Cum se formează prima impresie și de ce este atât de importantă

Care este prima impresie

Prima impresie este percepțiaPrima impresie / Asociația Americană de Psihologie o persoană a celorlalți atunci când se întâlnesc, când sunt evaluate aspectul și lumea interioară. Poate fi pozitiv sau negativ. Cel mai adesea pe baza informațiilor primite la prima întâlnire, dar uneori se poate face în lipsă. De exemplu, după povești sau după Imagine publică persoană.

Prima impresie este foarte puternică. Atât de mult încât chiar și informațiile noi uneori nu le pot schimba.

Cât de repede se formează prima impresie

Conform unor studiiJ. Willis, A. Todorov. Primele impresii: decideți-vă după o expunere de 100 de doamne la o față / Știință psihologică, doar o zecime de secundă este suficientă pentru a-ți forma o opinie despre atractivitatea, fiabilitatea, competența și agresivitatea interlocutorului. Și cu cât vorbim mai mult cu cineva, cu atât suntem mai încrezători în primele noastre impresii.

O astfel de viteză se datoreazăA. C. B mic. C. Jones, L. M. DeBruine. Atractivitate facială: cercetare bazată pe evoluție / Tranzacții filozofice ale Societății Regale B

evolutiv trecut. Strămoșii noștri îndepărtați nu au avut timp să conducă conversații cu rudele lor apărute brusc: era necesar să înțelegi rapid dacă era un prieten sau un dușman în fața ta.

Ceea ce influențează prima impresie

Participă la formarea acestuiaR. Gilron, A. H. Gutchess. Amintirea primelor impresii: Efectele intenționalității și diagnosticului asupra memoriei ulterioare / Neuroștiințe cognitive, afective și comportamentale cortexul prefrontal, care este, de asemenea, în mare măsură responsabil pentru trăsăturile de personalitate ale oamenilor. Cele mai importante sunt 1. A. C. B mic. C. Jones, L. M. DeBruine. Atractivitate facială: cercetare bazată pe evoluție / Tranzacții filozofice ale Societății Regale
2. Primele impresii / Psihologia astăzi astfel de semne externe ale altei persoane: trăsături faciale, intonație a vocii, atractivitate, emoții afișate. În plus, acordăm atenție comportamentului, stilului vestimentar, posturii pe care le ia interlocutorul.

Adesea prima impresie este afectată dePrimele impresii / Psihologia astăzi o atitudine ascunsă care chiar nu realizat. Aceasta înseamnă că percepția este influențată nu numai de imaginea și acțiunile omologului, ci și de propria noastră experiență, percepții și prejudecăți.

De ce contează prima impresie

Pentru că pe baza ei facemN. N. Oosterhof, A. Todorov. Baza funcțională a evaluării faciale / Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America concluzii despre cum putem avea încredere pentru o nouă cunoștință, este simpatic față de noi, reprezintă o amenințare, este mai înalt ca statut. DependentaJ. Willis, A. Todorov. Primele impresii: decideți-vă după o expunere de 100 de doamne la o față / Știință psihologică agresivitate, competență, orientare sexualăN. O. Regula, N. Ambady. Scurte expuneri: orientarea sexuală masculină este percepută cu acuratețe la 50 ms / Journal of Experimental Social Psychology, inteligentaS. N. Talamas, K. eu. Mavor, D. eu. Perrett. Orbit de frumusețe: părtinire de atractivitate și percepții precise asupra performanței academice / PLoS ONE - despre toate acestea și multe altele, ne formăm și noi o părere în primele secunde ale întâlnirii.

Implicațiile acestor descoperiri pot fi de mare anvergură. Pentru că primele impresii influențeazăB. W. Swider, T. B. Harris, Q. Gong. Efectele primei impresii în psihologia organizațională / Journal of Applied Psychology asupra atitudinii față de o persoană atât în ​​momentul actual, cât și în viitor.

De exemplu, existăA. C. B mic. C. Jones, L. M. DeBruine. Atractivitate facială: cercetare bazată pe evoluție / Tranzacții filozofice ale Societății Regale stereotipul că frumosul este bun. Avem tendința de a trata mai bine oamenii atractivi din punct de vedere fizic, crezând că au multe calități pozitive, spre deosebire de cei care, în opinia noastră, sunt „nesimpatici”. Se ajunge la punctul în care este mai ușor pentru bărbații frumoși să obțină o reducere sau un loc de muncă, profesorii sunt mai îngăduitori cu eiS. N. Talamas, K. eu. Mavor, D. eu. Perrett. Orbit de frumusețe: părtinire de atractivitate și percepții precise asupra performanței academice / PLoS ONE și chiar un judecător.

