Cît e mai departe, cu atât mai mult fiecare dintre noi devin emoțional nesimțit. Sub greutatea timpului și încercări, ochii și inimile de răspândire out a drumului, și capacitatea noastră de a simți ca și cum tocit. Nu, undeva în adâncurile subconștientului foc mai violent, dar noi nu ne grăbim, ca o dată, cap să se complacă în bucuriile și durere.
Prea de multe ori am renuntat la „roller coaster“, iar acum ne-am dat seama că victorii lentă și constantă - în curs de desfășurare. Această bucurie este acum nu este același lucru ca un copil - ea se dezlănțuie, și gât emoție prihvatyvaet. Liniștea, aproape indiferent, aproape fără emoție. Dar, datorită acestei abordări și eșecuri mai bine tolerate. Aurul de mijloc fara emotii! Crede că calm emoțional - este statul, care ajută la dezvoltarea și vii?
Charlie ChaplinCând am început să mă iubesc pe mine am descoperit că neliniștea și suferința - avertizează numai semne că trãiam împotriva propriului meu adevăr.
Totul începe în copilărie
Din copilărie, suntem învățați: „nu plâng“, „nu vă faceți griji despre nimic.“ Tăbărât candelabru minge în camera de zi? Pentru tine, este sfârșitul lumii. Dar părinții sunt surprinzător de calm și chiar cu sânge rece. Ei știu că acest lucru este totul - lucruri mici în viață, care, în cel mai rău caz, un hit pe portofel.
Prima iubire, inima zdrobităshake-uri de viață Primele și eșecuri. De-a lungul timpului, te saturi de toate acestea, și, la fel ca eroii Orwell, care a controla gândurile folosind samostopa mecanism, începe să taie orice negativ - în cazul în care mari sau mici.
La început, se pare o idee bună. Dacă ați tăiat negativ, acesta ar trebui să rămână numai lucruri pozitive care viața de umplere cu fericire. Gândește-te! Acum, un om nimic nu ar putea fi supărat sau shake. probleme minore dispărut din capul meu, și este minunat. Această stare Zen-budistă pare a fi strategia optima pentru a salva calmul. Acesta-a găsit armonia - este foarte armonia pentru care oamenii aspira atât de mult timp. Și acum ea este la picioarele lui. Dar el îl folosește? el va fi fericit?
existența Capcane optime
Optimal - nu înseamnă mai bine. Nava, care este, prin toate mijloacele vrea să furtuni evita și de furtuni, nu lăsați niciodată refugiu sigur, acesta va fi întotdeauna pe doc. Natura umană este de așa natură încât, fie el urmărește fericire, sau încercând să evite mizerie. Intermediarul aceeași stare - nici pește, nici păsări. Tu nu ești în durere, dar nu știi bucuria.
În secolul XXI nu mai este astfel o nevoie urgentă de a mobiliza și de a supraviețui, așa că poate părea că emoția nu este atât de necesară.
În cazul în care va împinge aici, ceea ce va face merge mai departe? La urma urmei, atunci când pendulul în echilibru, se oprește. Și acolo nu se poate face fără interferențe externe, în caz contrar el va sta. O persoană care caută să echilibru emoțional, încercând să oprească pendulul, care este principalul motor al realizărilor sale.
Dezechilibrul este impinge oamenii la realizări
Dacă luați cele mai multe descoperiri indraznete și realizări ale omului, constatăm că cea mai mare parte a fost rezultatul unei greutăți imens sau forța de tracțiune excesivă la avere. Nu este o viață bună Magellan, care, în ceea ce nu a pus regele Portugaliei, a plecat în Spania, unde a început să servească regele Charles și poartă planul circumnavigation său incredibil călătorie. Nu este o viață bună Amundsen, care nu aveau întotdeauna bani, el a decis să înșele întreaga lume și Polul Nord în loc să navigheze în Antarctica pentru a cuceri Polul Sud. Toți acești oameni mutat, în cazul în care nu sărăcia materială, atunci, cel puțin, dorința interioară care nu ar putea fi, eventual, născut de calm emoțional.
emoții Ce este, de fapt nevoie de
Dar chiar dacă o persoană nu aspiră la unele realizări mari, pielea groasă emoțională este încă plină de complicații în viață. Faptul că emoțiile nu apar la fel ca asta. Ca un instrument esențial pentru supraviețuire în situații extreme, timp de mii de ani, emoțiile au fost un companion credincios omul, ajutându-l să identifice rapid amenințarea, să mobilizeze toate resursele disponibile și să ia situația corespunzătoare acțiuni.
