De ce nu ar trebui să se bazeze pe metodologia productivității
Productivitate / / December 23, 2019
toate în mod individual
Ne așteptăm că o metodă corectă, cartea sau aplicația ne va face mai productiv. Dar aceasta este doar instrumentele și succesul - este foarte individuale.
Noi uităm că viața este plină de surprize, și a închis pe listele de cazuri. Credem că, dacă crucea toate elementele pe care ne apropiem de obiectivele tale. Să nu depindă de instrumente de productivitate, să depună eforturi pentru simplitate. Ea determină diferența dintre bine și performanțe remarcabile.
Productivitatea vine pentru a înțelege motivațiile lor si anxietatii.
Ne este frică de a pierde stabilitatea. Din cauza acestui Start prokrastinirovat și distras: verificați notificările de pe telefon, du-te la rețelele sociale, urmăriți video. Dar nu s-ar face cu neașteptate asociat cu o sarcină importantă.
Creierul nu funcționează liniar
În centrul fiecărei tehnici de producție este convingerea greșită că creierul funcționează liniar. Credem că 12 ore de lucru - este de două ori mai productiv decât 6 ore. oamenii de știință au doveditUn mod implicit a funcției cerebraleAsta nu este.
În timpul lucrului concentrat implicat rețea de rezolvare de probleme operaționale. Dar dacă nu ne concentrăm, cuprinde o rețea de modul pasiv. Acesta este activat atunci când sunt de repaus sau de ședere de mers în gol. Este această rețea este responsabil pentru gândirea creativă și idei inovatoare.
Amintiți-vă de momentele în care ai putea găsi unele decizii originale. Cel mai probabil, sa întâmplat la momentul nepotrivit, atunci când persistent luptat cu sarcina, iar atunci când sunt distras. De exemplu, mersul pe jos sau duș.
În plus, urmărirea productivității adesea ne distrage atenția de la reflecție serioasă. Noi nu investim în lucruri care necesită mai mult timp și costuri mentale. Dar într-o lume de notificare continuă și de divertisment este deosebit de important să reflecteze și să reflecteze. Nu se concentreze doar pe rezultate.
Dacă rezultatele sunt în contradicție cu ceea ce este important pentru tine, ei pierd sensul lor. O lungă perioadă de timp pentru a face ceva care nu are sens încă nu funcționează.
Concentrați-vă pe plăcerea procesului, nu rezultatul
ei înșiși Rezultatele nu înseamnă prea mult. Dacă personalizați-te pentru a fi ocupat tot timpul, nu nimic costa. Tu pierzi doar timp și efort.
Evaluează proiecte în ceea ce privește ceea ce simți cu privire la finalizarea lor. Cei care provoacă emoții pozitive, este considerată o prioritate. Făcând-le, nu va trebui să te forța să: procesul pe care îl va aduce placere.
Determinați care se potrivesc proiecte hobby-uri și obiectivele, și să lucreze în mod regulat pe ele. Lăsați-i să fie mai mici, dar ele formează baza succesului dumneavoastră.
Identificați un obiectiv principal
Găsiți obiectivulCă atât sperie și vă face să vă doriți să luați imediat această chestiune. Apoi, în conformitate cu acesta, pentru a defini obiectivele pentru luna, saptamana si o zi. Scopul mai mici trebuie să curgă de la ridicat și combinate între ele.
Cum ajută?
- În timpul zilei, să vă concentrați pe o singură sarcină principală. În timp ce nu se va îndeplini, nu te distras pe nimic altceva.
- Nu mai este nevoie să barează articole pe listă, pentru a se simți implicați.
- Când ați finalizat sarcina principală, iar restul poate distribui la discreția lor.
- Ca urmare, vă confruntați cu mai puțin stres și să se distreze cu alte lucruri și taxe.
Cu această abordare, viața devine mai organizat. Sunteți în controlul de ea.
Productivitate - nu este un eveniment fericit. Este întotdeauna rezultatul angajamentului pentru excelență, planificarea inteligentă, și efort concentrat.