Pentru a schimba viata ta, schimba obiceiurile
Inspirație / / December 26, 2019
Scriitor american și istoricul William Durant a spus: „Suntem ceea ce facem în fiecare zi. În acest caz, calificare - acest lucru nu este un act, ci un obicei ". Acest lucru este valabil nu numai pentru calificare, dar, de asemenea, pentru opusul ei. Mediocritatea - rezultatul obiceiurilor obișnuite. Deci, este posibil să se dezvolte la nivelul de calificare, pentru a schimba obiceiurile lor. Cu toate acestea, ele nu garantează succesul. Dacă doar copiați obiceiuri Elon MuskTu nu va deveni un al doilea Elon Musk. Ai nevoie pentru a schimba complet comportamentul lor.
Entrepreneur Darius Foro (Darius Foroux) I-am spus în blog-ul său, cum să dezvolte obiceiurile necesare pentru tine, și să le stick.
1. Decideți ce obiceiuri aveți nevoie
Am auzit de niște obiceiuri bune și apoi decide să-l includă în viața lor. Dar ia în considerare dacă este într-adevăr aveți nevoie. Deci, dacă este necesar să Mă trezesc la cinci dimineața, Alerga sau să mănânce legume crude?
Poate că tu și adevărul va fi de ajutor să te trezești devreme. Sau poate sunteți în dimineața senzație de furios și morocănos, și este nevoie de departe de tine toată ziua. Deci, întrebați-vă, va îmbunătăți în cazul în care o astfel de obiceiul de calitatea vieții.
De asemenea, trebuie să fie un motiv convingător pentru schimbare. De exemplu, doriți să citiți o carte pe săptămână, dar pentru ceea ce faci? Ce-ai da? Ce scop va contribui la realizarea? Gândiți-vă și selectați acele obiceiuri pe care le va aduce la rezultatul dorit.
2. Lucrările la obiceiurile cozii
Uneori doriți să schimbați în tine dintr-o dată. Tu decizi pentru a citi mai mult de lucru, productivă, să mănânce dreapta, exercițiu. În acest caz, este mai bine să încetinească entuziasmul. Dacă luați o mulțime de obiceiuri de la o dată, doar creați-te stres inutil.
Ne supraestimează. Credem că putem realiza foarte mult într-un timp scurt. Acest lucru nu este așa. Dar aici, pe termen lung, este destul de greu de realizat. Deci, se concentreze pe orice obicei unul, l consolideze. Și abia apoi ajunge în jos la următoarea.
3. Nu pentru a ridica ștacheta
Nu încerca să se schimbe rapid. Start mici:
- Doriți ca jogging? Începeți cu o plimbare.
- Ai vrea sa scrie o carte? Scrie o singură propoziție.
- doresc să să stabilească o afacere? Găsiți cel puțin un client.
- Doriți să citească două cărți pe săptămână? Începeți cu o singură pagină pe zi.
- Doriți să economisi bani? Nu cumpara haine pe care le purta doar o singură dată.
4. Utilizați liste de verificare
Uneori se întâmplă că ați început să dezvolte un nou obicei, dar în curând uitat de ea. În viață există multe situații neașteptate. Se pare, nu vă faceți griji dacă vă dor de o zi sau două. Dar lucrurile nu sunt atât de simple. Dacă vom neglija regularitatea obiceiului și nu va fi generat. Utilizați liste de verificare pentru a vă reaminti ce căuta, și urmăriți progresul.
Nu uita, te dezvolta obiceiuri pentru a obține o mai bună. Raport zilnic pentru performanța lor în lista de verificare. Și într-o zi vei fi surprins cat de mult viata ta sa schimbat din cauza unui cuplu de obiceiuri simple.
a se vedea, de asemenea,
- Cum de a schimba obiceiurile financiare părinții inerente →
- 17 obiceiuri pe care un om bogat face →
- Cum teoria perspectiva va contribui la consolidarea obiceiurilor și pentru a atinge dorit →