Cum să găsiți timp pentru muncă dacă sunteți auto-izolați cu un copil: sfaturi de la părinți
Viață / / January 06, 2021
Georgy Golyshev
Formator, terapeut gestalt, dezvoltator de programe educaționale și de divertisment, șef al „Asociației creative”# Dame».
Am vorbit cu patru mame și un tată despre modul în care trăiesc în timpul carantinei. Cineva din apartament, cineva la țară, cineva cu bunicile lor. Ceea ce îi unește pe părinții noștri este că aceștia continuă să lucreze acasă cu copiii lor. Și lucrează în domeniul educației pentru copii și adulți și în domeniul organizării de evenimente.
1. Care sunt principalele schimbări în regimul dvs. de la începutul autoizolării?
Lera, fiul de 2,5 ani:
Ne-am oprit din mers. Aceasta este poate cea mai importantă schimbare. De mers pe jos la coșul de gunoi și la magazin este tot ce avem.
Katya, fiice de 1,5 ani:
Cele mai grave schimbări din regimul meu de creștere a copilului sunt asociate în primul rând nu cu copilul, ci cu alți membri ai gospodăriei cu care împărtășim un spațiu comun de locuit. Fiica tatălui și bunica (mama mea) sunt forțați acum lucru de acasă.
Este aproape imposibil de explicat unui copil de un an și jumătate că rudele nu au rămas în numele unei veșnice sărbători în cinstea lui. Odată cu apariția locurilor de muncă pentru adulți acasă, spațiul pentru joacă și ritualuri zilnice a fost redus. Există prea multe inconsecvențe în capul fiicei mele, iar mama (eu) are prea puține celule nervoase.
Adică, înainte de micul dejun și de prânz erau în bucătărie, dar acum are loc acolo unde este necesar, deoarece tatăl meu lucrează în bucătărie și încearcă constant cu cineva. Seara, bunica mea a arătat un desen animat pe computer, dar acum computerul funcționează întotdeauna și există câteva numere.
Dima, fiice 2,6 ani:
Sunt freelancer, deci nu au existat modificări semnificative. Dar apoi mi-am dat seama cât de mult vă puteți gândi cu fulgi de ovăz obișnuiți. Pentru a diversifica dimineața, eu și fiica mea am adăugat tot ce ne-a venit în mână și apoi am încercat să-l mâncăm.
Citind acum🏠
- Ce să cumperi în timpul autoizolării
Asya, fiica de 7 ani, fiul de 3 ani:
Modul parental s-a schimbat: încerc să mă trezesc devreme pentru a face sarcini de lucru înainte ca bebelușul să se ridice. Apoi liftul pentru copii - totul este ca de obicei, dar acum copiii nu merg grădiniţădar stai acasă cu mine.
Trăim în afara orașului și ne putem permite să mergem pe jos. După-amiaza după o plimbare - jocuri calme. Pot face ceva despre muncă în acest moment. Cel mai mic are un somn în timpul zilei, cel mai mare desenează, construiește din Lego, urmărește tutoriale video de la o școală online.
Dacă ambii copii ar avea peste 5 ani, atunci totul ar fi ușor, dar un copil de 3 ani necesită o atenție maximă.
Ksyusha, fiice de 2,5 ani:
Nu au existat schimbări globale. Regimul este în vigoare. Dar acum lecțiile și treburile casnice pe care le-am făcut singur, le facem împreună cu copilul. E mișto că fiica este implicată în economia casei. Dar el, desigur, nu întotdeauna așa cum și-ar dori.
2. Există noi dificultăți cu copiii?
Ksyusha, fiice de 2,5 ani:
Prin creșterea timpului comun, este necesar să se negocieze mai mult, să se adapteze. Ritmul, interesele, dorințele sunt diferite pentru toată lumea. Acum nu mai există secțiuni și grădinițe și, dacă înainte nu observam unele manifestări ale copilului, acum văd totul complet.
Dima, fiice 2,6 ani:
Nu au existat dificultăți noi. Dar în acest timp, am aflat cât de furioasă este fiica mea. Mi-am dat seama că în acest moment este mai bine să nu fii cu ea.
Lera, fiul de 2,5 ani:
Nu există dificultăți, cu excepția faptului că trebuie să explicați mai mult unei persoane că ar putea face el însuși unele lucruri. Există deja primele succese: fiul se poate curăța după el sau, de exemplu, se poate spăla pe dinți.
Katya, fiice de 1,5 ani:
Copilul își experimentează foarte dureros inutilitatea față de adulții semnificativi. Acest lucru duce la faptul că practic o prinde pe mamă cu dinții. În timpul muncii lor a fost introdus un mini-ritual de rămas bun de la tată sau bunică. Faptul că se regăsesc în spatele ușilor închise, fiica a reușit să accepte, chiar iese din cameră și își spune „la revedere”. Copiilor le place să înțeleagă regulile jocului. Dar absența unei mame în camera în care se află fiica a devenit o problemă. Nici măcar nu poți găti cina. Imediat - se îngrijorează că mama nu mai are timp pentru ea.
