De unde vin problemele de încredere în relație și cum să le recuperăm
Miscelaneu / / October 11, 2021
O scuză nu ajută întotdeauna la remediere, iar procesul de reconstruire a încrederii poate dura luni sau chiar ani.
Relațiile puternice sunt întotdeauna construite pe încredere. Nu contează cât de dispuși suntem să ne deschidem către alți oameni. Dacă încrederea este pierdută, sentimentul nostru interior de securitate este compromis. Începem să ne îndoim de noi și de partenerul nostru, de onestitatea, sentimentele, motivele, acțiunile sale.
În canalul Telegram „Hacker de viață»Doar cele mai bune scrieri despre tehnologie, relații, sport, cinema și multe altele. Abonati-va!
În a noastră Pinterest doar cele mai bune texte despre relații, sport, cinema, sănătate și multe altele. Abonati-va!
Minciunile și secretele afectează relațiile nu numai cu un partener, ci și cu familia, prietenii, persoanele apropiate. Începem să construim ziduri de neîncredere, sperând să ne protejăm. Dar aceasta nu este singura problemă.
Cum se manifestă problemele de încredere
Neîncredere
Ne poate fi dificil să ne deschidem către alte persoane din mai multe motive.
Dacă o persoană a experimentat trădare într-o relație din trecut, poate fi deosebit de predispusă să nu mai aibă încredere în alții. Furia și durerea neprocesate ne pot face să căutăm un fund dublu acolo unde nu există niciunul sau să atragă subconștient parteneri de încredere.
Uneori, neîncrederea începe în familie. Dacă rudele abuzează de alcool sau droguri sau dacă există multe secrete în familie care mint și sunt tăcute, copilul poate înceta să aibă încredere nu numai în părinți, ci și în propria înțelegere realitate.
De obicei, tatăl și mama nu vorbesc despre ceea ce se întâmplă în speranța de a-i proteja pe copii. Dar opusul este adevărat - o minciună încurcă un copil care simte că adulții nu spun ceva.
Uneori părinții ascund în mod deliberat adevărul, încercând să-și impună viziunea asupra situației sau să ascundă vina și rușine pentru ce s-a întâmplat. Unii tati și mame pot chiar să dea vina pe copii pentru eșecurile familiei. Astfel de situații subminează și mai mult încrederea copilului în lumea din jur.
În același timp, înțelegerea încrederii poate fi afectată negativ chiar de cele mai mici lucruri aparent - atunci când părinții nu respectă promisiunile, nu ridica copilul la grădiniță sau școală la timp, vine cu un sistem în continuă schimbare pedepse.
Indiferență, înșelăciune în familie, fizică sau abuz emoțional - toate acestea subminează și sentimentul interior de încredere în lume.
Încredere excesivă
Înfruntarea abuzului și a traumei psihologice duce nu numai la neîncredere, ci și la încredere excesivă. Unii oameni chiar experimentează ambele scenarii.
Există și alți factori din cauza cărora o persoană începe să aibă prea multă încredere în alții și care se pot manifesta atât individual, cât și împreună. Printre acestea se numără idealizarea unui partener, dependența de relații sau dorința ca aceștia să aibă încredere.
În ciuda faptului că familia poate submina serios încrederea, dorința copilului de a se deschide altora nu merge nicăieri. Acest dor subconștient de o relație puternică are ca rezultat ca persoana să proiecteze încredere asupra persoanelor greșite, încercând să creeze un sentiment de apropiere aproape familial.
Adăugați la această dependență de relații și dorința de a avea grijă - și acum negăm argumentele evidente. și semnalează și încearcă din răsputeri să continuăm să avem încredere în persoana care ne subminează constant încrederea.
În plus, atunci când părinții neagă realitatea copilului, acesta nu mai acordă atenție sentimentelor și intuiției sale. Toate acestea duc la încredere excesivă, mai ales în raport cu cei dragi.
Cum să recâștigi încrederea cuiva drag
Din păcate, nu poți să te întorci în timp și să schimbi relațiile de familie. Dar dacă am trădat sau am încălcat încrederea unei persoane dragi, este încă posibil să inversăm situația, deși este dificilă. Principalul lucru este să abordați problema cât mai blând și cu atenție posibil.
Încrederea ruptă nu poate fi restabilită cu scuze simple, iar explicațiile și scuzele pot înrăutăți situația. Există șapte pași pentru a încerca să restabiliți o relație strânsă:
- Ascultă cu atenție partenerul tău.
- Lasă sentimentele lui să treacă prin tine.
- Întreabă ce poți face pentru a nu-i mai trăda niciodată încrederea.
- Încearcă să faci tot posibilul pentru a recâștiga încrederea cuiva drag.
- Asumați-vă responsabilitatea pentru acțiunile dvs.: Nu învinuiți pe alții sau ignorați problemele.
- Scuză-te sincer.
- Continuați să vă angajați într-un dialog deschis și onest.
Ultimul punct este deosebit de important. Merită să-l întrebi pe partenerul tău cum să remediezi cel mai bine și ce să faci pentru a împiedica această situație să se repete. Aceste întrebări îl vor ajuta pe cel drag să simtă că emoțiile și nevoile lor sunt respectate.
Când vine vorba de trădare serioasă, trebuie să discutați despre relație și să decideți pot fi salvate și cum să o faci.
Dacă nu este posibil să recâștigăm încrederea prin dialog, problema se repetă sau se referă la trădare, merită să contactați un specialist. El va ajuta partenerii să se deschidă unul la altul și să găsească sursa problemei. Căutarea ajutorului în afara unei relații nu este o slăbiciune. Dimpotrivă, arată dorința de a lucra la o alianță și de a o întări.
Pierderea încrederii este un adevărat test al relațiilor. La început, poate părea că partenerul a iertat și totul a revenit la normal. De fapt, o persoană dragă poate fi încă chinuită și îngrijorată de ceea ce s-a întâmplat. Poate dura luni sau chiar ani pentru a se vindeca complet. Fii acolo și ajută-o pe persoana iubită să-și vindece rănile.
Citește și🧐
- 10 sfaturi pentru a vă consolida relația
- Cum să ierți pe cineva drag și să începi din nou să ai încredere în el
- De ce nu avem încredere în oameni și merită să începem