Așa cum este de lucru te ucide, 24 pericolul pe care nu te-ai gândit măcar
Muncă și De Studiu / / December 25, 2019
Stând la calculator scurtează viața
Stând pentru o lungă perioadă de timp foarte harmfully. Și o varietate de dureri și cleme - aceasta este doar vârful aisbergului. Stilul de viata sedentar duce la moarte timpurie.
Cei care stau mult, creste riscul de diabet zaharat, obezitate, cancer, boli ale sistemului musculo-scheletice și cardiovascular. Și acest lucru este valabil chiar și pentru persoanele care au implicat în mod regulat în sport, după o zi de lucru de 8 ore.
Profesor de ergonomie la Universitatea Cornell Hage Alan (Alan Hedge) recomandă schimbarea poziției corp la fiecare 8 minute și de a face un 2 minute de încălzire de cel puțin două ori pe oră.
conduce postura Bad la boli
Dacă stai cea mai mare parte a zilei, trebuie Equip la locul de muncă, astfel încât ați avut ocazia să își îndrepte spatele și trăgând gâtul lui.
Cei care în mod frecvent și pentru perioade lungi de Stoops, de așteptare pentru artrita, bursita, cleme musculare, dureri de cap și alte probleme.
Folosind tabelul-track crește riscul de rănire
Banda de alergat va ajuta să facă față cu obezitatea și pentru a reduce riscul de boli cardiovasculare, dar acest tabel crește numărul de greșeli de tipar. În plus, puteți cădea în jos și se accidenteze în timp ce lucrează.
Lipsa de micul dejun - stresul la corpul
Tu întotdeauna o să fie târziu și dor cel mai masă importantă? Lipsa de pauze de prânz metabolism și conduce la stres.
Oamenii care sar peste micul dejun sunt mai predispuse la probleme cardiace, a tensiunii arteriale, excesul de greutate decat cei care mananca in primele doua ore dupa trezire.
Fast-food pentru masa de prânz duce la boli de inima
Mulți lucrători de birou luați masa, ocazional, fast-food. Unii o fac mai des, altele - mai rar, dar chiar și mănâncă ocazional de junk food are un efect negativ.
În porțiuni de fast-food contine de doua ori mai multe calorii per portie decat mese regulate de aceeași mărime. În plus, toate aceste burgeri o mulțime de grăsimi oxidate care cresc riscul de boli cardiovasculare.
călătorii lungi la locul de muncă dăunătoare pentru sănătate
Dacă cale de a lucra mai mult de 16 km, călătoria de zi cu zi la birou cu masina poate creste nivelul colesterolului din sânge și zahăr, duce la depresie, stare generală de rău cauza.
Lung excursii prea lecție în transportul public nu este una plăcută. recent studiu Aceasta a constatat că oamenii petrec 30 de minute pe zi în autobuz, nu prea mulțumiți de viața lor. Și chiar și bicicliștii nu sunt imune la efectele nocive ale călătoriilor lungi.
întâlniri motivationale provoca depresie
Că lucrătorii pătrunsă de spirit de echipă și să realizeze misiunea companiei, managerii place să facă teambuilding, comportamentul motivațional al reuniunii. Asta e doar așa cum se arată cercetare, Toate acestea pot avea efectul opus: oamenii nu numai că nu percepe un rezultat pozitiv, dar, de asemenea, începe să se simtă nefericit sau chiar deprimat.
Aerul viciat este nociv pentru plamani
Agenția de Protecție a Mediului din Statele Unite se referă la acest sindrom de clădire bolnave. Aerul din interiorul clădirii poate fi de 100 de ori mai murdar decat in afara. substanțe nocive din aer condiționat, bacterii periculoase si mucegai - toate acestea zboară în jurul tău și ajunge în plămâni în timp ce stai la birou.
Imprimante si copiatoare poate provoca probleme cu plămânii
Unele fotocopiatoare modele în timpul funcționării produc ozon - gaz incolor cu reactivitate ridicată. Chiar și o cantitate mică de ozon poate provoca dureri în piept și iritarea tractului respirator și a ochilor.
imprimante laser pot fi periculoase pentru același motiv. Mai mult decât atât, particulele de toner pot intra în plămâni și în sânge și pot provoca diferite boli.
Laptop pe ea sorb numărul de spermatozoizi scade
Iubitorii păstrează laptopul pe genunchi ca susceptibile de a dezvolta boli de piele. În plus, Universitatea de Stat din New York găsitCă acest mod de lucru are un efect negativ asupra funcției de reproducere masculine. Laptop-ul poate ridica temperatura scrotului și, în consecință, reduce numărul de spermatozoizi.
