„Oamenii nu se schimbă”: ce este în neregulă cu acest stereotip și cum să devii diferit la urma urmei

De ce este o greșeală să considerăm neschimbat un tip de personalitate

Obișnuiam să întrebăm: „Ești extrovertit sau introvertit?”, „Ești coleric sau sanguin?”, „Preferi albul sau roșul?” - de parcă aceste etichete definesc personalitatea pentru totdeauna. Dar un studiu recentStabilitatea personalității de la vârsta de 14 ani până la vârsta de 77 de ani respinge.

În 1947, profesorii aveau 1.200 de adolescenți cu vârsta de 14 ani pe șase caracteristici: încredere în sine, perseverență, stabilitatea dispoziției, conștiinciozitate, originalitate și dorința de a învăța. După 63 de ani, jumătate din participanți au fost testați din nou. Oamenii de știință le-au cerut fiecăruia dintre ei să se evalueze independent în conformitate cu aceleași criterii și să obțină o evaluare de la cineva apropiat. Ca urmare, nu au existat aproape nici o coincidență cu caracteristicile originale.

Potrivit psihologului de la Harvard, Daniel Gilbert, după 10 ani o persoană devine diferită. În timpul cercetărilor sale, a întrebat Gilbert

Sfârșitul iluziei istoriei oameni, cât de mult s-au schimbat interesele, aspirațiile și valorile lor în deceniul precedent. Participanții au observat diferențe semnificative. Apoi a întrebat cât de puternici au crezut interesele, aspirațiile și valorile lor se va schimba în următorii 10 ani. Majoritatea au presupus că este irelevant.

Ni se pare că vom rămâne așa cum suntem acum. Dar același Gilbert a spus: „Fiecare persoană este un proiect neterminat care se consideră în mod eronat finalizat”. Aceasta e problema.

Cum ne împiedică gândul la o personalitate neschimbată

În primul rând, din cauza asta, avem tendința de a compune opinie despre alții pe baza trecutului lor. De exemplu, făcând cunoștință cu o persoană pe care ne gândim să o angajăm, întrebăm despre experiența sa anterioară, studiem realizările sale și întrebăm alte persoane despre el. Luăm de la sine înțeles că acțiunile sale anterioare ne vor spune cum se va comporta în viitor.

Fără îndoială, acțiunile din trecut pot spune ceva despre o persoană și merită să învățăm despre ele. Dar este mai bine să evaluați atitudinile sau abordările actuale pentru rezolvarea situațiilor ipotetice. Dacă doriți să aflați despre experiența unui candidat, întrebați ce și de ce a făcut în cea mai dificilă situație și ce ar face acum dacă ar avea ocazia. Acest lucru vă va ajuta să înțelegeți cât de flexibilă este gândirea unei persoane, ce a cauzat alegerea sa atunci și acum.

Și acest lucru se aplică nu numai candidaților la posturi, ci și tuturor oamenilor în general. Încercați să-i judecați după modul în care gândesc și se comportă în prezent, mai degrabă decât înainte.

În al doilea rând, din cauza convingerii că personalitatea este constantă, nu credem că noi înșine putem și ne vom schimba. Aceasta înseamnă că ne garantăm că obiceiurile proaste, dependențele și reacțiile nesănătoase vor rămâne cu noi în viitor.

Cum să schimbi orice parte din tine

Vorbitorul motivațional Tony Robbins crede (și sunt de acord) că depășirea oricărei adânci rădăcini obiceiuri sunt necesare trei condiții:

1. Dorință disperată de a scăpa de ea.
2. Un eveniment traumatic sau critic care semnalează că trebuie să te schimbi. Acest lucru poate fi orice: îngrijorările copilului dvs. că veți muri devreme din cauza fumatului sau cuvintele medicului că trebuie să vă schimbați dieta pentru a evita un alt atac de cord.
3. Capacitatea de a înlocui un obicei cu altul.

Am testat această teorie pe mine. De peste 20 de ani sunt dependent de Diet Coke. La vârf, nu m-aș putea descurca fără șase (cel puțin) cutii pe zi. Am făcut un efort eroic și o dată am durat șase luni întregi, până când o mulțime de stres m-a făcut să mă eliberez.

Mai târziu, am început să observ că de multe ori mă îmbolnăvesc după zboruri și lipsa somnului, răcesc ușor și am început să iau un supliment alimentar pentru a crește imunitatea. Am fost avertizat că poate provoca erupții cutanate ca răspuns la o dietă slabă sau alcool. Am simțit că acest lucru nu se aplică pentru mine. O săptămână mai târziu, când trebuia să țin un discurs la o conferință, m-am trezit cu toții într-o erupție. Și mi-am dat seama că a fost cauzată de chimia cola, pentru că altfel am mâncat bine. După acest incident, a devenit dezgustător pentru mine chiar să mă gândesc să beau din nou ceva atât de dăunător organismului.

Asta a fost acum trei ani. Am înlocuit vechiul obicei consumând mai multe sticle pe zi. kombuchi. Și nu voi mai atinge niciodată Diet Coke.

Decide acum cine vei fi mâine

Toată lumea își poate schimba convingerile și trăsăturile de personalitate cu efort regulat. Poate că ați fost întotdeauna timid, dar la un moment dat ați realizat că acest lucru vă împiedica să realizați ceva foarte important. Sau au trăit fără scop până când întâmplarea a subliniat necesitatea schimbării.

Este posibil. Găsiți ceva care vă va împinge să vă transformați, alegeți un obicei substitut sau trăsătura de personalitate dorită și începeți. Cel mai important, nu luați atitudini sau trăsături vechi ca parte integrantă a dvs.