Sfaturi dependenți de muncă: de învățare la locul de muncă în liniște, dar în mod eficient

Dependenți de muncă nu sunt eroi. Ei nu păstrează timp, o cheltuiesc. Un erou adevărat în acest timp acasă, pentru că el a găsit o modalitate de a face treaba mai repede.

Jason Fried și David Hansson Haynimayer, reprelucrare

Cum poate o persoană aduce la tine emoțională epuizare la locul de muncă? Poate face un șef exigent sau clienții capricioase nu înțeleg ce „așteptați“, și care necesită munca la termene nerealiste?

Da, se întâmplă uneori, dar cel mai adesea nu este de vina seful sau clienti, chiar si colegii care „nu pot face nimic normal“, și omul însuși.

Munca absoarbe tot timpul liber al unui dependent de muncă, și el este în mod constant în tensiune. Din stresul bolii apar, programul de lucru incredibil creează probleme pe frontul personal.

Dar chiar dacă dependent de muncă este conștient de profunzimea problemelor și să încerce să scape de cel puțin unele cazuri, atunci imediat este îngrămădite o grămadă de noi, și va fi în continuare inundate cu locul de muncă în jurul valorii de ceas.

Asta pentru că nu este cantitatea de muncă, și în atitudinea față de ea.

super-erou complex și teama de Termen

Acum nu vorbim despre acei oameni fericiți care se simt creativ și inspirație ridicare rămân după lucrarea nu se datorează faptului că „dreapta“, ci pentru că sunt atât de prinși în afaceri. Vorbim despre cei pe care atârnă povara responsabilității pentru executarea de lucrări în timp, cei care preia mai multe cazuri, și nu ajunge să le îndeplinească multă plăcere. Să își asume responsabilitatea pentru tot ceea ce într-un rând face un complex super-erou.

De regulă, acest complex se găsește în oameni cu un sentiment exagerat de responsabilitate, cu toate că pentru lucruri care nu sunt în valoare de acest tip de atenție.

Ei cred că răspunsul la duzină e-mail atât de importantă și urgentă, care din acest motiv, puteți sări peste o cina de familie sau o întâlnire cu prietenii, iar termenul limită al proiectului este mai importantă decât propria lor sănătate și vizita un medic. În acest sens, un fel de sacrificiu, și de multe ori „super-eroi“ într-adevăr lovituri de la ea.

Uită-te la afacerea ta. Face toate apelurile sunt atât de importante încât să nu poată fi puse în afara? Face toate e-mail-uri necesită un răspuns imediat? Poate mai mult de jumătate din răspunsurile „urgente“ toți nimeni nu citește, sau cu același succes ar putea fi citit într-o săptămână.

Acest lucru nu înseamnă că este necesar să se arunce totul și chiuveta în lene fericit, doar în picioare sensibil uita-te la sarcinile lor. Cu siguranță ai multe lucruri, oferă mult mai multă importanță decât merită.

Un alt factor care poate determina o persoană să stea în jurul valorii de toată noaptea la birou - teama de termene restante și clienții frustrat. Cum să se ocupe de aceste temeri?

În primul rând, ce ți-e frică să dezamăgesc clientul, aceasta nu înseamnă că trebuie să faci totul singur. angajați cu siguranță va putea face față cu unele sarcini mai bine decât crezi.

În al doilea rând, ar trebui să ia în considerare imediat un calendar realist, luând în timpul liber. Aproape toți clienții sunt de acord să aștepte, la urma urmei, un rezultat bun presupune existența timpului.

Grăbește ca o modalitate de a scăpa de reflecție

Avem tendința să credem că oamenii de succes angajate în mod necesar. În cazul în care programul nostru este ambalat suficient, ne simțim nesemnificativ. Oamenii care merg în vacanță sau chiar doar un prânz lung, par leneș și nedemn de încredere în mediul de afaceri.

Toată lumea a auzit despre arderea inevitabil, prinde cu oameni care muncesc din greu. Dar dependenți de muncă au tendința de a uita despre aceste „basme“. Ei tind să înscrie programul dvs. cât mai aproape posibil, un timp pentru a împrăștia toate lucrurile și obiceiurile și de a face timpul liber lăsat la toate.

Poate că sunt doar frica de ceea ce va deveni viața dacă încetează brusc să se grăbească și să se concentreze?

La inimă, suntem teamă că timpul nostru nu este pe ceva ce ar trebui să fie. Doar pentru a ține pasul, transporta o mulțime de cazuri și în mod constant grabiti mult mai sigur decât scufundări într-un auto-examinare cu posibile descoperiri neplăcute.

Zilele noastre nebun este de fapt doar o protecție împotriva cariilor.

Tim Kreider, NYTimes.com

Lent nu înseamnă ineficientă

Dacă aveți obiceiul de a grăbi în mod constant și de a face o mulțime de cazuri, s-ar părea că ritmul lent de lucru nu funcționează, că munca încet - este același lucru ca și inactiv. Aceasta este o eroare grosolană.

