Vieți creative în fiecare persoană: 7 exerciții care trezesc creatorul interior
Sfaturi Inspirație / / December 19, 2019
poștă de oaspeți. Autor - Yevgeny Shcherban, Nu este pentru prima dată luminat pe Layfhakere. Dacă doriți să învățați cum să trezească impulsurile lor creative și ceea ce trebuie să faci pentru a dezvolta afacerea dvs. creator interior și de a dezvolta, asigurați-vă că pentru a lua timp acest articol. Nu vei regreta!
„Nu sunt o persoană creativă, nu am dat“, - este vorbită de mulți dintre noi cu admirație uita la desene animate de artiști de stradă sau de a asculta hippie patlatogo cântă un cântec Radiohead în tranziție. Dar există o veste bună: cele mai recente cercetări științifice sugerează că toți oamenii sunt egali și fiecare dintre noi trăiește un creator. De aici fraza „Eu nu sunt o persoană creativă“ - este doar o scuză convenabilă pentru lenei.
Mitul petei de creație a fost mult timp cultivată și păstrată cu grijă în Boemia. Artiști, muzicieni, actori, designeri, și chiar copywriteri mediocre ca să arate ca în cazul în care aparțin unei rase diferite, și în timpul funcționării în mișcare o mână minimă a Domnului. personalitate creatoare standard, - o încrucișare între Lady Gaga cu Aguzarovoj că ieri a fost de gând pentru a zbura spre Luna astăzi zdrobește topurile cu un nou cântec, iar mâine este intervievat despre beneficiile de meditație în amuzându frizură. Dar, pentru a începe să facă, trebuie să treacă prin cele nouă cercuri ale iadului, de cel puțin trei ori
spitsja, Pentru a suferi de reabilitare de droguri, și du-te Mediteaza în munții tibetane.Studiile științifice resping orice diviziune pe clasa de lucru creative și corporative
Ce pot să spun, în cazul în care în mediul corporatist de astăzi există o diviziune artificială între „creative“ și „corporate“, tipuri de caractere care sunt legate între ele ca ucenici ai Cercetasilor și Viperinilor. Cu toate acestea, în cazul în care nu aproape toate studiile de abilități creative, care au fost realizate în ultimii 50 de ani, a respins această diviziune: mușchiul creativ nu are nimic de-a face fie cu genetica sau nivelul de inteligenta, nici cu personalitate calități.
De exemplu, într-un experiment în Institutul de diagnostic și studiul personalității (ipar) oameni de știință invitați la conferința de mai multe zeci de reprezentanți de succes ai diferitelor profesii creative. În câteva zile au trecut printr-o mulțime testCine nu într-adevăr clarificat unde să caute înclinații creative. Singurele trăsături comune studiate au fost următoarele: soldul caracteristicilor personale, inteligenta peste medie, deschiderea spre noi experiențe și o tendință de a alege opțiuni sofisticate. După cum puteți vedea, nimic special.
Orice tip de reclamă de persoană nu există
Apoi împinse băieții în halate albe au început să caute talente creative în calitățile personale ale omului: a fost asamblat gamă largă de informații despre creatorii remarcabile ale secolului XX, după care toată lumea a mers test virtual „model de cinci factor personalitate. " Oamenii de știință au calculat că oamenii creativi vor fi denaturate de către una dintre cele cinci caracteristici de personalitate (deschidere față de experiență, constiinciozitate, extraversiune, fondului comercial și nevroza), dar din nou degetul la cer - printre subiecți au fost nevrotică și extrovertit, prietenos și bețivii, și multe altele care. Concluzie: orice tip de reclamă de persoane nu există.
psihologia Aruncat, caută musculare creatoare a început în creierul uman. Cercetatorii au ignorat cererea Einstein incinerării și imediat după moartea de geniu au ajuns să studieze lui craniană. Și din nou, dezamăgirea: creierul celebrului fizician nu era diferită de creierul profesionist de baseball jucător lovit de o mașină sau fără adăpost. A treia rundă de fotografiere cu o praștie pe aeronava este finalizată, oamenii de știință „arde“ cu scorul de 3: 0.
Corelația dintre codul genetic și nici creativitate
Când a plecat cu nimic, și psihologi, și fiziologi, și doar toate indiferenți, pentru a rezolva problema a fost genetician, înainte de a încerca, fără succes, să găsească gena vechi și gena excesul de greutate. Pentru a elimina diferența de gene si influenta cresterea, oamenii de știință au investigat numai familiile cu copii-gemeni. Explorarea registru gemene Connecticut din anul 1897, un grup de Marvin Reznikoff a adunat o echipa de 117 gemeni și le-a împărțit în două grupuri (identice si fraterna). Rezultatele din două teste duzini au arătat că corelația dintre codul genetic și creativitatea acolo. 4: 0, și este aproape de Argentina, cu Jamaica.
