Cum funcționează singur productiv
Productivitate / / December 23, 2019
Persoanele care lucrează într-un birou zgomotos, cel puțin uneori invidiez pe cei care lucrează singuri. Dar, în acest caz, de asemenea, există iritanți, de la care este dificil de a scăpa de: lene, scuze, procrastinare. Patru reguli de lucru singur va ajuta să rămâneți productiv și concentrat pe sarcina.
1. Aflați cum să intre în starea de streaming
Conceptul de „flux“ - comuniune deplină cu activitatea și situația - a prezentat psihologul Mihaly Csikszentmihalyi. În cartea sa, „Creativitate: psihologia invenție și descoperire“, el citează conversații cu artiști și oameni de știință, pe baza cărora se alocă nouă elemente necesare pentru intrarea în flux de date de stat:
- existența unor obiective clare în timpul operațiunii;
- evaluarea continuă a acțiunilor lor;
- găsirea unui echilibru între dificultatea sarcinii și abilitățile interpreților;
- acțiune și unitatea conștiinței;
- eliberarea conștiinței de distragere;
- nici o teamă de eșec;
- lipsa de auto-îndoială;
- percepția alterată a timpului;
- implicarea în activități.
După cum a sugerat Csikszentmihalyi, oamenii sunt capabili să curgă mai în măsură să absoarbă mai bine informația să analizeze și să-l memoreze. De asemenea, ajută să se bucure de munca.
2. Curb stimuli interni
Înconjurat de oameni pe atmosfera acte de activitate colective, distragere a atenției de la gândirea despre tine. Singur cu tine din nou, începem să ascultăm vocea interioară care ne aduce aminte de greșelile noastre și eșecuri. Scapă de ea poate fi asculta sunetele naturii sau pur și simplu să accepte neajunsurile lor.
3. Știu când să se oprească
autor american și scenarist Steven Pressfield în cartea „Războiul reclamei“, ne spune că unul dintre secretele succes - abilitatea de a opri la timp, astfel încât creierul a avut timp de structurare subconstient informații. Pressfield în sine începe ziua de lucru la 10:30 și se termină exact când începe să facă greșeli.
A doua zi de lucru ar trebui să se încheie: o anumită perioadă de timp sau un anumit factor, cum ar fi greșeli frecvente sau gafe. În acest fel, da-te timp în necunoștință de lucru pe misiuni și a doua zi va fi surprins modul în care au apărut multe idei noi. Dacă nu aveți posibilitatea, în orice moment pentru a termina ziua de lucru, face cel puțin un pic pauze în vacanță.
4. Găsiți dvs. „habitat natural“
În cazul în care animalul nu se întoarce în habitatul lor natural, amenință supraviețuirea într-un pericol serios. Pentru oameni, acest lucru nu este la fel de critică, dar putem învăța din lumea animală.
De exemplu, dacă în dimineața faci o lucrare creatoare intensă, este posibil să vă simțiți confortabil în singurătate - în camera lui. În timpul zilei, puteți încerca să răspundă la e-mailuri de la locurile aglomerate: cafenele, parcuri, biblioteci. Experiment și să respecte starea lui - astfel încât veți găsi o schemă care lucreaza pentru tine.