Cele mai bune articole despre sănătate din 2021 pe Lifehacker
Miscelaneu / / January 01, 2022
De ce ai nevoie de vârstă biologică, cum să te recuperezi de coronavirus și ce să mănânci pentru a slăbi.
De ce doare stomacul după sex și ce să faci în privința asta
Disconfortul în abdomenul inferior după sex este obișnuit: fiecare a cincea femeie și fiecare al douăzecilea bărbat îl experimentează. Uneori, acest lucru se datorează unui orgasm cu adevărat violent. Dar pot exista și alte motive pentru senzațiile dureroase. Inclusiv periculos pentru sănătate. Ne-am dat seama când să ne grăbim la medic și când nu vă puteți îngrijora.
Citiți articolul →
Ce este sindromul de oboseală cronică și cum să-l tratezi
Dacă rămâi fără putere și nu te mai întorci niciodată, încercarea de a te uni poate fi nu numai inutilă, ci chiar și periculoasă. Sindromul de oboseală cronică nu poate fi depășit cu voință.
Cu toate acestea, există șansa de a vă simți din nou sănătoși și energici. Este important să vezi un terapeut la timp. În articol, vă spunem când să faceți acest lucru și cum exact vă va ajuta medicul să faceți față oboselii cronice.
Citiți articolul →
10 organe fără de care oamenii se pot descurca
Se pare că aceasta nu este doar apendicita sau vezica biliară. Unii oameni trăiesc cu succes fără măcar 90% din creier. Ne-am dat seama ce organe pot fi numite nu atât de superflue, ci parțial redundante: corpul este capabil să-și compenseze funcțiile prin conectarea altor sisteme și țesuturi.
Citiți articolul →
Ce să faci dacă după COVID-19 este greu să lucrezi și nu vrei să trăiești
Insomnie, apatie, slăbiciune, anxietate - aceste simptome îi bântuie pe mulți care și-au revenit chiar și la câteva luni după recuperare. Ei au explicat de ce se întâmplă acest lucru, ce se poate face și cum să vă protejați de consecințele neurologice ale infecției cu coronavirus.
Citiți articolul →
De ce sunt scăzute neutrofilele și ce să faceți în acest sens
Neutrofilele sunt celule albe din sânge care sunt deosebit de importante în combaterea infecțiilor bacteriene. Când neutrofilele sunt puține, imunitatea scade și devin mai frecvente amigdalita bacteriană, otita medie, bronșita.
Am aflat de ce scade nivelul de neutrofile, când este cu adevărat periculos și cum să readucem la normal numărul de leucocite „antibacteriene”.
Citiți articolul →
Cum să te recuperezi de covid. 10 reguli importante de știut
Suntem obișnuiți cu faptul că SARS obișnuit trece rapid și fără consecințe. Coronavirusul este complet diferit: chiar dacă boala a fost ușoară, „coada” post-viră poate dura luni de zile și poate afecta o varietate de organe și sisteme, de la inimă și vasele de sânge până la creier și mușchi.
Pentru a evita consecințele neplăcute, trebuie să vă acordați timp să vă recuperați. Și pentru a aborda reabilitarea în mod competent: dormi suficient, fă exerciții de respirație, ține un jurnal de observații. Puteți găsi o listă completă de reguli care vă vor ajuta să vă restabiliți sănătatea la 100% în articolul nostru.
Citiți articolul →
Ce suplimente de slăbit funcționează cu adevărat și care nu
Studiile științifice arată că cofeina, capsaicina (această substanță dă iute caracteristică ardeiului iute), chitosanul determină organismul să ardă mai multe calorii. Dar aceasta nu este o listă completă a „arzătoarelor de grăsime” care funcționează - sunt multe altele în articol.
Suplimente populare care nu funcționează, trebuie să știi și pentru a nu irosi banii. Am enumerat și astfel de produse de slăbit.
Citiți articolul →
14 moduri în care oamenii de știință sfătuiesc să reducă pofta de mâncare
Uneori, pentru a vă face să vă simțiți mai puțin foame, trebuie doar să faceți ceva elementar și plăcut - de exemplu, să dormiți bine. Și articolul conține și un răspuns la celebra întrebare „Ce să mănânci pentru a pierde în greutate”. Sincer.
Citiți articolul →
Ce este vârsta biologică și cum să o determinăm
Uneori diferă de pașaport de zeci de ani. Unii medici, gerontologi și bioetică consideră vârsta biologică chiar mai importantă decât „real”. Am descris cum se determină acest indicator și dacă poate fi redus.
Citiți articolul →
8 semne ale oamenilor sănătoși mintal
Un psihic sănătos nu înseamnă doar absența oricăror tulburări, ci și echilibrul interior. Ei au enumerat principalele criterii pentru liniștea sufletească și au oferit, de asemenea, sfaturi despre cum să faci față stresului și să ajungi la armonie cu tine însuți.
Citiți articolul →
Autor și redactor de articole despre sănătate, psihologie, sexologie. Lucrez în jurnalismul medical de peste 15 ani. Mă bazez pe principiile docmed, iubiți și știu să caut și să analizez cercetările relevante în reviste științifice mondiale. Încerc să scriu despre cele mai complexe boli într-un mod simplu și accesibil. Consider că înțelegerea mecanismului de dezvoltare a bolii înseamnă a face primul pas spre recuperare.
Pentru o soră cu mulți copii, o bunica progresivă și o prietenă introvertită: 4 idei pentru un cadou tehnologic care va încânta pe oricine