Mulți părinți care folosesc tehnologia Apple folosind „Timpul ecranului»Limitați timpul pe care copilul său îl poate petrece în diferite programe pe un smartphone, tabletă sau computer. Cu toate acestea, această caracteristică poate fi utilă și pentru dvs. - mai ales dacă ați trecut la la distanta și îți este greu să te organizezi. Ca reamintire, este disponibil numai în macOS Catalina.
Când lucrați de la un computer sau laptop de acasă, nu este atât de ușor să vă concentrați asupra muncii: cinematografele online, rețelele sociale și jocurile sunt încă atrase pentru a le dedica timp. Drept urmare, în cel mai bun caz, veți putea face totul în ultimul moment, în cel mai rău caz, va trebui să vă suprasolicitați sau să rămâneți fără bonus. Iată cum să utilizați Screen Time pentru a vă face computerul să funcționeze pentru dvs., nu împotriva dvs.
Cunoaște-ți dușmanul
Cu toții suntem distrați de diferite lucruri, așa că primul pas este să înțelegeți ce vă oprește fii productiv. De exemplu, nu te joci deloc, dar poți să răsfoiești Twitter timp de ore lungi, să te certi cu necunoscuții și să citești fire de un kilometru. Sau invers: ai găsit
joc super, iar mâinile sunt atrase de ea în fiecare moment liber sau nu foarte minut. Dacă totul este atât de simplu, atunci sunteți cu un pas înainte și puteți trece la următorul element.Dacă nu înțelegeți unde vă duce timpul, merită să vă deschideți laptopul de acasă, raportul „Screen Time” va fi salvat. Pentru asta:
- Deschis "Setarile sistemului» → «Timpul ecranului».
- În partea din stânga sus a ecranului, selectați utilizatorul dorit și faceți clic pe „Utilizarea aplicației».
- Veți vedea o listă de aplicații frecvent utilizate și un grafic defalcat pe categorii - Divertisment, Productivitate, Social etc. Dacă utilizați Safari, puteți vedea și pe ce site-uri petreceți cel mai mult timp.
In sectiune "Notificări„Puteți vedea, de asemenea, câte notificări primiți pe zi și din ce programe și în articol”Ridicarea„- de câte ori v-ați ridicat smartphone-ul (dacă aveți un iPhone și ați activat sincronizarea Screen Time între dispozitivele dvs.).
Configurați restricțiile aplicației
Limite de aplicare
Faceți clic pe „Limite de aplicare»Și verificați toate aplicațiile și categoriile pe care doriți să le restricționați. În câmpul de mai jos puteți configura cât timp pe zi puteți petrece într-un anumit program sau grup de programe.
Mereu permis
Dacă aveți nevoie doar de câteva programe pentru muncă și orice altceva este distragerea atenției, puteți merge pe o cale ușor diferită. Acces închis pentru toate programele prin „Limite de aplicare"(Butonul din partea de sus a listei) și în secțiune"Mereu permis»Alegeți servicii utile, cum ar fi Safari, aplicații pentru documente și Zoom pentru întâlniri. Puteți obține acces la aceste programe în orice moment, indiferent de limite.
Principalul lucru de reținut este că luați aceste măsuri pentru binele dvs. și pentru productivitate. Da, puteți accesa cu ușurință setările și puteți elimina restricția pentru a juca timp de o oră. Dar încearcă să nu uiți de ce ai configurat acest lucru în primul rând.
Citește și🧐
- Cum să supraviețuiești la distanță dacă este mult timp
- Cum să lucrați de la distanță: 10 sfaturi simple
- Podcast-ul Lifehaker: 6 moduri de a vă face munca acasă mai eficientă
- Muzică pentru muncă de acasă: liste de redare de la Apple Music, Spotify și Yandex. Muzică "