Cum de a scăpa de „sindromul de White Rabbit“
Productivitate / / December 23, 2019
„Oh, mustata mea! Oh, piciorul meu! Am întârziat, eu sunt destul de târziu „- amintiți-vă de unde a venit? White Rabbit cu un ceas pe un lanț, într-un sacou amuzant și ton complet isteric în vocea lui „Alice în Țara Minunilor“ - astfel s par să se, la un moment în întârziere. Și când ai întârziat mai des și peste tot - acesta este un semn că are nevoie de ceva să se schimbe. Noi încercăm să dăm câteva recomandări simple în acest sens.
1. Pune ceasul cu alarmă 15 minute mai devreme, iar ceasul - 15 minute înainte
Ei bine, ce dacă vă așteptați pentru persoana cu care aveți o întâlnire, un interviu de angajare sau negocieri. Viața ne învață că la momentul cel mai nepotrivit se întâmplă gem, accident, knock out de energie electrică în casă, lift blocat, oprire de mers pe jos tramvae, în taxi nu va primi prin intermediul, și tarabe motociclete preferate (și mult mai mult se va întâmpla în această zi crucială / ora / an). Înainte de responsabilitatea specială de întâlniri și evenimente, la toate bune cap de jumătate de oră începe să arunce.
2. Creați memento-uri pentru tine
În orice smartphone care are încorporat un memento-uri, alarme si cronometre. Utilizați-le: suficient pentru a căuta unele software-ul ideal pentru abstract cu care - prin apăsarea doar un singur buton - va fi dintr-o dată în stare să-și amintească totul și de control. dezvoltatorii de telefon au făcut deja destul de inteligent pentru a ajuta pentru a planifica ziua. De ce sunt încă în căutarea pentru un mod complicat să nu uit nimic?
3. Liste, „roșii“ și nota pad
M-am ocupat deja cu motivele notebook-uri de hârtie cu ușurință udelyvaet toate planificatorii mobile și gadget-uri de karaoke soft pentru a lucra cu sarcinile. Dacă sunt total împotriva excesului de hârtie în casa ta, du-te o contrapartidă de software. Nu este versiunea pentru desktop adecvat - încercați mobil. Nici unul dintre acestea nu este adecvat - instalați aplicația cu un control interval de timp de 25 de minute (sau pur și simplu utilizați un cronometru obișnuit al iPhone / Android, este de asemenea frumos). Doar nu caută scuze de ce ai o jumătate de zi înainte de tupite ecran activat - și pur și simplu nu pot face două sarcini simple. motivație scăzută, procrastinare și neiubit lucru - asta e tot explicația. Și nu faptul că „această aplicație este incomod pentru mine, aici - nu place, dar pentru mine e un păcat să plătească $ 2.“
4. Întrebați oamenii de multe ori mi amintesc
Știu că un astfel de blocaj la locul de muncă. Înainte de a se alătura industriei, în cazul în care există 90% din toate problemele și afacerile muncii în sine numai sub forma de numere, litere, tabele și figuri pe ecran. De multe ori blocajul nu te provoacă-te și alți oameni din jurul tău. Amintiți-vă de cei care sunt „suflecate și uitate.“ Cereți-le să-mi reamintesc, de asemenea, în cazul în care au nevoie de ceva constructiv si productiv pentru tine. Nu prea intruziv, nu mai mult de 1 ora pe zi - dar amintesc, în cazul în care este vorba de sarcini importante. Oamenii au tendința de a uita să înscrie și chiar târziu: lumea nu este perfect, iar sarcina ta nu este să-l modifice. Se răcește, dacă veți găsi oameni care să respecte cu strictețe termenii și obligațiile cuvântului. Dar nu va fi întotdeauna. Prin urmare, un memento (sub forma unui cronometru, un apel, o scrisoare sau un mesaj pe Skype) - acest lucru este normal.
5. Ia-1 caz la 1 oră
Multitasking - nu o frază goală și nu un termen la modă. Mult timp plecat sunt zile în care oamenii vin la locul de muncă, să se așeze la masa, am deschis forma, a pus pe mâneci - 1 zi 1 teanc de hârtii asortate și de a face un subiect. Nu atât de mult timp în urmă nu funcționează. Apeluri, întâlniri, texte, multe texte, o serie de proiecte, trei editori diferite și trei redactor-șef, și una pe care - ca OK lui (cec pentru tine :)). Dar, dacă nu vrei să te pierzi sau pentru a obține nebun - 1 oră aduce de la început până la sfârșit 1 sarcină. 1 Treceți textul. Turn 1 articol. Scrie un plan de lucru. Telefona oameni la un interviu. Dacă se execută 5-6-8-10 ore pe zi - a face cele mai bune 5 cazuri, indiferent de termenul, dar calitativ, decât 10-20 - dar nu complet. În fiecare zi, ar trebui să fie de cel puțin 3-5 finalizat 100% din sarcinile. Să-i fie mici. Să-i fie intermediar. Dar ele trebuie să fie la 100%.
Și cel mai important: White Rabbit este în mod constant tam-tam și nervos. Nu rasa panica. Oricine intra in panica mult si spune multe despre cât de mult a avut afaceri de azi - de fapt, doar minunat prokrastiniruet, și nimic altceva.