Dacă utilizați timpul corect, procrastinare poate fi una dintre cele mai bune surse de eficiență. Există companii care lucrează în liniște, dar în mod eficient; există oameni care nu sunt în grabă, dar încă mai au timp.

Astfel de companii nu salva vieți și nu la război salariale, acestea sunt destul de conștienți de faptul că oferă doar servicii, iar proprietarii și angajații lor trăiesc o viață plină. Ei lucrează nouă-șase, și vineri, și chiar mai puțin, nu răspund la apelurile telefonice pe timp de noapte și nu sunt disponibile la sfârșit de săptămână. Ei au limite clare, care le oferă clienților cu termene viabile și corecte. De afaceri este în plină expansiune, și toată lumea este fericită.

„Sunete rece - Te-ai gândit - dar ce despre convingerile șeful meu, companie, client?“

Poate ai dreptate. Uneori, de lucru cu întârziere trebuie doar să, de exemplu, atunci când ați creat problema și necesitatea de a remedia problema în timpul liber.

Uneori, înainte de a începe sarcina, trebuie să se familiarizeze cu noile instrumente, și este, de asemenea, posibil, să-și petreacă timpul liber.

În plus, unele companii continuă să facă munca lor după orele de afaceri pentru că ei îl iubesc și sincer au capturatȘi nu pentru că se tem termenul limită restante.

Dar acest lucru nu înseamnă că este imposibil să se realizeze o armonie plăcută între muncă, odihnă și joacă. Cum de a face acest lucru? Începe căutarea, încercați și de a găsi schemele lor. Acest proces va fi cu siguranță distractiv pentru tine, dar nu întotdeauna ușor.

Aici sunt opt ​​moduri de a încetini ritmul fără a afecta funcționarea. Încercați-le pe această săptămână, începe chiar acum sau mâine.

1. lent în jos

Cineva a spus odată: „Problema rasei de șobolan este că, chiar dacă câștigi, ești încă un șobolan.“ Când ne calmează și reduce ritmul de lucru, priorități arată prin mai clar.

Dacă sunteți angajat mai mult decât au vrut să fie, să reducă ritmul și concentrat pe moment, „aici și acum“. Sunteți în prezent, să acorde atenție în cazul în care energia se duce. Treptat prioritățile sănătoase în sine pătrunde în viața ta.

2. Nu încerca să fii un erou

Stick la un program pe care supraviețui și de a efectua o serie de sarcini care nu necesită victime din partea ta. Nimeni nu va muri dacă vă opriți pentru un timp.

3. du-te acasă

Lăsați la ora 18:00 sau mai devreme de la birou, dacă este posibil. Luați masa cu prietenii sau familia, relaxați-vă, somn suficient de ultima. Când te duci înapoi la locul de muncă în dimineața, te simti mai alert si concentrat.

4. Reducerea numărului de reuniuni

Uneori, întâlnirea este nevoie și plăcut, dar cel mai adesea ele sunt pur și simplu o pierdere de timp. Politicos cere personalului sau șeful dumneavoastră dacă există mai mult decât pur și simplu posibilitatea de a lua o decizie. Ia inițiativa de a propune o soluție nouă care va evita întâlnirile.

5. Stați în tăcere

Treceți la „Avion“ - te va scuti de apelurile și mesajele primite. Nu va fi ușor, dar va fi capabil să se concentreze pe deplin asupra cazului și porniți telefonul smartphone numai atunci când este cu adevărat necesar.

Și stai departe de rețele sociale și e-mail - acestea sunt mai inutile timp ucigaș, care a adăugat numai la agitația și de a crea iluzia de muncă.

6. Ieși din birou pentru masa de prânz

Citiți o carte, mers pe jos, du-te la un muzeu - face nimic pentru a schimba mediul și să se deconecteze de la locul de muncă pentru o vreme. Și nu uitați să porniți „Airplane“.

7. Evitați multitasking

Este ineficient, iar dacă cineva te convinge altfel, a rămas. Este mai bine să lase suficient timp pentru a îndeplini o sarcină specifică și nu permit angajaților să se tragă pentru a efectua alții.

La început, ei pot surprinde supărător refuzul de a ajuta și să se alăture în muncă, dar apoi ei se obișnuiască cu faptul că, dacă vă cere să nu împiedice ceva timp, astfel încât este necesar să se facă acest lucru.

8. Spune „nu“

Când vă decideți să își asume responsabilitatea pentru orice afacere sau imputernici alte persoane să rămână după locul de muncă sau nu, întrebați-vă ce este dictată de dorința dumneavoastră: frica sau iubire? Dacă frica, politicos să refuze și să ofere o alternativă - aceasta este o altă oportunitate de a demonstra gândirea creativă.

Încercați să urmați aceste reguli în timpul săptămânii. Cred că vei fi surprins de cât de mult mai frumos, liber și netedă va fi timpul, și cât de mult se va face.