De ce primele impresii pot fi înșelătoare

Pentru că se conturează prea repede și se bazeazăN. N. Oosterhof, A. Todorov. Baza funcțională a evaluării faciale / Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America pe generalizări excesive. De exemplu, narcisele pot 1. M. Giacomin, C. H. Iordania. Perceperea greșită a narcisismului grandios ca stimă de sine: de ce narcisiștii sunt bine încântați la cunoștință zero / Journal of Personality
2. M. D. Înapoi, S. C. Schmukle, B. Egloff. De ce sunt narcisiștii atât de fermecați la prima vedere? Decodificarea narcisismului – link de popularitate la zero cunoștință / Journal of Personality and Social Psychology
oamenii par destul de dispușitori și abia atunci comportamentul lor începe să se respingă. Și dacă o persoană se uită sumbru și necomunicativ, asta nu înseamnă deloc că nu poate fi bun și deschis.

Numeroase experimente în care oamenii de știință simulează diferite fețe umane arată 1. S. N. Talamas, K. eu. Mavor, D. eu. Perrett. Orbit de frumusețe: părtinire de atractivitate și percepții precise asupra performanței academice / PLoS ONE
2. J. Willis, A. Todorov. Primele impresii: decideți-vă după o expunere de 100 de doamne la o față / Știință psihologică
3. S - M. Hüttner, M. Tei. Formarea și „personalitatea” prin manipularea aspectului exterior / psihopatologie: Schimbarea aspectului tău poate crea o opinie înșelătoare despre tine. De exemplu, cercetătorii au folosit software special pentru a modifica trăsăturile feței în fotografiile a doi studenți și pentru a le cere altor subiecți să evalueze rezultatul. Aceste experimente au dovedit că oamenii simpatici par a fi mai responsabili. Judecă singur:

De ce prima impresie este atât de puternică

Există două puncte de vedere în psihologie cu privire la motivul pentru care se întâmplă acest lucru. Potrivit primei, oamenii compară orice informație nouă cu prima impresie și o resping.Prima impresie / Asociația Americană de Psihologie acele fapte care îl contrazic. Deci, dacă cineva ni se pare bun, atunci vom percepe toate acțiunile lui nepotrivite ca accident sau o nevoie imperativă.

Conform celei de-a doua teorii, oamenii trec informații noi prin imaginea compusă din prima impresie. Adică, dacă considerăm pe cineva ca fiind rău, atunci acțiunile sale bune vor părea ca niște încercări de a-și ascunde adevărata esență și de a ne adormi atenția.

Cum să faci o primă impresie bună

Oamenii tind să se subestimeze și să ia în considerare 1. E. J. Boothby, G. Cooney, G. M. Sandstrom şi colab. Diferența de apreciere în conversații: Oamenii ne plac mai mult decât credem? / Știința psihologică
2. A. M. Mastroianni, G. Cooney, E. J. Boothby. Diferența de apreciere în grupuri și echipe / Comportament organizațional și procese de decizie umanăcă prima întâlnire a fost mai rea decât era de fapt. Cu toate acestea, câteva sfaturi despre cum să vă îmbunătățiți experiența vă pot fi în continuare utile.

1. Pregătiți-vă pentru o întâlnire în avans

DoR. Cavaler. Cum să faci o primă impresie grozavă / Harvard Business Review asta, dacă conversația va fi dificilă. Acest lucru va arăta că ați manifestat un interes real și sunteți informat despre subiect. De exemplu, este destul de arogant să mergi la un interviu fără să te familiarizezi măcar cu cerințele pentru solicitant și cu informațiile despre angajator.

Dacă trebuie să vă pregătiți pentru o întâlnire personală, de exemplu, pentru o întâlnire, încercați să aflați mai multe despre potențialul dvs. partener. Încercați să răsfoițiM. Rowh. Primele impresii contează / gradPSYCH rețelele sale de socializare și găsițiR. Cavaler. Cum să faci o primă impresie grozavă / Harvard Business Review interese comune.

2. