12 moduri dovedite de a-ți exprima opinia, chiar dacă ești timid
Viață / / January 06, 2021
1. Începeți mic
Încercați să inserați un mic comentariu care cu siguranță nu va cauza controverse și argumentați-vă poziția. De exemplu, fiți de acord cu un coleg la o întâlnire de planificare și explicați de ce aveți aceeași opinie.
Dacă există un prieten de-al tău sau doar cineva în care nu ești timid și de încredere, cere-i feedback pentru micul tău discurs. Dacă nu există astfel de oameni, încercați să evaluați singuri cât de încrezători și convingători ați fost și la ce altceva merită să lucrați.
2. Gândește-te la momentul în care ai vorbit ușor și cu încredere
Poate că era în companie prieteni sau celor dragi, sau poate că erai doar într-o dispoziție excelentă sau te-ai inspirat din subiectul discuției. Reveniți mental la această situație și încercați să o reproduceți din nou, dar într-un alt cadru. Gândiți-vă la ceea ce v-a ajutat atunci, încercați să repetați abordări și tehnici de succes.
Citind acum😎
- Ai carisma și cum să o dezvolți
3. Notează-ți gândul
Dacă vi se pare interesant și dificil să vorbiți fără pregătire, schițați mai întâi textul discursului. Chiar dacă nu vorbiți la o conferință, ci intenționați doar să discutați cu șeful dvs.
marire de salariu, doriți să exprimați idei la o întâlnire de cinci minute sau veți vorbi cu profesorul copilului dumneavoastră.Scrieți ceea ce doriți să spuneți, citiți-l de mai multe ori și editați textul pentru a suna clar, concis și convingător. Dacă nu vorbim despre vorbirea în public și ar fi prost să citim dintr-o bucată de hârtie, amintiți-vă principalele puncte. Puteți pregăti separat răspunsurile la obiecțiile potențiale, de asemenea, în scris.
4. Antrenează-te într-un mediu sigur
Alegeți un grup de persoane sau situații în care nu vă va fi frică să exprimați opinia ta și dovediți-vă, unde cu siguranță nu vă vor critica, ofensa și devaloriza. Poate fi acasă, familie, prieteni sau un grup în care exersați engleza sau desenul.
Dacă apare o discuție, spuneți-ne ce credeți și exersați în apărarea poziției dvs.
5. Luați în considerare de ce contează opinia dvs.
Ta idei iar cuvintele pot schimba cu siguranță ceva: să facă compania să funcționeze mai bine, să elimine nedreptatea, să inspire oamenii, să le ofere noi cunoștințe. Odată ce ați înțeles de ce este important să vorbiți, vă va fi puțin mai ușor să faceți față nesiguranțelor și temerilor.
6. Nu fugiți de perfecțiune
La început, te vei îngrijora, te vei împiedica, vei confunda cuvintele, vei admite inconsecvențe și inexactități. Acest lucru este normal, chiar și o discuție minusculă sau o discuție nu este întotdeauna perfectă.
Principalul lucru nu este să te concentrezi pe imperfecțiuni și să continui vorbiîn ciuda faptului că discursul tău nu sună la fel de îndrăzneț și convingător pe cât ți-ai dori. Încrederea vine din practică și din puțin efort.
7. Derulați situația din cap
Imaginați-vă locul unde va avea loc conversația sau discuția și fețele oamenilor care vor participa la ea. Repetați ce spuneți și ce vor spune alții ca răspuns. Lucrează cu tine însuți pentru posibile dificultăți și obiecții.
8. Folosiți formula „Cred că... și iată de ce ...”
„Cred că trebuie să ne reproiectăm rețelele sociale pentru a fi mai vibrante și mai atrăgătoare. Și iată de ce: mi se pare că acum totul pare puțin decolorat și monoton, nu provoacă dorința de a face clic și de a vă abona. Iar statisticile confirmă presupunerea mea. "
Această construcție vă va ajuta să pătrundeți cu atenție în discuție și să vă structurați gândurile.
9. Mizează pe fapte, nu pe emoții
Dacă în spatele opiniei dvs. există fapte irefutabile - statistici, date de cercetare, opinii ale experților autorizați, veți simți unde mai increzatorși va fi mai dificil pentru adversari să te neliniștească. În schimb, o afirmație care se bazează doar pe emoție poate provoca o discuție obositoare și fără sens.
10. Filmează-te
Dacă purtați o discuție importantă sau doriți doar să lucrați la modul în care vorbiți și să vă țineți, stați în fața camerei și vorbiți despre orice subiect. Acesta va fi un antrenament excelent - a vorbi cu camera este uneori chiar mai dificil decât a vorbi cu oamenii.
În același timp, fotografierea vă va permite să înțelegeți cum arătați din exterior și ce comportament ar trebui corectat.
11. Sprijină-i pe ceilalți
Poate că există o persoană în mediul tău căreia îi este greu să vorbească și să se dovedească. Încearcă să-l ajuți. Să spunem că la o întâlnire observați că un coleg încearcă, dar nu poate intra în conversație. Atrage atenția celorlalți participanți: „Se pare că Masha vrea să spună ceva, hai să-i dăm cuvântul”.
Sau susțineți persoana dacă vedeți că îi este greu să vorbească și este vizibil îngrijorat: „Da, idee grozavă! Sunt de acord cu tine". În acest fel, împărtășești un fel de entuziasm între doi și înveți să fii mai îndrăzneț.
12. Alegeți momentul și formatul potrivit
Poate că vorbirea publică în companii mari, la conferințe, în timpul discuțiilor și brainstorming-ului nu este încă a ta. Dar asta nu înseamnă că ar trebui să taci. Încercați să vorbiți cu un manager sau coleg personal și transmite-i gândurile tale. Sau contactarea în scris a persoanei este, de asemenea, o modalitate excelentă de a vă prezenta punctul de vedere.
Ce tehnici te pot ajuta să faci față timidității și să-ți exprimi opinia cu încredere? Simțiți-vă liber să participați la comentarii!
Citește și😎📢
- Cum să nu mai fi timid în privința tuturor și a tuturor: 10 metode eficiente
- 6 tipuri de oameni care îți distrug încrederea în sine
- 10 tehnici de vorbire în public care fac un discurs extraordinar din vorbirea obișnuită