Cum să-ți schimbi atitudinea față de succes și să realizezi mai mult

Cât de mare succes se poate dovedi

Legenda tenisului, câștigătoarea a 18 titluri de Grand Slam la simplu, Chris Evert, a spus că euforia de la victoria de la Wimbledon a durat aproximativ o săptămână.

Boxerul Tyson Fury a recunoscut că în dimineața următoare după celebra victorie în lupta cu campionul mondial Vladimir Klitschko, el a simțit doar gol.

Prima persoană care a câștigat șapte medalii olimpice de aur într-un singur joc, înotătorul Mark Spitz a remarcat că a fost literalmente zdrobit când și-a dat seama cât de scurtă durează strălucirea victoriei.

Toate aceste povești sunt contrare noțiunii obișnuite de oameni de succes. Cu toate acestea, ele sunt extrem de importante, deoarece o victorie nu duce întotdeauna la succes nesfârșit. Explorarea laturilor luminoase și întunecate ale triumfului vă ajută să priviți toate acestea dintr-un unghi diferit și să începeți să vă stabiliți obiective mai ambițioase decât doar „fiți întotdeauna pe primul loc”.

Poveștile triste ale victoriilor nu se limitează la sport. Oamenii de afaceri de succes pot suferi de epuizare mentală și depresie. Onorurile generale la școală și universitate își dau seama brusc că sunt complet improprii pentru munca reală, unde sunt necesare creativitate, leadership și muncă în echipă. Gândiți-vă la politicienii ineficienți care câștigă alegeri și apoi nu au nicio idee despre cum să abordeze probleme importante de inegalitate socială sau sănătate.

Prefer să privesc pe larg experiența câștigătorilor tipici. Luați astronauții care au fost primii a zburat spre luna. Care a fost viața lor în afara acestui mare eveniment? Cum s-au simțit când s-au întors pe Pământ? Printre poveștile lor se numără exemple de depresie severă. Buzz Aldrin, al doilea om care a pus piciorul pe Lună, a descris cu expresia „goliciune incomparabilă” nu numai peisajul care s-a deschis de la satelitul Pământului, ci și sentimentele sale interioare cu privire la revenirea pe planeta sa natală.

De ce înșelăciunea înțelegerii tipice a succesului

Am observat că, cu cât aflăm mai multe despre câștigători, cu atât mai mult se schimbă conceptul nostru interior de succes. Viziunea tipică a triumfului este destul de primitivă: campionul stă pe un podium înalt, șeful este grandios anunță profituri incredibile pentru companie, avocații din instanță zâmbesc după ce a câștigat filigranul Afaceri.

Priviți toate aceste puncte mai pe larg. Ce înseamnă să câștigi cursa atlet din punctul de vedere al întregii sale vieți? Cum afectează realizările companiei viețile angajaților săi? Cum pregătesc A-urile din jurnal un adolescent pentru maturitate?

Când privim succesul prin prisma unui eveniment trecător, acesta pare a fi separat de trecut și viitor și chiar de noi înșine. Victoria este pe termen scurt; are un efect redus asupra vieții noastre pe termen lung.

Ce este succesul pe termen lung

Experiența și studiul meu de cercetare în psihologie și antropologie m-au convins că merită revizuită definiția succesului și luând în considerare perspectiva sa pe termen lung.

Așa a luat naștere conceptul de succes pe termen lung. Se compune din trei componente: claritatea gândurilor, dezvoltarea constantă și conexiunile cu oamenii. Aceasta nu este o măsură a victoriilor, ci mai degrabă abordări care vă vor ajuta să faceți față viziunii lumii, locul dvs. în ea și relațiile cu ceilalți.

Ideea succesului pe termen lung face posibilă privirea triumfului din punctul de vedere al infinitului său. Acest concept vă ajută să învățați să aplicați criterii mai largi pentru a defini ce este victoria.

1. Claritatea gândurilor

Prima componentă a succesului pe termen lung ne cere să ne dăm seama ce contează cu adevărat. Uitați de lista realizărilor și recunoașterea. Întrebați-vă ce vă poate face viața semnificativă. Claritatea minții vă va permite să vedeți dincolo de victorii scurte, obiective de carieră și liceu examene. Chiar și competițiile tipice cu câștigători și învinși, cum ar fi Jocurile Olimpice, își pot pierde sensul dacă implică câteva momente de victorie și nimic altceva.

În sport, este destul de ușor să găsești claritatea gândirii. Trebuie să înțelegem de ce avem nevoie de medalii în afara podiumului. De ce o medalie nu este doar o bucată de metal lucios? Cum contează în perspectivă? Ce este și mai valoros pentru câștigător împreună cu premiul notoriu? Răspunsurile la aceste întrebări îi ajută pe sportivi să înțeleagă gradul de influență pe care îl au asupra lor și a oamenilor din jur și să-și dea seama cum își văd viața după sport.

Același lucru este valabil și în alte domenii. Înțelegând clar obiectivele noastre și semnificația reală a acestora, începem să vedem lumea din jurul nostru mai largă și mai profundă, dându-ne seama că există mai mult decât primind medalii, bonusuri sau ratinguri. În sfârșit înțelegem de ce ne îndreptăm către un anumit scop și acest lucru ne dezvăluie energia, creativitate și rezistență.

