Ai, de asemenea, urăsc să spele vasele? Cum de a transforma rutina într-o bytovuhu petrecere a timpului liber favorit

realitățile de zi cu zi de oameni ne întreabă ritmuri specifice ale vieții. Ei bine, dacă vă place munca ta. Dar milioane de oameni din lume se întorc acasă de la birou ostochertevshie înfundat epuizat și nu pot să facă ceva să vrea. zile gri Dismal tunse fără discernământ suge sucurile vitale și muzica de plumb, și astfel că atenția nu este rasfatata.

Și face referire la cap. Bastard fără milă, de conștiință și de principii. Bytovuha.

Bytovuha - inamic extrem de periculos de liniște sufletească. Am certat peste feluri de mâncare nespălate, împrăștiate pas greșit pe lucruri și, în general, petrec mult timp prețios pe o astfel de prostii ca de curățare.

La locul de muncă, munca, munca la domiciliu

Pentru a trece de la nicăieri procedura. Mai ales pentru femei, în special casnice, a căror mulțime de fapt zagruznut într-o buclă infinită "bucătar, se spală, se spală, fier, curat ". Un kranty general de lucru. Doar nu suficient după o zi lungă stresantă pentru a prinde la cârpă. Mai bine doar pentru a trage.

Ieșire acolo ↓

Dar, pe care doriți să se dezvolte. Vreau să învăț limba italiană, citiți o carte, să învețe să cânte la chitară. Aș vrea să fie singur, fie inspirate de idei interesante și gânduri. Ca multe alte fete tinere atât de naiv, am luat o aversiune față de serviciul său de muncă din prima zi. A suferit o anumită perioadă de timp de disperare, am găsit unele idei implementabile pentru a face treburile noastre și nu că munca grea.

Un cap nu uitat accidental?

Profesorul mi-a cerut atunci când blog-ul meu odihnit în condiții de siguranță acasă. Problema părea o prostie la amorțire. Cum putem uita capul? Ca și în nici un fel. Ha! De-a lungul anilor, gândul naiv a respins unul câte unul.

Șef - inteligent trișor. Pentru ca să-l folosească intenționat lene. Și dacă nu-l utilizați - ceea ce este, ceea ce nu este.

unde să meargă

Ștergând praful, nu poți lua un dicționar și traduce textul. Nu puteți captura pad-și presa rock în timp ce masina de spalat vase. Și eu cu siguranță nu a venit să picteze peisaje în acuarelă, fereastra mea. din toate aceste procese, deoarece necesitatea de a utiliza anumite resurse suplimentare. Pentru toate, dar unul. Gândire.

Gândire în orice moment al zilei nu interferează cu nimic. Acțiunile automate de curățare și perfecționat de-a lungul anilor de practică. Ea a devenit o abilitate de zi cu zi, un reflex condiționat, care nu are nevoie de nimic în afară de timp. Nimic nu împiedică bashers Brain înainte de mână ca placă de spumă de obicei. Alături de lucru activități casnice, putem răci creierul in curs de dezvoltare. Și este o oportunitate extraordinară. Posibilitatea de a se relaxeze, să învețe și să lucreze, performanțe au urât pentru alte proceduri de rutină.

Curățarea cum ar fi urechi

Recent am prost mă reprezintă la chiuvetă fără player-ul și căști. Cea mai potrivită alegere pentru mine par podcast-uri, muzică și cărți audio.

