Ce se întâmplă dacă perfecționismul produce neplăceri
Productivitate / / December 23, 2019
Diana Romanov
Autor de cărți și articole despre agrement și turism, blogger, călător cu experiență. El iubește în fiecare zi pentru a descoperi ceva nou și împărtăși emoțiile lor, impresii și experiențe cu toate celelalte.
Perfecționismul - se lupta pentru un rezultat ideal pentru perfecțiune și excelență. Aceasta poate provoca multe probleme sau ajutor obține rezultate remarcabile. fi perfecționist dificil de a trăi cu un perfectionist este greu, dar pentru produsele de uz create de un perfectionist - un vis. aparate Apple, cafea Starbucks, romanele lui Donna Donna Tartt. Perfectionistii nu doar locul de muncă, ei fac viața mai bună.
Dacă te consideri un perfecționist și, uneori, exercitarea de perfecțiune vă oferă unele inconveniente, vă rugăm să rețineți următoarele șapte sfaturi.
Familiarizați cu mediul
Sunteți sensibili la critici și opinii ale altora. Scapă de influența celor care stârnește incertitudinea ta. Sceptici, cinici, perdanți. Cei care te tratează prost. În cazul în care o persoană crede că vă implicați în acest nonsens, vorbind mereu despre asta, și așa mai demoralizant, opriți pentru a discuta cu el.
Găsiți oameni ca-minded. Inconjoara-te cu oameni care cred în visele tale, sprijin si te inspira. Aceste vă taxează cu energie și motivație pentru a merge mai departe. Ia inițiativa, se întâlnesc, își oferă ajutorul, să fie sincer în relațiile cu ceilalți, și onest. Treptat, pas cu pas, puteți schimba mediul lor și viața lor.
Cu toate acestea, dacă sunteți un introvertit, dacă nu sunteți sigur și timid, pentru a crea un bazin puternic de mediu este dificil. În acest caz, vă va ajuta compania virtuale de persoane pe care le admiri și doresc să fie așa.
Idolii și modele au fost toți oamenii mari.
Un model de putere și înțelepciune pentru Margaret Thatcher a fost Winston Churchill. Ea ridică ochii de multe ori la portretul său, care atârna deasupra biroului ei și a cerut Consiliului. Madonna admiră Ioana d'Arc. Curaj și caracterul ei fără compromisuri a ajutat Madonna să devină regina a scenei pop.
antrenor de afaceri Barbara Sher în cartea sa best-seller "Visează„Oferă sfaturi cu privire la modul de a crea un grup de suport virtual. Dacă sunteți în imposibilitatea de a comunica personal cu persoane pe care le admiri si care te pot face mai bine, citiți cărțile sau prezentări de ceas. Intreaba-te, ceea ce ar face într-o situație dată.
competențe Hone
Te simți îndoială și incertitudine în forțele. Acest lucru este bine pentru cei care aspiră la idealul. Cunoștințe și experiență va contribui la întărirea respectului de sine și a oferi o bază solidă. Felul tău - încet și sigur îmbunătăți abilitățile, să învețe din cele mai bune și de a trenului.
Și acest lucru este, probabil, singura modalitate de a crește productivitatea. Acesta vă permite să atingă înălțimi profesionale și face treaba strălucit. Practică în mod constant, participa la seminarii, ateliere de lucru, conferințe. Citiți cartea pentru a învăța din experiența de oameni care au avut succes în domeniul dumneavoastră.
Găsiți lucruri de făcut în zona care valorile de înaltă calitate, nu viteza. Nu știi cum să lucreze mai repede. Sunteți un alergător de maraton, nu un sprinter. Blitzkrieg nu este pentru tine. Aruncați lucrarea care necesită de mare viteză și permite calitate mediocră.
comutator
Ai tendinta de a aluneca în detaliu. Stuck pe detaliile de lustruire, e dor de tine termene, pierde siguranța, încrederea în sine și interesul în acest caz. Trecerea de la o activitate la alta vă va ajuta să se retragă și să vadă pădurea de copaci. Luați pauze regulate, și să se întoarcă la locul de muncă cu alți ochi.
O pauză trebuie să fie umplut, sarcina lor - pentru a vă distrage atenția de la activitatea principală.