2. Dezvoltare continuă

Chiar la începutul carierei mele olimpice, atitudinea de câștigător a luat totul ne-a făcut să concurăm disperat unul cu celălalt pentru a câștiga primul loc în clasamentul zilnic. Viitorii coechipieri au fost percepuți ca dușmani, nu ca parteneri, care ar contribui la îmbunătățirea rezultatului general. Ne-am dezvoltat abilitățile într-o direcție foarte îngustă. Nu am avut timp să încetinim și să schimbăm ceva, chiar dacă ar putea duce la rezultate mai bune.

Aceasta a fost abordarea greșită. Alegerea în favoarea îmbunătățirilor și dezvoltării globale, și nu un triumf pe termen scurt, conduce la un real succes. Aceasta este ceea ce simbolizează a doua componentă a ideii de succes pe termen lung - dezvoltarea constantă.

Nu contează dacă câștigi sau pierzi cu un scor zdrobitor, ai întotdeauna ocazia să înveți din aceste lecții importante nu numai despre domeniul tău de activitate, ci și despre tine. Rezultatele muncii tale sunt aproape întotdeauna în afara controlului tău. Este mai bine să nu vă opriți asupra lor, ci să vă dați seama cum un triumf sau un eșec vă pot afecta dezvoltarea personală. O astfel de abordare te va face mai rezistent, te va ajuta să fii flexibil în muncă sau în studiu și te va învăța să accepți eșecul cu demnitate și să beneficiezi de acesta.

În Principiul progresului, Stephen Kramer și Teresa Amabile au vorbit despre un studiu interesant al lor. A arătat că să crească implicare și creativitatea angajaților, este important să ne concentrăm pe progresul zilnic.

Autorii au studiat 12 mii de înregistrări, unde angajații unei companii au povestit despre principalele evenimente pe care le amintesc pentru ziua respectivă. Oamenii au fost cel mai mult afectați de „progresul semnificativ într-o sarcină la care alții țin” și momentele în care acel progres a fost observat și sărbătorit.

Atitudinea grijulie și reverentă în echipă s-a dovedit, de asemenea, importantă. Nu atingeți obiective, nu numere anuale incredibile, nu un bonus lunar, ci asistență care îi ajută pe ceilalți să reușească.

Imaginați-vă cât de mult poate deveni o muncă sau un studiu mai eficient și mai confortabil dacă vă concentrați asupra procesului, mai degrabă decât asupra rezultatelor intermediare. Și, apropo, acest lucru nu îi va afecta negativ, dimpotrivă.

3. Conexiuni cu oamenii

Această componentă a succesului pe termen lung este concepută pentru a ajuta la schimbarea concentrării și a valorii oamenilor și a relațiilor mai mult decât sarcinile și rezultatele. Analizează-ți relațiile cu colegii, prietenii si familia.

Dacă ai tendința de a concura constant cu ei și de a încerca să le depășești realizările, merită să alegi o nouă tactică. Căutați modalități de a colabora, „investiți” timp în comunicarea pe termen lung, construiți încredere și alegeți oameni în locul ambiției.

Echipa noastră sportivă nu ar fi fost niciodată capabilă să concureze dacă nu am fi lucrat la construirea unor relații bune de echipă. O simplă dorință de a câștiga nu ne-ar învăța să ne mișcăm sincron, să reacționăm corect și să ne simțim aproape telepatic.

Sau să luăm afaceri, caritate, guvern. Este dificil să găsești acolo cel puțin o persoană fără multe conexiuni și oameni care l-au ajutat în drumul spre succes. Acest lucru demonstrează încă o dată că conexiunile funcționează.

De ce să aplicăm conceptul de succes pe termen lung în viață

Această idee extinde înțelegerea victoriei și a triumfului. Ea te învață nu doar să tăiezi articolele din lista de sarcini, ci să-ți pui întrebări. Ce ai făcut astăzi pentru viitorul tău? Ce cunoștințe îți vor fi utile acum și în viitor? Ce ai investit în relațiile tale cu ceilalți? Ce oameni noi ai cunoscut?

Am ajuns să cred că experiențele, relațiile și poveștile reale sunt întotdeauna vii. Le „porți” în tine în fiecare minut. În același timp, nu se poate spune același lucru despre medalii, certificate și locuri în consiliul de onoare. Da, probabil că le menționezi în rezumatdar alții te văd, nu palmaresul tău.

Amintiți-vă sportivii despre care am vorbit chiar la început. Toată viața s-au străduit să devină primii și, în cele din urmă, au descoperit că viața de după piedestal este goală și neinteresantă. Acest lucru se întâmplă când alergi după rezultat în loc să-l umpleți cu semnificație.

Când devine important pentru dvs. cum ați câștigat - experiența pe care ați câștigat-o, povestea de succes, impactul pe care l-ați avut asupra celorlalți - viziunea dvs. asupra lumii se schimbă. Rezultatele intermediare nu mai influențează stima de sine și începeți să înțelegeți că următoarea realizare face parte din ceva mai mare.

Experiența mea arată că evenimentele considerate victorii, personale, sociale și chiar globale, nu sunt întotdeauna semnificative pentru viața noastră pe termen lung. Amintiți-vă faimoasa frază „Victoria nu este cel mai important lucru. Acesta este singurul lucru "? Deci, numai prima parte este adevărată în ea și „singurul lucru principal” este temporar și schimbător.

Începeți cu voi înșivă. Provocați normele sociale, miturile și presupunerile despre ceea ce este triumful real. Străduiește-te pentru claritate, învață constant și nu uita să te conectezi cu tine și cu ceilalți. Atunci conceptul de succes pe termen lung îți poate schimba cu siguranță viața.