De ce fel de prieteni are nevoie o persoană pentru a fi fericită și cum să-i găsească

Mulți ani de cercetare demonstrează convingătorEu contez prietenului meu, de aceea sunt fericit: prietenie, importanță și fericire: Este aproape imposibil să fii fericit fără prieteni.

Oamenii care le au, în medie, evaluează„Sunt atât de fericită pentru că astăzi mi-am găsit prietenul: Prietenia și personalitatea ca predictori ai fericirii”: Erratum nivelul lor de fericire este cu aproape 60% mai mare decât cei care sunt social singuratic.

Nu trebuie să ai zeci de prieteni pentru a te simți fericit. Odată cu vârsta, de exemplu, numărul prietenilor apropiați scade și există un motiv pentru aceasta: oamenii devin mai selectivi

Luând în serios timpul: o teorie a selectivității socio-emoționale în comunicare.

De asemenea, este important ca un prieten să nu fie doar soț sau partener. Și și tipul de prietenie joacă un rol.

Ce este prietenia

Prietenii pot fi diferiți. Unii dintre voi scrieți și sună în fiecare zi pentru a împărtăși o anecdotă proaspătă sau o idee aiurea. Sunați pe alții la telefon o dată pe an. Unii dintre prietenii tăi sunt persoana cu care ai vrea să fii. Îți plac foarte mult pe ceilalți, dar, în general, nu e de admirat.

Prietenii te tratează exact la fel. În primul rând, sunteți un prieten care dă întotdeauna sfaturi bune sau poate arunca bani în salariu. Și cineva te percepe ca un avocat - o persoană căreia i se poate dezvălui cel mai de preț secret.

Obținem lucruri diferite din relații diferite. Și e în regulă.

Poate că aparține uneia dintre cele mai bune și în același timp cele mai laconice clasificări ale prieteniei Aristotel. Filosoful a descris-o în Etica sa NicomacheanăTrei tipuri de prietenie, care corespund celor trei motive Prietenia perfectă este aceea al cărei motiv este binele».

Vechiul gânditor grec și-a imaginat prietenia ca pe un fel de piramidă.

La nivelul cel mai de jos, unde legăturile emoționale sunt cele mai slabe, există un tip rațional de parteneriat bazat pe utilitatea reciprocă în viața profesională sau socială. Acesta este modul în care colegii, partenerii proiecte de afaceri sau pur și simplu cei care își pot face reciproc orice fel de serviciu.

Următorul pas este prietenia bazată pe admirație. În acest caz, te atașezi de o persoană, pentru că vezi în el calități care te încântă. De exemplu, o minte ascuțită sau un bun simț al umorului.

Aristotel, cel mai înalt nivel, a numit-o prietenie perfectă. Această relație se bazează exclusiv pe intimitatea spirituală. Nu există alt fond în ele, cu excepția unei atracții sincere inexplicabile unul față de celălalt.

Cele trei tipuri de prietenie nu se exclud reciproc. De exemplu, puteți comunica reciproc avantajoase cu o persoană care vă admiră și cu unele dintre trăsăturile sale. Cu toate acestea, este important să se definească relația la cel mai pronunțat nivel.

Ce tip de prietenie este critic pentru fericire și care nu

Este dificil de descris în cuvinte, dar probabil înțelegi ce este prietenia perfectă. Nu are nimic de-a face cu munca, banii sau ambiția și cel mai adesea apare dintr-o dragoste comună pentru ceva. O astfel de relație profundă este o parte importantă a fericirii.

Spre deosebire de prietenia adevărată (perfectă), prietenia rațională este mult mai puțin satisfăcătoare. În ea, o persoană nu se poate dezvălui pe deplin. De exemplu, dacă tu fii prieten cu un coleg sau un partener de afaceri, trebuie să vă arătați profesional. Este puțin probabil să riști să strici o relație de afaceri importantă cu o conversație personală complexă.

Din păcate, viața urbană modernă îi împinge pe oameni să facă prietenii utile (raționale), nu perfecte. Într-adevăr: mulți dau muncă cel puțin 40 de ore pe săptămână. Adică comunică cu colegii mult mai mult decât cu familia sau prietenii din afara biroului. Așadar, prietenii „reciproc avantajați” îi pot îndepărta cu ușurință pe cei perfecți.

Cum să găsești prieteni adevărați și să-ți faci viața mai fericită

Pașii pentru restabilirea unui echilibru sănătos al prieteniei sunt destul de simpli.

1. Analizează dacă ai prieteni adevărați

Întrebați-vă câți oameni vă cunosc cu adevărat bine. De exemplu, cine (cu excepția rude apropiate!) este capabil să observe când sunteți puțin rău sau puțin supărat și să întrebați sincer dacă totul este în regulă?

Dacă răspunsul este „Nimeni”, atunci știi că nu ești singur cu asta. Un sondaj din 2018 a arătatLoneliness_Index_National_Report_Compliancecă 54% dintre adulții americani „întotdeauna” sau „uneori” simt că nimeni nu este interesat și nimeni nu îi cunoaște bine.

Și iată o altă verificare pentru prietenie adevarata. Încercați să numiți câțiva oameni, fără a include partenerul sau soția, cu care puteți vorbi cu ușurință despre subiecte foarte personale, cu adevărat incitante. Și chiar dacă ați reușit să numiți câteva nume, amintiți-vă cu cât timp în urmă ați discutat astfel de probleme ultima dată. Dacă a trecut mai mult de o lună de atunci, este posibil să nu fiți atât de aproape pe cât păreați.

2. Luați prietenii existente dincolo de utilitate

Eu și soția mea am realizat că era important pentru amândoi să creăm prietenii mai profunde și ne-am restructurat ușor viața socială.

Când ne-am întâlnit cu prietenii, am încercat să redirecționăm conversația de la subiecte de zi cu zi, potențial utile, cum ar fi vacanțele, cumpărăturile, renovarea către altele mai personale. întrebări: despre fericire, dragoste, principii morale, spiritualitate. Ne-a ajutat să ne apropiem de unii dintre prietenii noștri. Și în alte cazuri, dimpotrivă, sa dovedit că o relație deplină (acea prietenie foarte perfectă), chiar și pe termen lung, este imposibilă. Dar am reușit să înțelegem care sunt oamenii cu adevărat apropiați de noi și cu care trebuie să ne întâlnim mai des.

3. Fă-ți mai mulți prieteni „inutili”

Cheia construirii prieteniei perfecte este să vezi relația nu ca o piatră de temelie către altceva, ci ca un bun separat de care să te străduiești. Încercați să găsiți prieteni în afara cercului dvs. profesional sau educațional.

Fă-ți prieteni cu cineva care nu poate face nimic pentru tine decât să arate interes, să asculte și să fie o companie bună.

Încercați să petreceți mai mult timp în care cariera, afacerea sau ambițiile sociale nu sunt importante. Cea mai ușoară cale este să căutați o companie nouă în locuri unde vă împărtășesc pasiunile. Și când întâlnești o persoană interesantă, nu ezita și invită-l doar la tine. vizita.