să lucreze într-o cafenea sau în spațiile libere? În astfel de locuri de multe ori muzica de fundal joacă un non-intruziv, și, uneori, puteți auzi chiar și corzile și să trăiască. Persoanele creative obține inspirat din muzica, ei întotdeauna subconstient atrași de locuri muzicale.
Cum de a alege muzica pentru
Cea mai buna muzica - este, desigur, muzica preferată. Dar dacă vrei ceva soi, vă recomandăm o privire la ilustrațieiPentru a ajuta la a alege muzica pe care este potrivit pentru profesia ta.
De asemenea, mulți oameni de știință spun că muzica clasică este un fundal bun pentru fluxul de lucru. Știința fenomenul cunoscut sub numele de "efect Mozart». Conform acestui efect, muzica lui Wolfgang Amadeus activeaza creierul.
Psihologii recomanda pentru a alege pentru fluxul de lucru muzică fără cuvinte, ca atunci când ascult muzică compoziții cu „subtext“ este probabil ca vei fi distras de gândire cu privire la sensul de auzit fraze.
Ce să vă amintiți, atunci când ascult muzică la locul de muncă
- Muzica ta nu interferează cu colegii. Desigur, opțiunea perfectă atunci când sunt în jurul valorii de la birou ca aceeași coloană sonoră și a le asculta în coloane, dar acest lucru, din păcate, este foarte, foarte rar.
- În procesul de lucru al muzicii este un instrument care vă ajută să efectueze mai eficient sarcinile atribuite.
Muzica pentru a vă ajuta să atinge scopul, și să nu fie un scop.
Nu fi distras de faptul că, de exemplu, pentru a trimite un prieten o piesă preferată „VKontakte“ sau umbla iubitorii de muzica pe forum pentru a împărtăși impresiile lor despre auzite.
- În ciuda faptului că muzica are un efect benefic asupra productivității noastre, sunt momente de lucru, în care asculta muzica nu este de dorit: de exemplu, trebuie să memoreze o cantitate destul de mare informații. Sau înainte de a seta sarcina la care doriți să se arunca cu capul complet. Sau faci o activitate nouă (în locul unui coleg care a plecat în vacanță, de exemplu).
P.S. Și dacă nu acceptă muzică la locul de muncă și preferă să se bucure de pace, atunci va dorim de lucru productiv în tăcere completă. Doar nu uitați că tăcerea - aceasta este, de asemenea, muzica. ;)
În timp ce am scris acest post
... am decis să cer colegilor mei pentru a afla cum muzica afecteaza productivitatea lor.
Toți oamenii sunt împărțite în:
- cei care pot lucra numai în tăcere;
- cei care au nevoie de un fundal gratuit de tensiune;
- cei care se grabesc la muzica.
Pentru mine, muzica tare cu căști în timp ce lucrează - un scut, un alt asistent pentru a transforma lucrurile în jurul valorii și concentrarea pe sarcina.
Preferințe, din nou, sunt foarte dependente de starea de spirit și sarcina. Listă de redare conține și compoziții exclusiv lirice a la albastru octombrie - List face griji, o mulțime de staniu cum ar fi Disturbed, Korn, Mudvayne și, desigur, o mulțime de capodopere instrumentale, coloanele sonore ale „28 de zile mai târziu,“ „Twin Peaks“, aproape toate de muzica din seria de jocuri Silent Hill.
Sergey Suyagin
Rareori am asculta muzică atunci când lucrez, ca fiind cea mai lucrare am confortabil în tăcere sau zgomot de fond sau de oamenii din jurul străzii, la o cafenea sau la birou. Dar dacă te ascultă, prefer muzica electronica liniștită (Cascandy - Cinci Front, Hot Chip - One Life Stand, de exemplu). Dacă am găsi blues, pentru încurajarea se poate asculta electronica mai viguros sau rap american, de exemplu. Artiști mele preferate: Kanye West, Jay Z, Kid Cudi.
Alexander Marfitsin
Îmi place uneori să lucreze cu muzica. În opinia mea, este foarte important să-l aleagă pentru o anumită activitate. Calm muzică vă permite să se concentreze, și ceva mai ritmic - pentru a activa și de a adăuga ritmul de lucru. De-a lungul timpului ei încep să se acumuleze liste de redare într-un caz particular.
Vadim Marin
Și cum muzica afectează productivitatea? Compoziții care sunt în măsură să ridice spiritul de lucru? Ponderea în comentarii.