Literatură, filme, părinți: de unde provin atitudinile care ne fac rău
Miscelaneu / / August 04, 2021
Anumite credințe ne pot împiedica pe tot parcursul vieții.
Atitudinile sunt idei sau credințe care determină comportamentul și disponibilitatea noastră într-o anumită situație de a face acest lucru și nu altfel. Ele ajută la prezicerea a ceea ce se va întâmpla dacă acționați într-un anumit mod. În acest fel se dovedește a economisi timp și efort atunci când se iau decizii. La urma urmei, aproape orice eveniment presupune un set imens de variabile - dacă de fiecare dată când ar fi necesar să analizăm temeinic totul, oamenii ar face față oricărei situații mult mai mult.
În canalul Telegram „Hacker de viață»Doar cele mai bune scrieri despre tehnologie, relații, sport, cinema și multe altele. Abonati-va!
În a noastră Pinterest doar cele mai bune texte despre relații, sport, cinema, sănătate și multe altele. Abonati-va!
De unde provin instalațiile toxice?
Uneori se întâmplă ca instalațiile să nu mai funcționeze și să înceapă să dăuneze. Pur și simplu nu înțelegem acest lucru și nu le putem refuza, deoarece nu observăm efectul negativ. Adesea, unele credințe inițial nu ne-au beneficiat deloc. Le-am primit doar de la oameni pentru care aceste principii erau eficiente.
Astfel de atitudini dăunătoare primim literalmente de pretutindeni. Dar cel mai adesea din aceste surse.
Din familie
Potrivit psihoterapeutului Yulia Kolonskaya, atitudinile noastre sunt adesea determinate de oameni în care avem încredere. Majoritatea vieții lor sunt părinți.
Julia Kolonskaya
Psihoterapeut.
Când o persoană autorizată spune ceva, noi o luăm de la sine înțeles. Am fost repetați de mai multe ori, dar nu am început să ne îndoim de asta.
Consilierii pot transmite atât ajutor cât și declarații dăunătoare. De exemplu, mama spune:
- Nu puteți traversa drumul la un semafor roșu.
- Dacă nu te speli pe mâini înainte de a mânca, te poți îmbolnăvi.
- Toți oamenii din jur sunt trădători, așa că nu se poate avea încredere în nimeni.
- Nu ești bun pentru nimic și te vei pierde fără mama ta.
Primele două afirmații sunt bune, beneficiile lor, dacă se dorește, pot fi confirmate de lucrări științifice. Al doilea doi poate agrava semnificativ viața. Dar ascultătorul poate lua afirmații în mod egal la inimă dacă provin din gura unei persoane în care are încredere.
Mai mult, pentru ca un copil să transmită atitudini de la părinți, aceste afirmații nici măcar nu trebuie învățate.
Rinat Khamzin
Psiholog.
Părinții, într-un fel sau altul, sunt modele, deoarece copiii învață lucruri importante din viață de la ei: atitudine față de lume, muncă, alți oameni și ei înșiși. Adică, copilul privește lumea prin ochii lor, ca și cum ar fi. Acest lucru rămâne cu copilul mai departe în viață.
Nu întâmplător, psihologii încearcă să adâncească în copilăria clienților. Nu acuză părinții și liniștește-te - probabil că părinții își doreau cu adevărat binele pentru copil. Și pentru a elimina obstacolele care există doar în cap.
Andrei
A trăit cu tatăl său, care a dat vina pe toată lumea pentru toate.
Din păcate, există sute, dacă nu chiar mii de oameni ca mine în jur. Din multe motive, încă din copilărie, ne-a fost inculpat în mod constant un fel de complex de inferioritate în comparație cu altele. Igor are un A în algebră, iar tu ai un C! Vova își ascultă bunica, dar tu nu! Misha ajută prin casă și tu ești un prost! Ei bine, ne-ar certa doar - ne-au aruncat constant în față că suntem mai răi decât alții.
Părinții mei au divorțat destul de devreme. Am rămas cu tatăl și bunica. Am ascultat constant că mama mea era rea. Și tot ce e rău la mine este de la ea. Pe scara succesului în viață de la zero la zece, tatăl meu a fost întotdeauna undeva în zona numerelor negative și, prin urmare, în general, toți cei din jur erau ticăloși, speculatori și hoți. Suntem singuri într-o haină albă! Dar chiar și în asta haina alba încă mai rău decât Igor, Vova, Misha și așa mai departe.