Asya, fiica de 7 ani, fiul de 3 ani:
Multe clase s-au mutat în spațiul online, programul s-a schimbat. Acestea apar în timpul zilei: gimnastică, de exemplu, de la 11:00 la 13:00. Trebuie să pregătiți copilul în avans, să porniți computerul, să descărcați totul și să fiți acolo în cazul în care videoclipul se blochează și altele asemenea.
3. Ce faceți pentru a vă asigura spațiul de lucru?
Asya, fiica de 7 ani, fiul de 3 ani:
Lucrez dimineața, în timp ce copiii încă dorm, în timpul somnului în timpul zilei și după stingerea luminilor. Rezultă în medie 7-8 ore de lucru.
Este clar că trebuie să vă reconstruiți ziua de lucru. Eficiența, desigur, nu este atât de mare, nu mă pot scufunda pe deplin în muncă. Cred că angajatorul înțelege acest lucru.
Ksyusha, fiice de 2,5 ani:
Este necesar să se construiască în mod clar un regim de lucru. Dimineața, când copilul încă mai doarme, după-amiaza, în timp ce doarme, seara, când este deja adormit. În plus, distribuim timpul între adulți când cineva este cu copilul.
Cărțile audio mă economisesc foarte mult: fiica mea le ascultă în timp ce desenează sau sculptează. Și dacă trebuie să-mi eliberez urgent timpul, scot jocuri și cărți, care de obicei nu sunt în domeniul public pentru un copil.
Avem desene animate ca ultimă soluție. Mai des seara, când toată lumea este deja obosită. În plus, construiesc spații diferite pentru joc, cum ar fi Montessori-cornuri. Vărs cerealele, fiica mea le desparte. Sau am pus jucării și alte obiecte într-un castron cu apă, iar copilul se distrează minunat. Este mai bine să ștergeți bălta după aceea, dar apare o jumătate de oră sau o oră pentru lucru.
Lera, fiul de 2,5 ani:
Nu am trucuri. Lucrez doar în camera mea, îi spun fiului meu că sunt ocupat și el mă deranjează la minimum.
Katya, fiice de 1,5 ani:
În ceea ce privește munca mea, acesta este, în general, un dezastru! Am inițial o slujbă part-time și la distanță. Munca mea depinde puțin de ceilalți oameni, aș putea să o fac seara sau noaptea. Seara, tatăl sau bunica erau cu copilul. Noaptea, desigur, fiica doarme. Dar acum mi se pare că rudele mele lucrează non-stop. Ziua de lucru pierde granițe.
Prima săptămână de carantină a fost grea. Anterior, era posibil să-l așezi pe copil lângă el și să dai „balaurul” de vată, să pui tampoane de bumbac în cupe, să te joci cu o tastatură sau un calculator vechi, să împrăștii orez uscat sau hrișcă în jurul perimetrului. Scoateți jucăriile ascunse în folie sau rupeți bucăți de bandă de pe masă. Sau, dimpotrivă, acoperiți uniform mobilierul din apartament cu autocolante refolosibile. Acum fiica mea are permanent nevoie de o persoană în apropiere și este mai bine dacă sunt eu. Alții nu au încredere.
Dima, fiice 2,6 ani:
A furniza spațiu de lucru, Studiez în dulap (am unul mare) sau în toaletă.
4. Ce este nou în activitățile tale în afara programului cu copilul tău?
Dima, fiice 2,6 ani:
Nu poți decât să te înfurii și să te distrezi cu mine, jocurile intelectuale nu intră. Prin urmare, ne jucăm cât mai bine cu toate obiectele ciudate. Zilele trecute am văzut o casetă veche aruncată pe stradă și am adus-o acasă, dându-mi seama că asta îmi va oferi o oră întreagă de liniște sufletească. În timp ce copilul derulează caseta și se joacă cu ea, pot sta calm lângă laptop.
Lera, fiul de 2,5 ani:
Există multă creativitate. De asemenea, ne uităm pe fereastră și fantezăm. Fiul meu știe deja că avioane, păsări și rachete zboară pe cer, că există spațiu, dar nu se vede că din casa noastră poți vedea un pom de Crăciun și un copac mai mare și a făcut alte observații interesante.
Ksyusha, fiice de 2,5 ani:
Am devenit de multe ori mai multe a citi, împreună să facem ceva despre casă. Copilul este inclus în tot ceea ce fac eu. Gătesc, scriu cu fiica mea.
Într-un spațiu închis, suntem obligați să negociem, să facem pace, să ne supraveghem familia. O nouă experiență grozavă.