Cele mai multe perfectionisti celebre au fost diverse personalități și au o mulțime de nu sunt legate de fiecare alte hobby-uri. O astfel de varietate de hobby-uri le ajuta să lucreze în mod eficient.
Benjamin Franklin - părintele fondator al Statelor Unite - îi plăcea să scrie, inventa și de a organiza mese rotunde pe teme specifice. Leonardo da Vinci, în plus față de pictura, a fost pasionat de științele exacte, arhitectura si medicina. Alexandre Dumas (tatăl) a fost un bucătar excelent. Mendeleev cusute pantofi.
De asemenea, este foarte eficient la supleant mijloace și locul de muncă. Mark Twain îi plăcea să scrie minciuna. Steve Jobs a negociat pe jos. David Schultz folosit jogging pentru a găsi soluții.
Aflați altora încredere
Singur te mult mai aproape. Utilizați rețeta perfecționist Richard Branson: daca vrei sa faci treaba perfect, te înconjoară cu oameni mari, și astfel încât să fie un strateg. Fără partenerii și echipa este dificil de a merge mai departe. Timpul dvs., efortul și energia este limitată, amintiți-vă acest lucru. Învață să ai încredere în alți oameni, să-i sprijine și să inspire.
sloganul perfecționistVrei să faci o treabă bună - fă-o el însuși.
Cu câteva luni în urmă de știri a tunat despre pornire de succes. Fondatorul Facebook, Mark Zuckerberg a cumpărat aplicația MSQRDCeea ce a făcut dezvoltatorii din Belarus. Un motiv cheie pentru succesul lor și Eugene Nevgen Sergei Gonchar numit alege corect o echipă. Ei au reușit să creeze o simbioză de diferite dezvoltatori, specialiști în marketing și negociatori. Fiecare membru al echipei a fost competentă în domeniul lor și să știe ce să facă. Prin urmare, un rezultat genial.
Urmați cronologie
de gestionare a timpului tradițional la perfectionisti funcționează prost. Ideea de produs perfect este mai puternic decât timpul. Dar, fără a respecta termenele imposibil de a reuși.
Pentru a păstra în timpul alocat, utilizați celelalte caracteristici ale caracterului său - responsabilitate. Promisiunea Să la oameni. Și mai bine să o facă în public. Apoi, încercați foarte greu de prins.
a pus o perioadă
Pentru perfectionisti rece caracteristic în timpul funcționării și arunca de afaceri neterminate, chiar dacă există doar câteva accidente vasculare cerebrale. Să creația pentru a vedea lumina. Nu verifica dublu acțiunile lor de multe ori, nu caută aprobare de la alții. Nu lăsați să se răcească îndoieli ardoarea și forța să arunce locul de muncă. Doar tort fierte puteți mânca, costum numai personalizate poate fi purtat doar la domiciliu pot fi construite pentru a trăi. Dacă continuați să ascuți incertitudine vierme, utilizați tehnica psihologică eficientă.
Se tratează produsul ca o primă versiune.
Apoi, dacă doriți, efectuați o a doua versiune, îmbunătățită, a treia. Ispechote o altă plăcintă soshote un alt costum. Această determinare vă va da să nu părăsească cursa și să treacă linia de sosire.
punctul Plasarea, mergeți mai departe și nu te uita înapoi. Nu pierde energie pe critica și samoedstvo și mențineți proiectul următor.
Exercitarea, nu funcționează
atitudine prea serios împiedică de multe ori pentru a face prima mutare. Și este cel mai greu și cel mai important. Dacă vă temeți și începeți să întrebați prea mult timp - să trișeze. Ia să facă exercițiile, dar nu funcționează. Acest lucru va ajuta pentru a rupe psihologic barieră. Nu compune un poem, și exercițiile fizice. Nu scrie un roman, și să facă schițe. Și există o mare posibilitate ca ceea ce a început ca un exercițiu, va crește într-o capodoperă cu drepturi depline.
Făina RanevskayaRepeti I a lua mult mai bine decât joc
Și vă rugăm să nu încercați să cultive o atitudine neglijentă de la locul de muncă. Fă-l ușor. O migalä re-GROW este aproape imposibil. Nu învețe să facă lucrarea într-un mod neglijent și se referă la îndatoririle sale neglijent și din neglijență. Acest lucru va determina angoasa, iar lumea va pierde șansa de a deveni mai bine.