Ignorând emoții negative, o persoană creează propriul mic univers - un balon în care puteți trăi foarte mult timp, înșelându-vă că vă place dvs. de locuri de muncă, corp, partener, viata.
Dar una dintre funcțiile principale ale emoțiilor - acest feedback.
Este mulțumită emoțiile o persoană este în măsură să determine locul său în sistemul de coordonate de fericire / tristețe. Dacă nu am ști ce ne aduce emotia de bucurie, nu vom ști ce vrem de la viață. O filtrare completă a emoțiilor negative ar interveni pentru a înțelege că viața nu este așa și că ar trebui să fie corectată pentru a fi fericit din nou.
Numai taie toate lucrurile rele, nu fi cu adevărat fericit
Lucru amuzant este că toate aceste cursuri sunt de succes „uspentsev“ si optimistii nu sunt predate întotdeauna om să caute cauza de tristete si depresie lui. Dimpotrivă, ei sunt învățați să se concentreze doar asupra bunului, iar taierea toate lucrurile rele.
În toată această lume nemiloasă negativitate se pare sfaturi sensibil. Cu toate acestea, ignorând emoțiile negative neglijăm și feedback-ul din lumea reală. Deci, o persoană care creează propriul univers mic, care nu se scurge tristețe. Dar există doar o singură pace și pozitiv. Acest balon poate fi foarte mult timp pentru a trăi, înșelându-vă că vă place dvs. de locuri de muncă, organism, partener, viata.
Efectul „seră“ de fericire
În schimb, pentru a rezolva aceste probleme care cauza nefericire, suntem acum incep sa se uite la ele printre degete. Dar, în paralel să se concentreze atenția asupra bunului. Se pare că această fericire „cu efect de seră“, care se dovedește a fi o invenție. Și în loc de a utiliza puternic instrument de feedback-ul, care ne spune că în viață nu este așa, am venit cu un milion de moduri de a opri alarma. Ia-o vacanță, începe să iasă mai mult la mai multe persoane susceptibile de a comunica cu prietenii, cumpararea de lucruri inutile... Dar este modul de a trata o zelyonkoj rană de glonț. Câțiva ani mai târziu, oamenii rupe în cele din urmă în jos și întrebați-vă „Ce sa întâmplat? De ce am ascuți aceste îndoieli? Nu ți-am tăiat toate negative? "
Dar cum știa persoana care unguent rar este, fără o lingură de gudron.
Se pare că pentru o viață mai completă, precum și pentru o înțelegere mai completă a poziției lor în ea, o persoană trebuie să învețe să asculte emoțiile lor și nu se grăbesc să pună totul fără discriminare.
Cine știe, poate că nu vrei să te trezești devreme, nu pentru că mai întunecat și rece, ci pentru că au ales calea greșită, nu de lucru, nu viața.
Și aici este, un ieftin disperat, doar încearcă să ajungeți cu orice preț.
Cum să învețe să descifreze emoțiile
- Elimina factorul biologic. De multe ori, nu este dor capturile noi, situația deplorabilă în viață, dar nutriție proastă, lipsa de soare, plimbări în aer curat.
- Dimineața, Folosiți tehnica de pagini de dimineață. După ce a scris câteva pagini tot ceea ce vin în minte, veți înțelege mai clar ce se intampla cu tine si ceea ce vrei cu adevărat. Hârtie și pixuri - cei mai buni prieteni ai creierului. Dar, dacă ați pierdut obiceiul de a zmangaleala manual, care este un mare serviciuCeea ce va păstra nu numai gândurile, ci va stimula, de asemenea, scrie în mod regulat.
- Prinde prima emoție. Ce ai indiferent ce se întâmplă, încercați pentru a prinde prima impresie pe care vă confruntați într-o situație dată. Analizeaza emoția și de a determina ceea ce a cauzat-o. Rezultatele acestei analize se poate scrie chiar și în dvs. jurnalPână la sfârșitul zilei sau săptămânii pentru a face o imagine clară a ceea ce iti place sau nu le place in viata ta. Deja pe baza acestui plan va fi mult mai ușor de a acționa.
Desigur, nu ar trebui să abandoneze complet ideea de filtrare emoție. Dacă ați intrat într-un picior băltoacă și îmbibat cu apă, ceea ce înseamnă supărat și emotsionirovat în special cu privire la acest nr. Dar dacă în dimineața ați găsi greu pentru a obține în sus, dar munca nu aduce fosta plăcere, atunci trebuie doar dreptul de a nu trata simptome si uite pentru cauzele bolii la un nivel mai profund - în cazul în care se nasc și aspirațiile tale dorește.