Drept urmare, am avut atât de multe complexe și probleme psihologice încât încă nu înțeleg cum nu am făcut nimic cu mine în adolescență. Este bine că, la urma urmei, chiar am multe înăuntru de la mama mea. Poate că asta mi-a permis la un moment dat să-mi spun mie și rudelor mele: "Destul!" Și începe să lucrezi cu tine însuți.
Este păcat să spun, dar am luat chiar și cursuri de preluare pentru a mă ocupa de propriile mele complexe. Și câte sute de ore s-au petrecut în conversații cu psihologi reali și imaginați. Cu toate acestea, la mine, probabil pentru tot restul vieții mele, a existat o grămadă de probleme care otrăvesc viața de zi cu zi foarte rece.
De la școală
Și, de asemenea, de la grădiniță, de la universitate - de pretutindeni unde sunt profesori. Acasă, ne înarmăm cu atitudinea dăunătoare „profesorul are întotdeauna dreptate” (bineînțeles că nu) și mergem la profesori, care sunt oameni foarte diferiți. Cineva ne schimbă viața, astfel încât să le fim recunoscători până la bătrânețe. Ei bine, celălalt închide atitudini nocive care ne urmăresc de mult timp. Cu toate acestea, o persoană poate fi distinsă atât prin influențe pozitive, cât și negative.
De exemplu, nu este neobișnuit ca profesorii să acorde mai multă atenție celor întârziați și huliganilor. Elevii excelenți și buni rămân singuri, pentru că deja fac față. Dar pentru copii, atragerea atenției este importantă. Și cu ce semn este - al zecelea lucru. Iată o instalație gata făcută: iubiți-i pe cei care creează probleme. Apoi, avem oameni care sună în mod deliberat gelozie într-o relație sau joc pe nervii partenerului în alt mod.
Și din atitudinea „profesorul are întotdeauna dreptate” rezultă logic „dacă ești mai în vârstă în poziție, atunci poți crea orice joc”. Asta te învață să înduri capriciile superiorului tău și, în același mod, îți permiți mult dacă ești mai înalt în ierarhie.
În general, lista complicațiilor este lungă și probabil că o veți continua cu ușurință.
Din cărți
Oricât de mulți cărturari ar spune că o carte nu datorează nimănui nimic și că autorul știe singur ce a avut în minte autorul, ei continuă să atribuie multe funcții operelor. Și mai ales educațional.
Și chiar dacă inițial scriitorii nu își stabilesc nicio sarcină, obținem multe informații din cărți. Inclusiv atitudini - negative și pozitive.
Exemplele pot fi găsite în același literatură. Pushkinskaya Tatiana s-a îndrăgostit de Onegin, pentru că eroinele romanelor pe care le adora au oftat pentru cineva: „E timpul să vină, s-a îndrăgostit. Dor sincer și îndelungat / Își apasă tânărul sân; / Sufletul aștepta... pe cineva. " Sau aș putea, să zic, să citesc Frankenstein-ul lui Mary Shelley și să reflectez asupra responsabilității creatorului față de creația sa.
Anna
Flirtat la sfatul unui roman despre evenimentele din secolul al XIX-lea.
În copilărie, am citit Gone With the Wind și am fost impresionat de popularitatea lui Scarlett în rândul bărbaților. În general, cartea descrie în detaliu ce ar trebui să fie o doamnă și cum să se comporte pentru a se bucura de succes. Și, dintr-un anumit motiv, nu am putut găsi nimic mai bun decât să flirtez ca într-un roman.
Vi se poate părea că este o prostie să folosiți descrierea evenimentelor din a doua jumătate a secolului al XIX-lea ca manual pentru cochetărie. Dar nu este așa. Adepți moderni înţelepciune funcționează destul de mult în canon: trebuie să pari o creatură efemeră, fără creier și slabă, astfel încât pe fundalul tău orice om să pară ok.
Așadar, ideile cărții au mers bine cu socializarea de gen a femeilor și chiar am încercat. Problema este că nu poți câștiga simultan împotriva unui tip în concursuri intelectuale și să te prefaci unicelular în fața lui. Numai cineva complet prost va crede în asta și adorarea pentru asta nu mai este interesantă pentru mine.
Firește, acest lucru nu a dat nimic bun în viața sa personală. Pentru că dacă difuzați ceva care nu sunteți, rezultatul nu va fi deloc ceea ce așteptați cu adevărat. Iubirea non-reciprocă m-a ajutat, destul de ciudat. M-am relaxat și tocmai am devenit eu însumi. Și deodată „acei” oameni au apărut în jur.
Din filme și seriale TV
Filmele arată adesea o viață pe care privitorul nu o poate obține, dar vrea să o experimenteze. Și eroul are adesea un final fericit, chiar dacă este complet ilogic. În mod surprinzător, tragem mai multe concluzii din filme decât trebuie.
