Lucrul vs viața personală: cum să găsească un echilibru?

Atunci când o mulțime de muncă - viața personală suferă. Dacă munca prea mici - personale de viață suferă din cauza problemelor încep de la locul de muncă. Ne place sau nu, iar echilibrul este dificil de a găsi și de a lucra în orice caz, aceasta este o parte integrantă a acestui cerc vicios.

© fotografie

Chiar mai dificil să se echilibreze, în cazul în care lucrarea a căzut pe vremuri grele (livrarea de rapoarte, o mulțime de oferte, etc.) sau de a vă decide să înceapă propria afacere. Care lucrează pentru el însuși, care știe că, uneori, la sfârșit de săptămână, vacanțe și de vacanță, uneori, trebuie să uite pentru un an, în cazul în care nu mai este. Și dacă nu putem vorbi în mod corespunzător la partenerul tau despre munca lui, există încă probleme în viața sa personală. chin interior nu va ajuta și va exacerba doar o situație deja dificilă. Ce să fac? Psihologul Rachel CACM oferă trei sfaturi simple pentru a vă ajuta să salveze nu numai de confidențialitate, dar, de asemenea, locul de muncă. Deci, dacă există fericit și ocupat de familie?

Acolo. La fel ca în orice relație, într-o relație de lucru „munca-familie“ pentru a vorbi unul cu celălalt despre tot. Este mult mai ușor de a preveni o infracțiune sau o încăierare decât pentru a clarifica mizerie.

Avertizează înainte de „vremurile grele“

este extrem de rar ca aceste „vremuri grele“ nu ajunge la un sfârșit. Dacă acest lucru este adevărat, atunci este timpul să se gândească la schimbarea locului de munca. Spune-i partenerului că într-o anumită perioadă, va fi practic inaccesibile, deoarece nevoia de a face o mulțime locul de muncă, pentru că aveți: perioada de raportare, oferta avantajoasa, lansarea unui nou proiect, „perioada fierbinte“ în industria dumneavoastră și cum ar fi. În acest caz, nu pune doar înainte de fapt: „Îmi pare rău, dragă, am perioada de raportare. N-am rândul său, pe la cutare și cutare pe cutare și cutare. „Pentru că a doua persoană are, de asemenea, un loc de muncă, precum și alte aspecte la fel de importante. În caz contrar, se va arata ca si cum ai absolut nu le pasă de sufletul tau pereche, și funcționează, și va provoca o mulțime de negativitate pentru a detona încărcătura principală.

Este mai bine să stai jos și calm discuta cazul viitoare, în același timp de gândire cu privire la modul în care se poate face de data asta chiar un pic mai plăcut. Un cap - bine, în timp ce două - mai bine.

Nu vă fie teamă de a cere ajutor

Deși mama mea și mi-a spus că, dacă lucrez cu soțul meu, vom veni unul cu altul rapid și toți lucrătorii Disputele vor fi transferate în viața privată. Uneori, acest lucru este adevărat, dar dacă vă păstrați echilibrul și viața personală social și de muncă, totul poate fi mult mai interesant, curcubeu și mai promițătoare. În cele din urmă, suntem mai rău decât italienii, care au un restaurant confortabil de familie transmisă din generație în generație și întreaga familie a lucrat acolo? Așa că există „înainte“! acest lucru se întâmplă într-un oraș mic. Și ei lucrează acolo pentru că există adoptată sau făcut, ci pentru că le place.

Cele mai multe, pentru un motiv oarecare, crede că este mai bine să nu navă a doua jumătate preocupările sale de funcționare, spunând „cât știi mai puțin - strans de somn.“ De fapt, este de multe ori invers. Pentru că atunci când vezi un iubit-o obosit, furios și tăcut, devine trist și bolnav de inima. Din moment ce eu vreau să ajut, dar nu știu exact cum. Și începe să ușor, ca și în cazul în care pas cu pas printr-un teren minat, pentru a solicita ca un da. Desigur, să verse tot negativ prea, ar trebui să nu imediat, dar încă mai bine să împărtășească ceea ce într-adevăr întristat. Vei vedea, veți obține un sfat bun, care va ajuta la rezolvarea problemei. Iar atunci când o persoană este implicată într-o relație cu tine, el începe să realizeze cât de mult de lucru rămân de făcut și nu va fi ofensat și va încerca să ajute la fel de mult ca el poate.

Dacă lucrați în diferite locuri de muncă, cel mai important, nu uita ca si partenerul tau poate avea dificultăți sau blocaj la locul de muncă (sau acasă cu copii mici). Și soția sau soțul tău, de asemenea, uneori au nevoie de tratament și de ajutor.

Nu uita lucruri despre plăcute

„Diavolul este în detalii“, în acest caz poate fi parafrazată să spunem că „diavolul este în detalii.“ Da, ești ocupat. Sunteți foarte ocupat. Așa că, chiar ocupat la momentul respectiv, nu se uita. Și nimeni nu cere să sun în fiecare oră și Lisp pe telefon sau picătură totul și a alerga acasă exact la ora 18:00. Destul cel puțin un SMS sau apel, care va înțelege alte dvs. semnificative pe care le iubesc, amintiți-vă și dor. Iti place pinging unul pe altul - „Bună, m-am plictisit de tine!“ - „Bună ziua, mă gândeam la tine!“ Nevoile de relații care urmează să fie hrănite, sau se vor usca pur și simplu de foame. Și cu siguranță, nu te ajuta cu munca ta. Pentru că este, în orice caz, temporar, dar timpul de familie nu se întâmplă. E ca și cu copii de închiriat. Aranjați picnicuri comune în aproape de parc la locul de muncă sau să se întâlnească împreună la o cină în cafenea. Dacă aveți o zi liberă pe săptămână, încercați să-l petreacă cu familia ta ca v-ar dori. Și chiar dacă vremea nu este propice pentru festivaluri, Wallow comune de pe canapea, coacere și mănâncă cookie-uri, uneori, de asemenea, sunt foarte utile pentru vizionarea filmelor de familie;)

Nu uita de cei dragi. Discuție. Împărtășiți ideile și gândurile tale. Și veți vedea, ei vor zbura, pentru că sprijinul pentru cei dragi - cei mai puternici.