De-a lungul ultimilor 50 de ani, aceste experimente a fost o masina mica si camioane. În cartea sa „Muse nu va veni“, David Brooks oferă mai multe link-uri la o duzină de încercări nereușite de a găsi natura mușchiului creativ și ajunge la concluzia că gândirea creativăCa orice alta abilitate, poate fi pompat prin formare.
Training pentru pompare gândire creativă
pagini de dimineață
Vechi ca dealuri, dar eficientă metodă. De îndată ce ne trezim, ne-am apuca un caiet și un pix și începe scris. Nu contează, este povestea unui Tokyo pășind Godzilla, un eseu pe o pătură caldă sau analiza somnolent a geopoliticii Mongolia. Principalul lucru - trebuie doar să scrie despre nimic și nu cred. litere Norma dimineață - pagina trei tetrada sau 750 de cuvinte. Puteți utiliza resursa 750 cuvinte și trage pe cheile, dar pândarilor asezonate sunt sfătuiți să facă acest lucru vechiul mod de modă - stilou pe hârtie.
Și dacă
Nu este nici o metodă, o întrebare simplă de a cere care Stanislavski a făcut nici un actor în devenire. „Și dacă“ poate fi aplicat la orice obiect familiar, sau o parte a acestuia de acțiune. De exemplu, ce se întâmplă dacă povestea spusă în cartea imagini? Deci, a existat o carte de benzi desenate. Sau ce se întâmplă dacă, în loc de știri din lume, vom spune ceea ce îngrijorează oamenii obișnuiți? Acesta este modul în care presa galbenă.
Această metodă este perfect dezvoltă imaginația și, de fapt, este de declanșare a oricărui proces creativ. Și o mulțime de distractiv de a pune întrebări ciudate. Și dacă toată lumea a băut sânge? Ce se întâmplă dacă președintele țării a devenit un om amuzant cu manierele unui dictator al unei republici banane?
strivire cuvinte
In creierul uman adult există un sistem rigid de simboluri care la prima ocazie de a evalua și iubirile la etichete lipici pe jur împrejur. Ca rezultat al automatizării creier economisește resurseDar este, de asemenea, principala cauză a unei gândiri înguste și stereotipe. Venind cu cuvinte noi, am forța creierul pentru a opri mintea rațională și includ fantezie. Aparatele din copilărie și este foarte simplu: să ia oricare două cuvinte, să le combine într-unul și apoi încercați să vă imaginați cum ar fi privit în viață. Baie + WC = vannitaz Kim + Kanye = KIME.
metoda Torrens
Metoda se bazează pe doodle - mâzgăleli similare care trebuie să fie transformată într-un desen. Pe o foaie de hârtie remiză într-un număr de simboluri identice (cerc, două cercuri, unghii, cruce, pătrat și așa mai departe. D.). Apoi vom porni imaginația și începe să tragă.
Exemplu. Cercul poate fi scutul Captain America, ochi de pisica, sau o monedă de 5 penny, și pătrat - casa cu fantome, sau o operă de artă. Ea se dezvoltă nu numai imaginație, ci și persistența în căutare de idei, deoarece fiecare nou Doodle - o competiție cu tine.
Metoda obiectelor focale
Metoda este de a găsi conexiuni între ideea principală, și obiecte aleatoare. De exemplu, deschide cartea la orice pagină, apuca 3-5 cuvinte care mai întâi a prins ochiul meu, și să încerce să le conecteze cu un subiect la care ne gândim. Cartea poate înlocui un televizor, jocuri video, ziare, sau altceva. Funcționează bine atunci când procesul de gândire se deplasează prin inerție.
analogii Gordon
Nu este cel mai ușor de a învăța, dar foarte eficientă metodă. William Gordon gândit bine de idei creative este de a găsi analogii, pe care a împărțit în patru grupe.
- analogie directă: Analogia cautati obiect din lume. Vizavi de camera ei în țară.
- simbolic: Cautam o analogie, care într-o coajă de nucă descrie esența obiectului.
- analogie fantastic: Vino cu o analogie, introducerea elementelor de susținere limitele realității obiective.
- analogie cu caracter personal: Încercarea de a lua locul unui obiect și privire la situația prin ochii obiectului. De exemplu, după cum viața de scaun pe care noi stăm.
strategie indirectă
Acest lucru este mod foarte ciudat și interesant, care a venit cu Brian Eno și Peter Schmidt, să se retragă din creier creativ stupoarea obosit de poteci secrete. Esența metodei: avem 115 cărți, pe care au fost scrise sfaturi. Și sfatul este destul de ciudat, „Ia ambiguitate și le transformă în detalii“, „masaj gât“ sau „Utilizați o idee veche.“ Trucul este că nu există nici o instrucțiune directă de acțiune, și în fiecare doi oameni de bord pot vedea două soluții diferite ale problemei. Cardurile pot face singur și le toarnă, de exemplu, într-un vas, sau de a folosi solicitările on-line. De exemplu, aici.
