Frici noi: 5 lucruri de care ne temem în 2020 și cum să trăim cu ele
Viață În Siguranță / / January 06, 2021
Frica 1. Virtualizare completă a vieții
Mulți oameni s-au simțit inconfortabili atunci când nu numai apelurile de lucru au intrat online, ci și petreceri prietenoase. Mulți se tem că în curând lumea virtuală o va împinge în cele din urmă pe cea fizică. Ne vom vedea doar pe ecrane, vom studia și vom lucra de la distanță și, în loc de conversații personale sincere, vom fi mulțumiți de chat. Această probabilitate este discutată în mod regulat Viața noastră după pandemia de coronavirus jurnaliști și cercetători. Și oamenii simt Singurătatea este în creștere, iar lucrătorii mai tineri și utilizatorii de rețele sociale simt cel mai mult, potrivit sondajului Cigna ei înșiși din ce în ce mai singuri, în ciuda tuturor rețelelor sociale și a posibilităților de comunicare la distanță.
Cum să te descurci
sa nu uiti asta frică apocalipsa tehnocratică nu este nouă. Profesorul de media Jim McNamara a descris Evoluția media din secolul 21 (r): practici de comunicare emergente, ca la fiecare rundă de dezvoltare tehnologică, oamenii s-au temut că noile articole vor bloca tot ceea ce le-a venit înainte. Chiar și apariția scrierii a determinat teama că comunicarea vocală va dispărea. Și dispariția cărților a fost prevăzută imediat după inventarea televizorului. Dar tot vorbim și citim literatură. Cel mai probabil, întâlnirile personale ale oamenilor vor fi, de asemenea, completate de o comunicare online activă, dar nu o vor înlocui. Doar că acum lipsa contactelor reale se resimte în mod deosebit acut, dar aceasta este o măsură temporară și nu o tendință spre dispariția comunicațiilor vii.
Frica 2. Noua epidemie sau al doilea val de COVID
Din țările care au fost primele care s-au confruntat cu epidemia, vin știri despre al doilea val de coronavirus. De exemplu, o nouă creștere a cazurilor este raportată de Coronavirus: Coreea de Sud confirmă al doilea val de infecții Coreea de Sud. Acest lucru pune multă presiune asupra psihicului: se pare că cel mai greu lucru este lăsat în urmă, când dintr-o dată coșmarul se repetă. La fel ca într-un film de groază, când un salvator amabil se dovedește a fi un maniac. Mulți se tem de repetarea carantinei: să nu părăsească casa din nou și să urmărească numărul alarmant al numărului crescut de cazuri. Dar dacă virusul muta? Sau va apărea ceva nou? Nu există răspunsuri la aceste întrebări, precum și un sentiment de încredere în viitor.
Cum să te descurci
Mai întâi, amintiți-vă că primul val a lovit lumea atât de tare pentru că nu eram pregătiți pentru o pandemie. Virusul Wuhan nu a fost luat în serios de mult timp Gripa este o amenințare mult mai mare pentru majoritatea oamenilor din SUA decât coronavirusul din Wuhan. Iata de ce.. Prin urmare, spitalele au fost umplute instantaneu, iar țările au fost în carantină. Acum se construiesc noi instituții medicale în lume și Cercetare globală asupra bolii coronavirus (COVID-19) studiu activ noul coronavirus.
În al doilea rând, când vine vorba de probleme globale, un lucru ajută la găsirea păcii. Preia controlul asupra părții tale de responsabilitate și renunță la orice altceva. Există lucruri pe care le puteți face personal: respectați regulile de distanțare socială, purtați o mască, spălați-vă mâinile des și rămâneți acasă cu simptome de frig. Și sunt altele pe care nu le poți schimba în niciun fel: modul în care trăiesc alți oameni și dacă mănâncă lilieci puțin gătite. Așadar, păstrați-vă atenția asupra primelor și nu vă gândiți prea mult la cele din urmă.
Frica 3. Probleme de sanatate
Toată lumea din jur vorbește despre bunăstare și diverse simptome. Toată lumea se ascultă și notează cele mai mici reacții ale corpului. Și pentru a cădea sub pistolul privirilor indignate, este suficient să strănut în supermarket. Din această cauză, chiar și oamenii sănătoși încep să își atribuie boli. Și pentru hipocondriaci și oameni cu tulburare de anxietate este deosebit de dificil. Cele mai grave temeri ale acestora s-au împlinit: au început să se îmbolnăvească cu adevărat fără să știe despre asta, iar virusul poate fi într-adevăr peste tot - de la balustrade din metrou până la alimente din supermarket.
Cum să te descurci
În timp ce o pandemie se dezlănțuie în lume, această teamă poate fi chiar de ajutor. Pentru prima dată în istorie, germofobia - frica de bacterii - a devenit nu numai acceptabilă social, ci și justificată. A fi conștient de sănătatea ta și a trăi un stil de viață sănătos nu este cel mai grav efect secundar al acestei frici. Principalul lucru este să încerci să canalizezi hipocondria într-un canal pozitiv de îngrijire de sine.
