Când optimist - este rău, sau 3 plus gândire negativă

Te consideri un optimist? Sunteți sigur că aceasta este cea mai corectă abordare a vieții? Uneori, prea mult optimism poate provoca efectul opus. În acest moment, cel mai bun lucru pe care îl poți face - să învețe să gândească negativ.

Întotdeauna m-am considerat un optimist (și continuă să facă acest lucru), percepe orice situație într-un mod pozitiv. Dar, în ciuda acestui fapt, eu sunt, de asemenea, se confruntă cu dezamăgiri, și, uneori, chiar mai des decât ne-am dori. Motivul pentru acest lucru - optimismul meu fără margini. Că el nu-mi permite să se oprească la timp și să se bucure de rezultatele lor proprii.

Și astăzi vreau să împărtășesc gândurile mele ca gândirea negativă are de multe ori un rezultat pozitiv pentru noi decât optimiste.

Realizarea că suntem limitați

Noi credem că sunt capabile de tot și capabil de a obține cele mai bune rezultate, în orice caz. Suntem optimiști. Această abordare ne încurajează să păstreze în mișcare înainte și nu se opresc aici, dar în același timp, previne sentimentul de realizare. După toate versiunile de ce altceva poti face multe. Rezultatul acestei - indiferent de succes, ne simțim așa, ei nu au suficient. Nu a fost bine lucrat, studiat, ne-am odihnit. Suntem supărat că nu vezi toate locurile interesante de vacanta, nu au timp pentru a vizita toate cluburile și partidele sau insuficient angajate în sala de gimnastică. Am muncit din greu, dar în final simt „albie spart“.

Ce trebuie să faceți: ține în frâu entuziasmul și ne dăm seama că și opțiunile noastre sunt limitate. Pentru a determina scopul abilităților și dorințele lor și să se oprească la timp. Această abordare va ajuta să scape de lucruri care fura atenția și energia noastră, și să se bucure de ceea ce facem. Nu ar trebui să caute să facă o carieră ca un jucător de baschet profesionist, joaca cu prietenii o dată pe săptămână, în curte, sau dans precum și dansatori profesioniști. Nu aveți nevoie pentru a înțelege, la zeci de cazuri, în același timp, încercând să reușească în tot și concentrat pe un singur și să acționeze în mod consecvent.

Nu vă așteptați de mult

Un alt exemplu de un super-pozitiv - maximalism. Noi credem că putem face și de a obține tot ce vrei.

Se încadrează în dragoste - deci Regina, să-și piardă - deci un milion!

Ca rezultat, am supraestimează așteptările lor. Va asteptam printul pe un cal alb, locul de muncă, vis, figura perfectă și recunoașterea la nivel mondial. Atragem o viață perfectă a imaginii și propria fericire. Vrem doar să trăiască și nici o altă cale, iar rezultatul este dezamăgitor. Noi nu aprobăm lor peste așteptări și suferă de ea.

Ce trebuie să faceți: reduce așteptările lor sau, în unele cazuri, scoateți-le pe toate. De ce? Pentru a se bucura de viata. Este un lucru - să viseze și să urmărească mare, iar celălalt - se așteaptă rezultate concrete de la acest lucru. Mai sigur și util pentru sănătatea - să viseze despre călătorie, și apoi se bucure de ea, nu-l așteaptă la nici un super-rezultate.

Evaluarea riscurilor - nu e vorba despre noi?

entuziasm excesivă și atitudine pozitivă să ne facă să uităm despre riscurile, care pot include unele sau alte acțiuni. Ne arunca cu capul în piscina cu capul, desen el însuși o imagine perfectă, dar fără a lua în considerare eventualele dificultăți în viitor. Nu există nici un loc gândirea critică și analiza situației. Noi credem în cele mai bune, pentru că suntem optimiști.

Ce trebuie să faceți: evaluarea corectă a riscurilor - una dintre cele mai bune modalități de dezvoltare individuală. Acest lucru va ajuta pentru a face un progres în viața noastră, nu o acțiune inconștientă la abordarea „se arunca cu capul, iar apoi vom înțelege.“ În astfel de cazuri, ne petrecem majoritatea timpului și energia lor în zadar.

Uneori, siguranța și eficacitatea să fie realiste și să aibă o înțelegere realistă a situației decât să fie ghidată numai de emoții.

Eu cred că acest tip de gândire este doar la prima vedere par a fi negativ, dar, de fapt, să ne ajute să fim realiști și să ia decizii în cunoștință de cauză în viață. Ceea ce lipsește adesea optimistii.