Autoizolarea este puțin nebună. Lucrați cu psihologi calificați fără a rupe carantina.
Duminica aceasta, 12 aprilie, ora 13:00, serviciul de selecție a psihologilor „Meta” va susține un webinar „Calm, numai calm! Pe ce să ne bazăm atunci când este imposibil să ne bazăm pe familiari ”. Acesta va fi urmat de maratonul online „Calm Elephant”, în perioada 13-30 aprilie, unde participanților li se vor învăța tehnici pentru a depăși stresul, anxietatea și nesiguranța.
Dacă simțiți că sunteți scos din rutină de evenimentele care au avut loc recent - coronavirus, izolare, rata de schimb a rublei, atunci cu siguranță nu este rău să participați la maraton. Ei îți vor spune ce este anxietate, cum diferă de frică, ce metode ajută să facă față ei și ce, din punctul de vedere al neurofiziologiei, se întâmplă în noi în astfel de momente.
Emisiuni live vor avea loc în Zoom. Dacă nu aveți timp, puteți privi întotdeauna înregistrările. În acest proces, puteți (și ar trebui) să puneți întrebări psihologilor și să comunicați cu alți participanți.
Psihologii Kaminat Kasimova și Anna Petrina vor conduce seminarul și vă vor îndruma în timpul maratonului. Kaminat Kasimova este psiholog, psihodram terapeut, terapeut de artă, formator al Institutului de Psihodramă, Coaching și Role-playing Training cu 13 ani de practică. Anna Petrina este terapeut, nutriționist, terapeut psihodramatic și nutriționist cu peste 30 de ani de experiență în medicină.
Biletele pot fi achiziționate de la Timepad. Este gratuit să participe la seminarul web, iar participarea la maraton costă 3900 de ruble.
Înscrieți-vă la seminarul web „Calm, numai calm!” →
Înscrieți-vă la maratonul „Calm Elephant” →
Citește și🧐
- 8 resurse online gratuite pentru ajutor psihologic
- Cum să înțelegeți când este timpul să vedeți un psihoterapeut
- 10 teste psihologice serioase pe care le poți face pe internet