Folosiți acest moment pentru a începe să mâncați bine, să dormiți suficient și să vă exercitați în mod regulat. Și, de asemenea, nu vă diagnosticați folosind Internetul. Dacă te deranjează ceva, contactează un medic și nu persoanele de pe forumuri similare simptome.
Frica 4. Supravegherea digitală și interferența corpului uman
A trebuit să spui devreme când și de ce ieși a fost o experiență traumatică pentru mulți. Au apărut o mulțime de noi interdicții și restricții, dar nu există informații despre cât vor dura. Astfel de circumstanțe sunt teren fertil pentru tot felul de teorii ale conspirației. Unii vorbesc despre modul în care a fost creat un nou coronavirus într-un laborator pentru a distruge economia globală. Alții vorbesc despre așchierea obligatorie a tuturor oamenilor pentru controlul mișcării. Alții încă - îi sperie cu noi turnuri 5G, care ar fi răspândit coronavirusul (Nu). În același timp, au fost activate anti-vaccinurile, care, chiar înainte de inventarea vaccinului împotriva COVID-19, au răspândit mesaje de alarmă despre vaccinarea obligatorie. Păstrarea calmului și a pragmatismului într-o astfel de situație este dificilă chiar și pentru cei mai rezonabili oameni.
Cum să te descurci
Teoriile conspirației atât bune, cât și rele, deoarece nu pot fi dovedite sau infirmate. Aceste idei pot părea foarte logice și coerente - ca orice minciună deliberată. Dar particularitatea gândirii noastre îi ajută să pară veridici. Creierul uman preferă Teoreticianul conspirației din fiecare dintre noi: cum creierul ne face să credem în teoriile conspirației credeți în ceva înspăimântător, dar interesant și de înțeles, decât să așteptați informații plictisitoare și verificate. Acest lucru nu înseamnă că tot ce citești pe rețelele de socializare nu este adevărat. Dar imaginația poate merge departe, deci este mult mai bine să vă concentrați asupra propriei vieți decât să încercați să dezlegați pânza conspirațiilor mondiale.
Dacă citiți previziuni bine fundamentate, dar înspăimântătoare ale tendințelor din societate, amintiți-vă: acestea sunt doar predicții. Ei se bazează pe dinamica dezvoltării noastre, dar nu pot prezice sută la sută ce se va întâmpla. Cel puțin, nimeni nu a prevăzut un astfel de rezultat al izbucnirii unei pneumonii ciudate în Wuhan. Prognozele pot fi luate în considerare, dar nu absolute.
Frica 5. Planificarea vieții și a carierei
Când stabilitatea a fost spulberată, mulți s-au temut să se gândească la viitor. Lipsa de încredere în viitor ne împiedică să facem planuri. Mulți au lăsat deoparte într-o cutie îndepărtată gândul de a părăsi locul de muncă și de a încerca să găsească un loc de muncă pe placul lor. Acum aș vrea să păstrez cel puțin o sursă de venit. Alții au decis să amâne apariția unui copil: cum să devii părinți atunci când fiecare ieșire de acasă prezintă riscul de a contracta un virus de neînțeles? Chiar și planurile de a pleca în vacanță sunt însoțite de teama de a rămâne într-o țară străină fără posibilitatea de a se întoarce acasă. Cheltuielile mari, cum ar fi cumpărarea unui apartament sau a unei mașini, nu sunt nici ele ușoare - este înfricoșător să te regăsești fără economii sau să te agăți de o ipotecă într-un moment atât de imprevizibil.
Cum să te descurci
Pentru a nu trăi o singură zi, trebuie să învățați flexibilitatea: faceți planuri, dar nu vă descurajați atunci când sunt contrariați. Încercați să găsiți oportunități de a lua în considerare opțiunea B dacă ceva nu merge bine. Și dacă suferi mult atunci când lucrurile merg prost, este mai bine să aștepți. De exemplu, nu planificați călătorii în străinătate cu șase luni în avans, ci așteptați până la lansarea traficului aerian deplin. Deocamdată, puteți călători local și puteți descoperi locuri din apropiere.
Dacă aveți de făcut alegeri cu adevărat importante, amintiți-vă că o pandemie sau o criză nu este sfârșitul lumii. Nu merită să vă înghețați complet visele și planurile „până la vremuri mai bune”. Viața continuă și oamenii se adaptează. De exemplu, anul acesta există Pe măsură ce contorul suflă[ înregistrează rate scăzute pentru credit ipotecar. Măsuri anti-criză apar și în alte domenii. Și cel mai important: nu există nicio garanție de stabilitate absolută nu numai acum, ci niciodată în general. Chiar și cele mai calme și mai satisfăcătoare momente se pot încheia brusc. Prin urmare, evaluați cu atenție riscurile și oportunitățile, dar lăsați această perioadă să vă conducă într-o stupoare.
Citește și🧐
- 7 mituri despre pericolele 5G care nu trebuie crezute
- Cum a schimbat lumea pandemia de coronavirus: 12 fotografii și videoclipuri
- Cum ar putea arăta noi valuri ale unei pandemii