De exemplu, există un număr imens de clișee romantice pe care oamenii le duc în viața lor personală. Deși legile cinematografiei sunt complet diferite: cu cât mai multă dramă, vârfuri de emoții, tensiuni, cu atât este mai interesant de urmărit. De fapt, o astfel de relație poate fi greu numită armonioasă și este destul de neplăcut să existe în ele.
Luați ideea că oamenii potriviți se înțeleg fără cuvinte. Parțial da - dacă au fost împreună de mult timp și au fost atenți și atenți. Dar aceasta nu este opțiunea implicită. Astfel de așteptări duc la faptul că partenerii nu știu cum să-și explice dorințele și lipsa de dorință în cuvinte și apoi se ofensează și se enervează atunci când iubitul nu le citește gândurile.
Din mass-media
Ar fi frumos să separați resursele de informații și să glosați aici. Ambele categorii sunt eficiente în aplicarea atitudinilor. Numai subiectul este puțin diferit. Primii vor forma imaginea lumii în ansamblu și vor determina ce politicieni sau țări iubim și de ce ne temem.
Strălucirea vine din cealaltă parte, spunând ce ar trebui să fie și ce nu ar trebui să fie. Mai mult, el își transmite ideile nu numai prin texte, ci și prin imagini. Luciul varsă multă apă în moară dismorfofobie - o tulburare mintală asociată cu respingerea aspectului lor.
Fotografiile cu Photoshop demonstrează: trebuie să fii subțire, cu pielea perfectă, păr luxuriant și așa mai departe. Nu contează că nici modelele care pozează pentru aceste fotografii nu arată așa. Ca rezultat, se dovedește că deja la vârsta preșcolară copiii sunt nefericițiG. Tatangelo, M. McCabe, D. Mellor, A. Mealey. O revizuire sistematică a insatisfacției corporale și a mesajelor socioculturale legate de corp în rândul copiilor preșcolari / Imagine corporală cu corpul tău. Fetele încep să perceapă slăbiciunea ca ceva bun chiar înainte de vârsta de trei ani, iar la cinci treimi dintre ele refuză să mănânce pentru a fi mai subțiri. Acum a fost preluată și această „funcție” de luciu. rețea socială.
Aici, poate, puteți adăuga publicitate, care deja într-o formă directivă dictează ce să fiți și ce să faceți, astfel încât viața să se îmbunătățească, părul să strălucească și nasul curgător să dispară pentru totdeauna.
Din înțelepciunea populară
La început, am spus deja că atitudinile negative nu erau odată dăunătoare, ci erau destul de eficiente. Nu te-au făcut neapărat fericiți, ci doar au ușurat viața. Dar vremurile s-au schimbat și, dintr-un anumit motiv, ne îndreptăm instalarea oamenilorcare se aflau în condiții complet diferite.
De exemplu, proverbele „Unde m-am născut mi-a venit la îndemână” și „Mai bine o pasăre în mâini decât o plăcintă pe cer” i-a învățat pe cei care pur și simplu nu puteau trăi altfel să se mulțumească cu puțin. De exemplu, pentru un țăran iobag, problema relocării voluntare într-o altă regiune nu a fost foarte relevantă.
Persoana modernă are o mulțime de opțiuni cum să fii. Dacă i-ar fi plăcut. Și poate fi util la tot pasul. Cu toate acestea, mulți nu îndrăznesc să facă pași importanți și doriți, mulțumindu-se de cățeluș, chiar dacă a murit cu mult timp în urmă.
Nastya
A ascultat proverbe populare de la tatăl ei.
Când m-am mutat în alt oraș, am auzit constant: „Cine are nevoie de tine acolo?” Nu pot spune că acestea sunt setările mele - acestea sunt setările tatălui meu. În mod separat, era îngrijorat că voi rămâne fără conexiuni. Deci, potrivit Papei, cu siguranță voi suferi, toată lumea mă va înșela, nu voi găsi un loc de muncă și voi muri în sărăcie.
M-am mutat acum mai bine de nouă ani, urmează o nouă mișcare, dar el încă nu poate rezista, mă sună înapoi.
Din propria mea experiență
Totul funcționează aici, ca și în cazul antrenamentului. Dacă ați făcut ceva și ați primit un morcov, atunci aceasta este o faptă bună, trebuie să continuăm. Dacă ai făcut clic pe nas, nu ar trebui să mai faci asta. Însă evenimentele din viață depind de un milion de accidente, astfel încât experiența nu creează întotdeauna atitudini corecte și utile.
