Cum să vă spălați pe mâini și să utilizați un antiseptic pentru a evita contractarea coronavirusului
Program Educațional Sănătate / / December 28, 2020
Una dintre cele mai simple și mai ieftine modalități de a vă proteja de coronavirus este să vă mențineți mâinile curate. OMS recomandăSfaturi pentru boala coronavirusului (COVID-19) pentru public spălați-vă palmele în mod regulat cu apă caldă și săpun și, dacă acest lucru nu este posibil, utilizați un antiseptic cu alcool.
Ce protejează mai bine împotriva coronavirusului - săpun sau antiseptic
Nicio diferenta. Atât soluțiile de săpun, cât și cele de alcool (cu o concentrație de alcool de cel puțin 60%, acest lucru este important) scapă în mod eficient de virus.
Prin urmare, în general, spălarea mâinilor cu săpun și tratamentul cu un dezinfectant care conține alcool sunt proceduri interschimbabile. Cu excepția câtorva cazuri.
Când să vă spălați pe mâini cu apă și săpun
Dezinfectantele pentru alcool sunt aproape inutile dacă pielea este puternic murdară.
În plus, Centrul American pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) recomandăÎntrebări frecvente despre igiena mâinilor pentru personalul medical care răspund la COVID-2019
spălați-vă mâinile în mod obișnuit înainte de a mânca și după folosirea toaletei.Când se utilizează un antiseptic
Fondul Națiunilor Unite pentru Copii - UNICEF - a întocmit o listă de situațiiTot ce trebuie să știți despre spălarea mâinilor pentru a vă proteja împotriva coronavirusului (COVID-19)în care trebuie să vă curățați mâinile cât mai repede posibil într-o pandemie. Și nu contează dacă este apă și săpun sau un antiseptic alcoolic.
- După ce v-ați suflat nasul, a tușit sau a strănut. Chiar dacă au făcut-o corect - nu cu pumnul, ci în cotul cotului. Și cu atât mai mult dacă ești încă în pumn.
- Imediat după părăsirea locurilor publice. Vorbim despre magazine, piețe, transport, birouri și așa mai departe.
- Imediat după întoarcerea acasă.
- După ce ați atins orice suprafață din afara casei, inclusiv numerar.
- După ce ați atins orice suprafață care a pătruns în exterior din casă - cutii de colete, genți cu cumpărături și alimente, încălțăminte, îmbrăcăminte exterioară ...
- Înainte și după mese.
- După manipularea gunoiului.
- După ce ați atins animale, inclusiv animale de companie.
- După schimbarea scutecelor sau ajutarea copiilor la toaletă. Apropo, copiii trebuie să se descurce și cu mâinile. Inclusiv produse igienice pe bază de alcool dacă nu există apă și săpun.
Cum să vă dezinfectați corect mâinile
Lifehacker a scris deja despre cum recomandă OMS să se spele pe mâini. Să spunem doar că trebuie să-ți săpunzi pensulele timp de cel puțin 20 de secunde!
Aflați mai multe🧐
- OMS a spus cum să te speli pe mâini. Faci totul bine?
În ceea ce privește antisepticul, publicația medicală HealthLine recomandăCum să vă faceți propriul dezinfectant pentru mâini acționează așa.
- Aplicați dezinfectant pe palma unei mâini. În așa fel încât să fie suficient pentru ambele.
- Frecați bine o mână de cealaltă. Asigurați-vă că antisepticul acoperă întreaga suprafață a periilor, inclusiv degetele și spațiile dintre ele.
- Continuați să vă frecați mâinile până când acestea sunt uscate. De obicei, aceasta durează 30-60 de secunde. Cu cât lucrezi mai mult mâinile, cu atât scapi mai fiabil de viruși și germeni.
Care usucă mai mult pielea - spălare sau antiseptic
ConformÎntrebări frecvente despre igiena mâinilor pentru personalul medical care răspund la COVID-2019 CDC, dezinfectantele pentru mâini usucă pielea mai puțin decât spălarea frecventă cu săpun. Acest lucru se datorează faptului că dezinfectanții conțin hidratanți și emolienți, cum ar fi glicerină sau gel de aloe.
Dar este important să înțelegem că acest lucru se aplică numai antisepticelor farmaceutice certificate sau produselor de casă, la fabricarea cărora au fost respectate cu atenție instrucțiunile OMS.
Încearcă să faci🧐
- Cum se face un dezinfectant pentru mâini care funcționează cu siguranță
Dacă rețeta nu este respectată, există riscul de a exagera cu alcoolul. Din nou, dezinfectantul finit poate provoca uscarea și iritarea pielii.
Cum să vă protejați pielea de uscăciune
Dacă vorbim despre săpun, atunci uscăciunea cu spălarea frecventă a mâinilor nu poate fi evitată. Pentru a reduce acest efect, cumpărați un săpun hidratant. Sau iată o altă opțiune.
Alegeți săpun lichid. De obicei este mai puținÎntrebări frecvente despre igiena mâinilor pentru personalul medical care răspund la COVID-2019 usucă pielea.
Renee Rouleau, expert în îngrijirea pielii, comentariu la HealthLine
În orice caz: dacă vă dezinfectați frecvent și activ mâinile, o îngrijire suplimentară nu le va răni. Experții de la Academia Americană de Dermatologie recomandăAcademia Americană de Dermatologie împărtășește sfaturi despre spălarea mâinilor dacă este posibil, hidratează-ți mâinile imediat ce le speli sau folosește un antiseptic. Trebuie să o faci așa:
- Asigurați-vă că mâinile sunt complet uscate. Pentru a face acest lucru, ștergeți-le bine cu un prosop de hârtie după spălare sau frecați antisepticul uscat.
- Folosiți creme hidratante care conțin ulei mineral sau vaselină. Alegeți o cremă sau unguent: hidratează mai bine decât loțiunile lichide. În mod ideal, produsele cosmetice nu vor avea parfumuri și coloranți (pot provoca iritații).
Există și alte ingrediente care ajutăÎntrebări frecvente despre igiena mâinilor pentru personalul medical care răspund la COVID-2019 reduce uscăciunea. Căutați acizi lanolinici și stearici, parafină, ciclometiconă, dimeticonă, squalenă, acid carboxilic, lactat, uree, glicerină în compoziția unui unguent sau cremă ...
Dacă, în ciuda eforturilor depuse, pielea se usucă, consultați un dermatolog. Este posibil să aveți nevoie de unguent sau cremă pe bază de rețetă. În plus, pielea uscată poate fi un semn al unei afecțiuni medicale, cum ar fi eczemele, și numai un dermatolog vă poate diagnostica corect.
Citește și🚑🌡💊
- Unde sunați dacă aveți simptome de coronavirus
- Cum să supraviețuiești unei pandemii
- 11 sfaturi populare care nu vă vor scuti de coronavirus
- Cum va afecta carantina câștigurile și este posibil să amânați concediul: cu privire la drepturile lucrătorilor în timpul unei epidemii
- Modificarea simptomelor coronavirusului zi de zi