Katya, fiice de 1,5 ani:
În weekend, s-a decis plecarea la dacha, unde există mult spațiu și toate condițiile pentru un sejur confortabil. Există un studiu separat pentru tată. Există mătușa mea cu doi copii puțin mai mari. Și natura!
Într-un spațiu nou, este mai ușor să stabiliți noi reguli și un regim general. Reconstruirea vieții într-un apartament sa dovedit a fi un stres imens și nimic nu a funcționat într-o săptămână și jumătate. La dacha, în două zile toată lumea a putut ajunge la un numitor comun, toată lumea este mulțumită de toate. Mugurii de bumbac au devenit din nou interesanți pentru fiica mea și am reușit să refac sarcinile de lucru acumulate și chiar mi-am recăpătat exercițiile de dimineață, la care și copiii s-au alăturat.
Există suspiciunea că situația din oraș este complicată de tensiuni alarmante. Un lucru este să stai voluntar acasă și altul este să nu înțelegi ce se întâmplă în lume în general și cât mai mult să ții ușa închisă. Și nu poți schimba nimic. Și dacha, la urma urmei, oferă un pic de spațiu personal și un sentiment al propriei semnificații, deoarece depinde doar de tine dacă soba va fi inundată astăzi în casă. Zgomotul pădurii aduce calm.
Asya, fiica de 7 ani, fiul de 3 ani:
Încerc să încarc copiii cu sarcini care nu necesită participarea mea. Nu au existat cursuri noi, dar a fost mai mult timp pentru lecții online, lecții de pian, vizionare desene animate și jocuri stupide - ascundere și căutare, besilovki, gâdilă.
Cred că într-o astfel de situație, trebuie să vă descărcați capul și să vă încărcați mâinile, astfel încât să existe multe sarcini și ziua să fie plină. Folosesc tehnici de gestionare a timpului - acum, de exemplu, folosesc trackerul de obiecte de pe 365done.ru. Fiica are propriul tracker cu 6 sarcini zilnice, cum ar fi pregătirea patului, exerciții și teme.
De asemenea, ne uităm la filme și discutăm cu fiica mea. Cei mici nu sunt încă atât de interesați de asta. Am urmărit Aventurile electronice, Aventurile lui Petrov și Vasechkin, Capcana părinților, Willy liber. În general, am urmărit clasicele pentru copii, pe care eu însămi le-am urmărit când eram mic. Acum este mai mult timp pentru asta.
Făcând ochii ochi asupra efectelor negative ale pandemiei, mă bucur că pot petrece mai mult timp cu copiii.
În concluzie, v-am pregătit o scurtă listă de verificare care vă va ajuta să vă organizați viața împreună cu copilul dumneavoastră în perioada de autoizolare:
- Vino cu un ritual pentru ca copilul să-l însoțească pe părinte „la muncă”, chiar dacă lucrezi în aceeași cameră.
- Organizați schimbul de membri adulți ai familiei și petreceți timpul cu copiii pe rând.
- Aranjați un loc de muncă confortabil pentru dvs., fie că este vorba despre o cameră, un balcon sau un dulap.
- Alegeți activități pentru copii care nu necesită prezența și controlul părinților. Cărțile de colorat, constructorii, plastilina vă vor ajuta.
- Muncați în perioadele în care copiii dorm.
- Faceți liste de sarcini cu copiii pentru ziua respectivă.
- Includeți cărți audio și lecții online pentru copii.
- Împărțiți jocurile și cărțile în cele care sunt întotdeauna disponibile pentru copil și în cele pe care le veți obține în momentul în care trebuie să eliberați rapid timp pentru părinte.
- Aranjați un club home cinema cu o discuție comună.
- Pentru a captiva copilul cu un nou hobby pe care îl poate stăpâni singur.
- De mai multe ori în timpul zilei de lucru, aranjați jocuri în aer liber, unde să puteți alerga, să vă luptați și să vă distrați împreună.
- Luați-vă timp să vă relaxați când nu faceți nimic, ci doar priviți ceva frumos. Priviți pe fereastră, ieșiți la balcon sau la cabana de vară, dacă este posibil.
- Faceți treburile casnice și de lucru cu copilul dumneavoastră: dați-i ustensile de plastic și mâncare adevărată pentru a găti cina împreună, un caiet și pix pentru „muncă”, un covor de antrenament.
- Folosiți diferite obiecte pentru a spori activitatea cognitivă a copilului. De exemplu, o casetă cu bandă, mărgele, cereale, îmbrăcăminte.
- Percepți situația actuală ca o experiență utilă care vă va ajuta să construiți o comunicare mai strânsă, să formulați acorduri mai clare și să vă cunoașteți mai bine familia.
Citește și🧐
- De făcut și de făcut pentru copii în timpul epidemiei de coronavirus
- 10 linii directoare simple pentru a vă ajuta să deveniți un părinte bun