Pizza conopidă cu conținut scăzut de calorii, cu ciuperci și busuioc
Miscelaneu / / January 01, 2021
Pizza cu conopidă este mai mică în calorii și cu siguranță nu vă va afecta silueta. Va fi delicios, promitem. Și nu va dura atât de mult timp cu o bază de aluat.
- Autorul rețetei: Daria Polukarova
- După pregătire, veți primi 3 porții
- Timp total de preparare a rețetei: 35 de minute
Ingrediente
- Cap mare de conopidă 1 bucată
- Ou 1 bucată
- 1/4 cană smântână cu conținut scăzut de grăsimi
- Brânză rasă slabă 1/4 cană
- Usturoi 1 cuișoare
- Un amestec de ierburi italiene uscate 1/4 linguriță linguri
- Sos de roșii 3-4 linguri. linguri
- Brânză 100 g
- Champignons 5 bucăți
- Roșii 2-3 bucăți
- Busuioc proaspăt 3 crenguțe
Metoda de gătit
-
Frecăm inflorescențele de varză pe o răzătoare grosieră și fierbem în apă clocotită sărată timp de 5 minute. Aruncăm varza într-o strecurătoare, răcim și stergem cât mai mult lichid posibil, transferând inflorescențele rase într-o pungă de tifon.
-
Se amestecă tortul de varză cu ou, smântână, brânză, usturoi și ierburi. Formăm amestecul într-un strat gros de 0,4-0,5 cm pe o foaie de pergament sau un covor de silicon. Coacem baza de pizza timp de o jumătate de oră la 200 de grade.
-
Acoperiți baza cu sos, brânză, ciuperci tocate, roșii și busuioc. Întoarceți pizza la cuptor pentru a topi brânza.
Puteți pune orice ingrediente care vă plac pe pizza.
5.06