Ce este și cum este utilă psihologia umanistă?
Miscelaneu / / August 10, 2021
Oamenii se pot dezvolta continuu, principalul lucru este să ne concentrăm asupra lucrurilor corecte.
Ce este psihologia umanistă
Aceasta esteD. DAR. Leontiev. Psihologie umanistă / Dicționar psihologic cuprinzător o direcție în psihologie care recunoaște o persoană ca fiind unică pentru capacitatea sa de a dezvolta și studiază calitățile inerente numai oamenilor. De exemplu, dorința de semnificații superioare și libertate, responsabilitate, capacitatea de a iubi și creativitate.
În canalul Telegram „Hacker de viață»Numai cea mai bună scriere despre tehnologie, relații, sport, cinema și multe altele. Abonati-va!
În a noastră Pinterest doar cele mai bune texte despre relații, sport, cinema, sănătate și multe altele. Abonati-va!
Psihologia umanistă reunește multe școli și abordări. Scopul lor comun este să înțeleagă natura unică a cunoașterii umane și să o ajute să o dezvăluie prin auto-realizare.
Până în anii 1970, umaniștii au fostPsihologie umanistă / American Psychological Association Dictionary
una dintre forțele conducătoare în psihologie alături de comportamentaliști și psihanaliști. În primul rând datorită abordării practice: umaniștii au fost implicați activ în 1. D. DAR. Leontiev. Psihologie umanistă / Dicționar psihologic cuprinzător2. R. Elliott. Cercetări privind psihoterapia și consilierea centrate pe persoană / experiențială: rezumatul principalelor constatări / Manualul de consiliere și psihoterapie centrat pe persoană psihoterapie și pedagogie, unde au obținut un succes considerabil. De asemenea, au explicat în detaliu motivația oamenilor și au oferit o cale clară spre auto-îmbunătățire.
Astăzi, direcția nu mai este atât de răspândită, dar mai avem multe de învățat de la ea.
Ce atitudini ale psihologiei umaniste vor fi utile acum
Psihologii umaniști au luat în considerarePsihologie umanistă / Dicționar psihologic scurt personalitate nu ca un dat, ci ca o oportunitate pentru realizarea potențialului unei persoane. Oamenii auD. DAR. Leontiev. Psihologie umanistă / Dicționar psihologic cuprinzător libertate deplină pentru dezvoltare continuă. Pentru a începe să vă dezvăluiți, este suficient să urmați câteva linii directoare de bază. Mai mult, acest lucru se poate face complet independent.
1. Începeți să trăiți în prezent
Ideea cheie la care au ajuns psihologii umaniști este posibilitatea de a dezvălui personalitatea cuiva "Aici și acum». Au crezutPsihologie umanistă / Dicționar psihologiccă o persoană este capabilă să se dezvolte indiferent de limitările trecutului și de incertitudinea viitorului.
Uită-te înapoi la orice te oprește: prejudecăți, dependență opinia altcuiva, responsabilități create artificial. Stabiliți care dintre acestea este cu adevărat important pentru dvs. Apoi acționați: stabiliți obiective, faceți ceea ce vă place și concentrați-vă pe experiență.
2. Realizează că viața ta este în mâinile tale
Psihologia umanistă a fost strâns asociată cu existențialism. Din această tendință filosofică, psihologii umaniști au împrumutat ideea libertății nelimitate: oamenii sunt pe deplin responsabili de alegerile lor.
Pentru a ajuta o persoană să cultive un sentiment al propriei maturități, să depășească "bebelus„Și aspectele„ părintești ”în comportament, a creat psihologul umanist Eric BernePsihologie umanistă / Britannica tehnica analizei tranzacționale. Se face adesea cu un terapeut sau în grupuri, dar puteți face acest exercițiu singur. Scopul este să înțelegeți ce a determinat acțiunile dvs. într-un moment dat. Stimulii pot fi experiențe vechi din copilărie, sfaturi amintite de la părinți și o percepție obiectivă a realității. Analizând acțiunile noastre, putem reduce influența primilor doi factori și să acționăm din ce în ce mai obiectiv, pe baza propriilor dorințe.
3. Găsește pe cineva care să te sprijine
Potrivit psihologilor umaniști, mediul este inseparabil.Psihologie umanistă / Dicționar psihologic din personalitate. Cunoscuții, prietenii și rudele pot contribui fie la dezvoltarea noastră, fie o pot împiedica. Simțirea înțeleasă te poate ajuta să scapi de frica ta de dezaprobare și să crezi în tine.
Prin urmare, este foarte important să găsești pe cineva care să te asculte, să te înțeleagă și să te susțină. Psihologii umaniști înșiși recomandăD. DAR. Leontiev. Psihologie umanistă / Dicționar psihologic cuprinzător participa la instruiri sociale și psihologice - grupuri de întâlniri.
4. Concentrați-vă asupra pozitivului
Conform psihologiei umaniste, realizarea de sine este imposibilă fără optimism. Inițial, o persoană este deschisăD. DAR. Leontiev. Psihologie umanistă / Dicționar psihologic cuprinzător lumea și toți oamenii vor să devină mai buni și să-i ajute pe ceilalți. Dar critica reciprocă și neînțelegerea ne distorsionează aprecierile și dorințele și împiedică dezvoltarea.
Pentru a face față negativității, trebuie să înveți să te iubești pe tine și a opri ia critici și dezaprobări nefondate la inimă. Și respectă și pe cei care nu sunt ca tine.
Citește și🧐
- Cum să-ți faci creierul să gândească pozitiv
- Cum să închizi gestaltele și de ce este util
- Terapia prin râs: ce este și funcționează
- Ce este psihologia transpersonală și de ce înșală
- Cât de neputință învățată strică viața și cum să o facă
Un Maestru, dar nu un Jedi - un istoric prin pregătire. Scriu despre istorie, psihologie și alte domenii ale cunoașterii, precum și despre fenomene sociale. Studiez articole și cercetări ale oamenilor de știință, traduc de la științific la uman. Am ars concepțiile greșite și pseudostiințele populare cu un fier fierbinte.
Oamenii de știință vorbesc despre zeci de simptome COVID-19 care pot persista mai mult de 6 luni
Oamenii de știință au numit simptomele caracteristice ale tulpinii delta a coronavirusului. Ele sunt diferite de cele obișnuite COVID-19