Cum se activează productivitatea acestora la capacitate maximă: luni prefrontal

Productivitate - nu este atât de mult capacitatea de a se elimina în mod corespunzător timpul lor și capacitatea de a se elimina în mod corespunzător instrumentele de lucru. Și principalul nostru instrument de lucru - este creierul.

Știind ce parte a creierului este responsabil pentru ceea ce, va lucra cu cea mai mare eficiență.

Iar motorul principal este cortexul prefrontal.

Pentru a începe cu o lecție scurtă de biologie.

cortexul prefrontal - o combinație a mai multor zone ale lobilor frontali, direct legate de sistemul limbic.

Este responsabil pentru funcțiile complexe cognitive și comportamentale, emoțiile, funcțiile executive (în special suferă schizofrenie), evaluarea situației și de luare a deciziilor, sentimentul de tact, controlul impulsurilor și abstract gândire.

Asta este, vom folosi această parte a creierului de a gândi logic, să acorde prioritate și a planului. Și că ne separă de animale. Munca cortexul prefrontal consumul de energie fericit și atunci când ea devine obosit, suferă noastre de productivitate și apoi incluse în alte părți ale creierului.

Antiteza cortexul prefrontal este amigdalaCare este, de asemenea, parte a sistemului limbic și este responsabil pentru emoțiile noastre, atât negativ (frica), și pozitiv. Aceasta este atunci când vom vedea un urs, minte, noi încă nu am dat seama ce se întâmplă, amigdala și echipa a dat deja inima noastră de a începe lucrul rapid și picioarele noastre dus - „lupta sau fugi“!

Îți place scoarta ta prefrontalnuyu si lupta cu amigdala ta

Când vine vorba de succesul în afaceri, cortexul prefrontal - cel mai bun prieten și asistent, iar amigdala strică doar totul.

• In timp ce amigdala se execută într-o panică încercând să „stingă incendiile“, cortexul prefrontal se gândesc la modul de a evita situații similare în viitor.
• Amigdala va tipa la colegul dvs. din cauza unei erori. cortexul prefrontal va încerca să îmbunătățească procesul care a cauzat eroarea.
• amigdala ta se va concentra pe o schimbare de 0,1% a ratei de conversie, care este asociat cu o schimbare a culorii butonului. cortexul prefrontal va veni cu o nouă propunere, care va crește numărul de tranziții în 10 de ori.

Folositi-l atunci când este într-o formă mai bună

Cea mai bună opțiune de a folosi cortexul prefrontal la capacitate maximă, fără o pierdere mare de energie - aceasta este utilizarea de un moment în care ea este la apogeul productivității sale. Adică în zilele de luni!

Dacă am făcut totul corect și bine odihnit în week-end, luni este momentul potrivit vine.

Dacă doriți să plan activitatea sa pentru Săptămâna viitoare, a se vedea imaginea de ansamblu a afacerii și să ia o grămadă de decizii importante si corecte - seta acest luni. Luni - ziua pentru mentalitatea executiv.

mentalitate executiv și Steve Jobs

Liderii de afaceri vor prelua responsabilitatea pentru dezvoltarea companiei, astfel încât „gândire executiv“ pentru ei este foarte, foarte important. Dacă sunteți un manager, aceasta nu înseamnă că trebuie să aranjeze „Lunea prefrontal“ doar pentru tine. Puteți combina eforturile lor cortexul prefrontal si zonele prefrontale ale colegilor lor. Aceasta este ceea ce face Steve Jobs în fiecare luni - luni dimineața, el a aranjat o întâlnire și brainstorming cu echipa mea.

Punctul cheie pentru discursurile libere echipa executiva a fost luni dimineață. A început la ora 9 dimineața și a durat 3-4 ore. Atenția este întotdeauna axat pe viitor - cu privire la dezvoltarea fiecărui produs, pe faptul că se va întâmpla în continuare, ce va fi dezvoltat noi produse.

Locuri de muncă folosit aceste întâlniri pentru a obține un sentiment de misiune partajate în compania Apple. Acest lucru a condus la gestionarea centralizată, ceea ce a făcut compania arata ca acesta este un produs bun - aproape integrate, și a ajutat să se evite luptele interne între departamente, ceea ce ar putea duce la colaps.

La fel cum cortexul prefrontal servește ca un fel de „centru de control al misiunii“ pentru creier precum și întâlnirea de luni, care a găzduit locuri de muncă, ajuta compania de a menține integritatea și controlul tuturor procese.

De ce luni?

Așa cum am menționat mai devreme în acest articol, în cazul în care locuiți dreapta, este luni cortexul prefrontal este la apogeul productivității sale. La urma urmei, am ajuns la locul de muncă bine odihnit după producție, Nu?

În ciuda faptului că am decis să nu dragoste luni dimineata acestei zile este momentul perfect pentru a nu distras cu privire la detaliile, să ia ceva cu adevărat important și pe scară largă, pentru a sublinia principalele obiective în săptămâna de lucru și să se gândească lor în viitor.

Poate că dacă nu funcționează conform unui program standard adoptat în birouri (de luni până vineri sau luni-vineri), atunci puteți alege o altă dată. Principalul lucru - să se simtă bine odihnit și gata să se mute munții.