Să ne amintim: 7 exerciții pentru dezvoltarea memoriei

Se pare că Neurologii fraza „Am o memorie proastă“ suna ceva de genul „Sunt prea leneș pentru a merge la un club de fitness, așa că sunt grasă.“ Și toate din cauza ca memorie - un „mușchi“, care poate fi „pompat“. Un mușchi nu este bun sau rău, există doar oameni leneși.

Am selectat pentru voi șapte exerciții din cartea "servele de memorie„Aceasta va ajuta în 80 de ani pentru a păstra memoria tânăr în vârstă de 20 de ani. Ege-gay!

grădină zoologică ciudat

unele locuri minunate în fața ta, uneori - nu, ci ființelor vii. Ai un minut pentru a le aminti. După un minut va trece, scoateți modelul și ...

... a scrie în jos numele tuturor animalelor în ordinea alfabetică.

Fusta albastra Little, o panglică în coada de așteptare

Faceți cunoștință cu acest Maria Bibiana, Mercedes și Juan. Da, sunt de acord, un pic neobișnuit pentru numele noastre din zona, dar cu toate acestea. Monitorizați haine, obiecte și numele acestor patru fete timp de 90 de secunde. După aceea, se procedează în conformitate cu vechiul sistem: o parcurgere imagine în sus și să răspundă la întrebările de mai jos.

1. Cine funde albastre pe cap: Maria sau Bibiana?
2. Numele fetei în cizme albastre?
3. Efectuați una dintre fete si breton costum cu buline?
4. Efectuați una dintre fete au un pisoi: de la Juana sau Bibiana?

Zapominatelnaya minut

În partea de jos a numelor persoanelor și date, care sunt asociate cu unele dintre evenimentele din viața lor. Ai trei ori pentru a citi această listă. Apoi, scoateți-l din memorie și scrie ceea ce memorat.

1. Victor și Flora au fost căsătorit 17 iulie 1976.
2. Larissa sa născut 12 mai 1987.
3. Julia a primit de doctorat douăzeci și unu iunie 2013.
4. Primarul a planificat un eveniment grandios 25 februarie 2015.

Ureche Alb Bim Negru

Acum aveți 30 de secunde pentru a memora animalele și poreclele lor. După acest timp, închideți imaginea și să încerce să arate magia memoriei sale.

Istoricul de scriere

Ai 90 de secunde pentru a memora numele și datele de naștere ale figuri istorice celebre. Și acum ...

... am pus toate numele și datele într-un timp foarte mare agitator și se amestecă-le. Găsiți anul corect al nașterii pentru fiecare persoană istorică. Te superi nu trag cu ochiul!

covor Aproape sovietic

Uită-te la imaginea de mai jos, care este oarecum amintește de covor sovietic. Scruta pătrate la fel de mult timp ca ai nevoie. După ce ați decis că amintesc totul, curat extrăgând de la vedere și răspunde la întrebări, exprimate mai jos.

1. Cate flori cu trei petale se arată în figură?
2. Câte flori negru se arată în imagine?
3. Câte flori de mai jos, care au doar cinci petale, dar nu există elemente suplimentare de orice fel?

Numai criptografie, numai hardcore

În cazul în care exercițiul anterior părea că joacă de copil, te va face cum să strângeți. Ai două minute să-și amintească codul secret. Apoi, cu curaj (pentru femei - feminin) desen aproape și să încerce să descifreze cele trei cuvinte de mai jos.

Gata? Să mergem! (Apropo, acest lucru este cu adevărat exercițiu fezabil. Este suficient să antreneze timp de aproximativ o lună în fiecare zi, iar Turing însuși te-ar invidia, pentru că începe elegant pentru a face față cu orice unități criptografice.)

Felicitări, ai doar perfect pentru a reîncărca memoria lui. Și, în sfârșit, un cuplu de banal, dar sfaturi eficiente pentru a deveni o amintire gigant.

Fii atent. Exercitarea. Respectați procedura externă: Păstrați întotdeauna elemente utilizate în mod frecvent la aceleași locuri. cântece Sing, explica rețete, poezie, citat și amintiți-vă basme, apoi să le spună copiilor sau nepoților tăi. Traseu trasee vizuale și idei abstracte cravată (și nu numai) la imaginile.

Rezolva puzzle-uri, integrame, ghicitori ghici, piesele de domino joacă și șah. Vorbește cu oamenii. Fii optimist. Și, desigur, citește o carte!

Bazat pe cartea "servele de memorie»