7 mantre, care va stimula productivitatea
Productivitate / / December 23, 2019
In mod constant se desfășoară conversații care ne ajută să devină mai productivi. Ar trebui să bea mai mult cafea? Ar trebui să facem mai multe pauze în timpul lucrului? Poate că ar trebui să meargă pentru masa de prânz nu pentru o oră, dar doi?
Cred că productivitatea noastră este influențată de mulți: gândurile noastre, obiceiurile și mediul nostru.
Sf. Francisc de AssisiÎncepe să faci ceea ce trebuie. Atunci fă ce este posibil. Și veți găsi brusc că a face imposibilul.
Aici sunt 7 mantre pentru a vă ajuta să stați productiv pe tot parcursul zilei.
1. Pe măsură ce începe să ziua, așa că cheltui
Acesta a fost mult timp cunoscut faptul că mulți oamenii de succes Ei se trezesc devreme. Dar aceasta nu înseamnă că ei se grăbesc imediat pentru a efectua sarcini de lucru, de a răspunde la e-mailuri, vizionare TV. Dimineața - este o mare de timp pe care o puteți cheltui numai pe tine. Meditatie, de exemplu. Astfel, va fi capabil să se concentreze, pentru a ridica starea de spirit, și apoi puteți începe să se gândească la locul de muncă și alte aspecte importante.
2. Atinge obiectivele mici în fiecare zi
În fiecare noapte mă gândesc la prioritățile ce vor fi importante pentru mine a doua zi. Prioritățile nu stabilesc în mod necesar numai pe baza importanței scopurilor. Nu uitați să conta în momentul în care aveți nevoie pentru a obține rezultatele dorite.
Dacă vrem să devină mai productivi și să învețe să gestioneze propriul timp, trebuie să învățăm să nu numai pe termen lung, dar obiectivele pe termen scurt. Deci, atingerea acestor obiective, ne vom simți ascensorul emoțională, se va lăuda. Vom fi motivați să reușească, iar acest lucru ne va permite să obțină rezultate mai ambițioase.
3. Ști care ia timp
În scopul de a gestiona în mod eficient timpul, trebuie să înțelegeți ceea ce îl petrece. Premiul Nobel francez Henri Bergson filozof a susținut că = timpul = managementul de management al sarcinilor de control al minții. Întrebarea pe care trebuie să se întrebe continuu: "Nu am folosi timpul cât mai eficient posibil?».
În viața noastră, o mulțime de întâlniri și evenimente, care și să se străduiască să ia toate din timpul nostru liber. Dar dacă sunteți sigur că acesta este un joc inutil, care nu merge în favoarea ta, nu ezita să își revizuiască planurile pentru a doua zi.
4. obiceiuri bune Build
Puțini dintre noi vrem să te trezești devreme pentru a face unele sarcini complexe, în primul rând, nu-i amânarea pentru mai târziu. Dar, dacă în fiecare zi se vor obișnui treptat să se organizeze și responsabil, vă va rămâne în cele din urmă în victorie.
Fiecare maestru a fost o dată un student. Deveni un maestru al entuziaști sale ambarcațiuni care nu se tem de practica de zi cu zi.
5. Dacă lucrați când deja epuizat toată puterea, atunci nu se va transforma orice bun
ziua de lucru a ajuns la capăt, dar ai un proiect urgent. Sunteți nebunește obosit, dar ai venit acasă și du-te la locul de muncă. Rularea, blesteme toată lumea și totul, și, desigur, productivitatea este deja la zero. Ai dormi câteva ore.
Dimineața. Tu chiar nu vrei, dar trebuie să mergi la locul de muncă. Oh, da, după o noapte de nesomn, te simți ca și în cazul în care întreaga băut seara. Firește, că lucrarea nu poate fi vorba de un fel de productivitate.
Concluzia este simplă: trebuie odihnă normală, pentru a face față cu succes treburile. Și apoi, așa cum este descris mai sus - este de lucru maimuță, la fel ca în această stare, ați făcut o mulțime de greșeli.
6. Focus, efectuați o sarcină la un moment dat
Dacă încercați să efectuați mai multe sarcini la un moment dat, aceasta crește probabilitatea ca va face greșeli. Și ne amintim cu toții că orice eroare reduce imediat productivitatea. În plus, mai multe sarcini purtat în jos pe noi, mai mult stres am experienta. Ne-am obosit și nervos.
Când vom obține prea multe informații, nu putem fi în măsură să distingă importante de cele neimportante.
Cu modul multitasking pentru a gestiona puterea nu este pentru toată lumea, dar dacă vom rezolva în mod constant problema, atunci vă crește șansele de succes.
7. Mai mult nu înseamnă mai bine
Această dispoziție ecou paragraful precedent. Este mai bine să faci un singur lucru, dar calitativ, decât să ia gramada de probleme și de a le face într-un fel.
Nu vă grăbiți și aranja prioritățile, amintiți-vă că mai bine ≠.