De ce multitasking reduce productivitatea
Productivitate / / December 23, 2019
Toți știu această situație: v-ați decis să cineva să aibă cina, dar dintr-o dată telefonul interlocutorul începe să sune. Acest lucru poate fi o „foarte urgentă“ apel, și smska simplu „Bună, ce mai faci?“. Și chiar după ce persoana trebuie să-mi cer scuze pentru a fi distras de sale „de afaceri de urgență“, vă nu poate ajuta, dar observa cum ochii tot timpul uita la telefon, de așteptare pentru un alt apel, sau mesaj. Puteți apela acest comportament nepotrivit, dar partenerul tau, desigur, te asigură că punctul său puternic - un multitasking. Deci, este într-adevăr așa că multitask, cum să se gândească la tine?
© fotografie
mecanica multitasking
Multitasking nu numai că împiedică creșterea productivității, dar, de asemenea, se reduce foarte mult. Potrivit unui articol publicat in revista Psychology Today, multitasking (a face două sarcini în același timp) este posibilă numai atunci când sunt îndeplinite două condiții:
- Unul dintre obiectivele trebuie să fie atât de reflexiv încât nu este necesar să se concentreze;
- Aceste provocări trebuie să fie gestionate în diferite zone ale creierului.
Articolul explică de ce, în același timp pentru a citi și de a asculta muzică instrumentală. Aceste procese afectează diferite zone ale creierului. Cu toate acestea, în cazul în care muzica are cuvinte, capacitatea noastră de a aminti informații scade brusc, pentru că în ambele cazuri, a implicat centrul de limbă a creierului. Citirea e-mail sau prin mesaje de tip text, precum și ne împiedică să asculte și să înțeleagă interlocutorul.
În plus, vom face adesea greșeli în lor multi-tasking. De fapt, noi nu efectua mai multe acțiuni în același timp și să le facă în mod constant, de multe ori „trecerea“ de la unul la altul.
Există o soluție: eliminarea zgomotului
Acesta ar trebui să înceapă prin dezactivarea tuturor dispozitivelor care nu sunt necesare. Pune telefonul mobil, coborâți la momentul rețelei sociale. Spune prietenilor tăi că nu va fi în contact pentru o vreme, dar le va răspunde în timpul zilei. Si cel mai important, să încerce să se concentreze pe o singură sarcină. Trăim într-o societate care consideră multitasking de calitate valoroase și utile, dar, așa cum sa menționat mai sus, se reduce doar productivitatea.
sistematizare
Sperăm să fie în măsură să succes și pe deplin în contact mereu și pentru toată lumea. Dar nu putem. Ce să fac? Să stabilească reguli, Desenați linia de o singură dată. În timpul zilei, creați-vă intervale (5 până la 25 de minute), timp în care lăsa gândurile să merg încet și lin de la o sarcina la alta. Nu uitați să aloce intervale mici și pentru a comuta între activitățile care implică aceeași regiune a creierului.
prin