De exemplu, o persoană a fugit peste drum la un semafor verde, dar a fost lovită de o mașină. El ar putea concluziona că este mai bine să lăsați mașinile să treacă în această lumină, altfel este prea periculos. Dar cel mai probabil victima va deveni puțin mai circumspectă. Doar că există reguli de circulație care spun: trebuie să traversezi drumul către o lumină verde.
Dar în multe situații nu avem un moderator extern care să determine ce este bine și rău. Prin urmare, uneori ajungem la concluzii pripite. De exemplu, odată confruntați cu trădarea, încetăm să avem încredere în toți oamenii. Și asta e minunat complică viața.
Ce să faci cu atitudini negative
Identificarea afirmațiilor care vă strică viața este deja o parte semnificativă a locului de muncă. Rinat Khamzin vă sfătuiește să luați un jurnal și să începeți să urmăriți singur setările. Acestea pot fi fraze și credințe care interferează cu atingerea unui anumit scop, limitează sau inhibă acțiunile.
Rinat Khamzin
Psiholog.
Un punct important: deși instalarea nu a interferat, nu am observat-o. De îndată ce începem să simțim rezistență, trebuie să ne punem întrebarea: este posibil ca atitudinea negativă să mă împiedice să văd pozitivul în această situație? Pentru a găsi această frază, cel mai bine este să dedici ceva timp acestei proceduri, să te concentrezi asupra ta, asupra problemei care te îngrijorează cel mai mult și a cărei soluție este foarte important.
Dar există o capcană aici. Potrivit lui Yulia Kolonskaya, liniile directoare nu se află undeva într-o listă separată, care este ușor de obținut și de privit. Cel mai adesea, acestea sunt bine ascunse în locuri pe care persoana însăși nu le va revizui niciodată. Există puncte oarbe aproape imposibil de văzut din interior.
Prin urmare, este mai bine să vorbești cu cineva care le va vedea și le va arăta. Poate fi orice persoană, dar este mai bine să consultați un psiholog sau psihoterapeut. Comunicarea cu un specialist va simplifica foarte mult procesul.
A face față atitudinilor este o treabă uriașă care va necesita mult timp și efort. Uneori trebuie să smulgi literalmente din tine în ceea ce ai crezut din toată inima de ani de zile.
Julia Kolonskaya
Psihoterapeut.
Pentru a face acest lucru, trebuie să analizați în detaliu și cu atenție ce setări aveți acum, ce obiective și obiective și cum se raportează una la cealaltă. Și cunoștințele tale sacre reflectă cu exactitate realitatea? Această revizuire ar trebui făcută preventiv din când în când, deoarece noi credințe continuă să se formeze de-a lungul vieții.
Dacă încetezi să alergi de-a lungul pistei bătute cu viteza luminii, se poate dovedi că are multe ramuri pe care le poți urmări și tu. În lupta împotriva atitudinilor negative, este necesar să privim realitatea mai voluminos și să fim ghidați nu numai de experiența care le confirmă.
De exemplu, o persoană crede că o relație promite o singură nenorocire și este imposibil să câștigi bani pentru un apartament cu munca ta. Și, desigur, există zeci de cazuri în jurul lui care confirmă ambele teze. Dar există, probabil, și exemple opuse.
Atitudinea de luptă este dificilă și chiar dureroasă. Dar te va ajuta să te simți mai bine cu tine, să nu mai creezi restricții false și să trăiești o viață mai fericită. Sună suficient de motivat pentru a începe.
Toți specialiștii în servicii sunt psihologi-psihoterapeuți profesioniști cu calificări dovedite și experiență în cabinetul privat de mai bine de trei ani. Ei primesc terapie personală și supraveghere regulată. Puteți lucra cu un psiholog oricând, oriunde. Sesiunile se desfășoară prin comunicare video, iar programul este gestionat convenabil în contul dvs. personal. Dacă nu ați încercat niciodată ZIGMUND.ONLINE, lăsați o cerere și obțineți două sesiuni cu un psiholog la prețul uneia - pentru 2.490 de ruble.
Citește și🧐
- Cum să te eliberezi de regulile de viață toxice și să respiri liber
- 8 atitudini false care te țin într-o relație nefericită
- Ce este pozitivitatea toxică și cum ne împiedică să trăim
Oamenii de știință vorbesc despre zeci de simptome COVID-19 care pot persista mai mult de 6 luni
Oamenii de știință au numit simptomele caracteristice ale tulpinei delta a coronavirusului. Ele sunt diferite de cele obișnuite COVID-19