1. Podcast-uri - un lucru genial. Acestea pot fi găsite și descărcate de pe site-uri specializate, cum ar fi podfm.ru și rpod.ru. Există podcast-uri pe o varietate de subiecte, variind de la unele fizica și de divertisment jurnaliștii înregistrări-avtostoperov care călătoresc în jurul lumii. Îmi place să aud despre modul de viață în alte țări și, în general, dornici să învețe autostopul ca mai cald. Podcast-uri pe călătorie oferă multă hrană pentru gândire, planificare, și, în general, este teribil de interesant.
2. Din anumite motive, mulți ignora muzica. Desigur, am înțeles că toată lumea este diferit, dar nu cred că în lume există cel puțin o persoană care nu ar place să asculte muzică. Ei bine, cel puțin o parte. Este, de fapt, are un efect asemănător cu vindecare. Când vii acasă înapoi după o zi grea iritat si epuizat, este, probabil, că țipi la toți cei din casă. Muzica mă ajută în 100% din cazuri. Circuite preferate spălate furia și iritarea, ajuta la restabilirea echilibrului emoțional. În plus, în anumite ritmuri latino americane îndepărtate mult mai rapid;)
3. Audiobook - ultimul loc clasament, pentru că am față de carte se simt puțin unele venerație. O carte bună ar trebui să fie citit, stând la o masă sub confortabil lumina de noapte-lumină în tăcere completă. Dar literatura, vezi, sunt diferite. Lev Tolstoi, nu aș fi în stare să asculte această blasfemie. Conan Doyle - ușor. Delimitării clare nu poate fi, trebuie să-l încercați voi, care este potrivit pentru audioproslushivaniya, și că - nu. Ați putea merge pentru un suflet dulce, toți autorii, pe care le-ar dori să citească, dar nu au timp.

repetare a călătorit

Mulți sunt dornici să învețe o limbă străină, dar se plâng de lipsa de timp. Un cuplu de prietenii mei au o vârstă destul de matur a decis pentru a obține al doilea învățământ superior și, de asemenea, lipsa de timp pentru studiu.

Ei bine, atunci, știi că serviciul de curățenie - cel mai bun prieten al celor care nu se opresc învățarea unei a doua. Poti bang repeta mental poezii, texte sau traduceri. Deosebit de bun este tot rimate, pentru că este mai ușor de reținut. Cuvinte - chiar chic. Întrebați-vă cuvintele în limba rusă, traducerea răspunde în limba țintă.

Aceeași tehnică este aplicabilă oricărui alt material. Eu, de exemplu, în mod activ predau biologie. Aflați de inima de inima numele haldei imense de hormoni, pacing spatele camerei și mai departe - cu siguranță nobil, dar ingrată. Un ghiftui aceleași hormoni, ștergând praful de pe rafturi - economii solide în resurse de timp și de muncă. Este frumos, pentru că a face totul mai repede?

cugeta

Nu ar trebui să ciocni în gânduri depresive-sinucidere, uita la presărat cu grămezi de obiecte și cameră de gunoi. Nu te gândi la modul în care toate acestea este lung și greu de curățat, și că aveți în față o mulțime de timp să se gândească la problema imediată. Calm și cu acuratețe a pune lucrurile la fel de frumos în gânduri împrăștiate la întâmplare în capul meu. Principalul lucru - pentru a restabili ordinea, și există deja o decizie de a săpa în sus.

plan

Toate înregistrarea - este posibil și chiar necesar. Dar nu devasta complet propriul său cap. Este singura ta de sprijin în cazul în care un obiect gadget la îndemână notebook sau nu. Atâta timp cât vă deplasați marafet aveți timp pentru a defila prin toate sarcinile viitoare pentru a doua zi. Crearea unui plan mental, gândiți-vă la detalii, anticipa eventualele probleme. Dacă înveți să nu pierdem timpul - în mare măsură vă salva propria energie.

Stai-te

Desigur, nimeni nu lumini pentru ajutor atunci când se colectează plăcile din jurul apartamentului și skladiruete în chiuvetă? Spune, îmi pare rău? În acest butoi de gudron au un gust mare de miere - posibilitatea de a fi singur cu gândurile sale. Nu, nu atingeți, lipsește, ești afacere ocupat. De asemenea, nu este cel mai plăcut. Și ce poate fi mai valoros în această lume zgomotoasă, decât posibilitatea de a gândi cu calm?