10 ore de lucru zi probleme cardiace provoca
cercetătorii europeni găsitCă munca de 10 ore sau mai mult pe zi creste riscul de dezvoltare a diferitelor boli cardiovasculare, inclusiv infarct miocardic si accident vascular cerebral cu 60%.
Un sef rau poate aduce la un atac de cord si depresie
Comportamentul sefului așa cum arată cercetarePoate provoca stres cronic, supraalimentarea, probleme de somn, depresie, hipertensiune arteriala si alte boli cardiovasculare.
Munca în seara promovează creșterea în greutate
Obiceiul de a lucra noaptea târziu creste riscul de a dezvolta diabet zaharat de tip II, cancer si probleme cardiace.
Așa cum se arată studiu Universitatea Harvard, la cei cu întârziere la culcare și târziu pentru a face o creștere de producție redusă de leptină (un hormon care suprima pofta de mancare), dar conținutul în cortizol din sânge (hormonul stresului) crește.
pentru daune de muncă de calculator pentru ochii
Încercările de a hipnotiza viziunea monitorului impiedica, chiar si pentru o vreme. Oboseala ochilor poate provoca sensibilitate la lumină, sec și înroșirea ochilor, dureri de cap.
Lipsa de lumina soarelui privează somn sănătos
Dacă petreceți un pic de timp în soare, pielea devine nesănătoasă exprimate verzuie, ritmul circadian tale se schimbă, și deveniți somnoros și letargic.
Nu atât de mult timp în urmă, oamenii de știință găsitCă angajații care nu au suficientă lumină solară, somn agitat, și o medie de 46 de minute mai puțin decât cei care stau lângă ferestre.
Plictiseala creste riscul de deces de infarct miocardic sau accident vascular cerebral
Nu este o exagerare, puteți obține într-adevăr plictisit de moarte. Cercetatorii de la University College din Londra a sugeratCă oamenii plictisit mor mai devreme și sunt mai predispuse la boli de inima si accident vascular cerebral. Mai mult decât atât, alezaj mărește riscul de accidente la locul de muncă.
Tastatura poate fi foarte periculos
Tastatura, în cazul în care nu avea grijă de ea, poate deveni un teren propice pentru germeni. Microbiologi au constatat că pe tastele și între ele pot fi de până la cinci ori mai multe bacterii decât în baie. Printre locuitorii acestui birou și atributul asociat cu intoxicatii alimentare E. coli, si stafilococ care cauzează multe boli.
Microbii sunt peste tot în birou
Tastatura nu este motivul pentru reproducere numai germeni din birou. Uși și butoane de lift, stilouri, imprimanta, chiar și mâinile colegilor - microbi sunt peste tot.
pot să apară Lovers sindromul de tunel print
O parte a lucrării de pe tastatură cauzează sindromul de tunel carpian, mai bine cunoscut sub numele de sindromul de tunel carpian. Simptomele sale - durere si furnicaturi la nivelul degetelor, amorțeală în mână.
Într-un birou deschis infectii raspandit mai repede
În multe birouri abandonate în favoarea partiției de spațiu deschis. Da, îi ajută să comunice cu colegii, dar poate provoca, de asemenea, boala.
oamenii de știință danezi găsitCă numărul de spital este direct proporțională cu numărul de persoane care lucrează în aceeași cameră. Locuitorii birourilor deschid din cauza unei boli absente cu 62% mai mult decât proprietarii cabinetelor individuale.
Termene au un impact negativ asupra memoriei și a capacității de învățare
termene stricte cauza stres care afectează capacitatea de învățare și memorie. Acest lucru este demonstrat de studiu Universitatea din California, realizat în 2008.
Și da, acest stres pe termen scurt este dăunătoare precum și omologul său, săptămâni și luni de durată.
Țineți mouse-ul pe unul și același loc este periculos
În cazul în care mouse-ul este întotdeauna în mod strict anumit loc, atunci când se lucrează cu ea te angajeze aceleași mușchi, și poate plumb disconfort și durere.
Abuzul de un smartphone poate fi rău pentru mâinile tale
Oamenii care nu produc telefon inteligent de la mâini, de multe ori o durere în gât și degetul mare. Cu toate acestea, durerea se poate răspândi la aproape intreaga mana.
pantofi incomozi cauza o serie de probleme
tocuri înalte adaugă câțiva centimetri de creștere și de a oferi încrederea în sine, dar ele sunt dăunătoare pentru sănătatea ta.
pantofi incomozi poate provoca probleme de spate, spasme musculare, dureri de cap cronice si migrene. Mai mult decât atât, cu atât mai mult disconfort în timpul plimbării, cu atât mai mult încercați să stai, care din nou duce la probleme de sănătate.
Se pare că timpul lucrătorii de birou pentru a face indemnizație pentru prejudiciul. Și aveți o părere diferită?