Recomandări generale pentru creatorul interior a crescut și sa dezvoltat
Stick la o rutina de zi cu zi
În cele mai recente lucrarea sa, „Ce vorbesc despre Când vorbesc despre alergare» (Ceea ce vorbesc despre Când vorbesc despre alergare) Haruki Murakami demontează mitul chiulangii creative, vorbind despre ce o rutina de zi cu zi strictă (crește la 5 dimineața, lumini la ora 22) a fost principalul catalizator pentru său operabilitatea. Mintea tinde să fie capricioasă și să găsească scuze pentru propria lor lene, și aderarea la regimul îl face zona de confort și învață a inclus o jumătate de tură.
Face alte activități creative nu neglija
trage, scrie, să învețe canta la chitara sau dans. Orice activitate de creație păstrează mintea ascuțită, și atenția lor comutator alternanță și vă permite să găsiți răspunsuri în locuri destul de neașteptate.
Conform studiilor, mai mult de o treime Premiul Nobel pentru literatură au fost angajate într-o altă formă de artă - pictură, teatru sau dans. Einstein a numit a doua sa pasiune de muzică și dacă nu ar fi devenit un fizician, este probabil să fie mutat în violoniști.
Nu renunța
Atunci când nu se mișcă de la sol, pentru a persevera. De exemplu, scriitorul Roddy Doyle spune că, în timpul stupoare începe să toarne pe hârtie vine în minte gunoi. Prin timp, creierul încetează să facă un efort de protest și pur și simplu oprit, lăsând gândurile să curgă. Și Hemingway, când a așezat pentru a scrie un roman, ar putea scrie zeci de versiuni ale primei teze, nu am găsit încă ceva care crede. Apoi se dezvolta acțiune de la el.
nu locui
În cazul în care persistența nu funcționează, du-te pe revers. Mers pe jos, face ceva abstract, de a comunica cu alte persoane. Există o teorie conform căreia toate au inventat mult timp, dar procesul de creație este numai într-o combinație a acestor idei. Și dacă răspunsurile sunt ascunse în interiorul nostru, noi trebuie doar să tune în valul drept și să le audă. Puteți sta la soare în poziția lotus, feluri de mâncare de spălare concentrate, mers pe jos în pădure, ascultând muzică ambientală, sau pentru a sari la un concert rock. Principalul lucru - pentru a face ceva care ne permite să opriți dialogul intern și să se concentreze asupra momentului.
Tratați-vă creativitatea ca un joc
Creativitatea - este în primul rând distractiv. Nu este necesar să-l trateze prea în serios. Permiteți-mi să explic de ce. În 2001, Colegiul din Maryland a trecut un experiment în care elevii au trebuit să-și petreacă mouse-ul prin intermediul pictat ca un copil, un labirint. Elevii primul grup de a merge mai departe la o bucată de brânză (atitudine pozitivă), în timp ce acesta din urmă mergând de la Owl (negativ). Ambele grupuri tratate în același timp, cu toate acestea, studenții din al doilea grup pentru a începe mecanismul de evitare, și a urmat sarcina labirint al doilea grup a rezolvat medie 50% mai mult decât primii studenți de grup.
Doar începe
Mulți dintre noi în vis din copilarie de a deveni muzicieni, artiști și actori, dar în cele din urmă o abordare pragmatică a vieții acestor vise translatat la mezanin. Betsy Edwards este o teorie conform căreia majoritatea oamenilor moderni cu varsta lasat jumatate din creier devine dominantă. Acesta este responsabil pentru gândire analitică, un sistem de simboluri și modul de acțiune, și de fiecare dată când încercăm să învățăm pentru a juca la chitara sau desena, atunci vom auzi vocea ei, care sfătuiește să amâne departe gunoiul și de a face ceva de ajutor.
Inițial, pas peste critic de interior va fi dificil, dar dacă aveți inima și dorința, în timp, vocea lui devine mai liniștită, și critică în stilul „desenați ca m * rață“ se va schimba în ceva mai constructiv. Start - acesta este cel mai greu.
CONCLUZIE
După cum puteți vedea, gândi creativ poate toată lumeaÎntrebarea numai în formare. Acest lucru poate fi comparat cu lipsa de flexibilitate: imediat încercarea de a face split-urile, gemem, geme și plânge, dar dacă mușchii se încălzească în mod corespunzător și se întind, apoi câțiva ani va fi posibil pentru a trimite CV-ul la poziția unui circ gimnastă. Principalul lucru - amintiți-vă că Start ceva nou nu este niciodată prea târziu: Artiști, muzicieni, poeți și scriitori sunt deja trăiesc în noi. Nu ezitați să-i trezim.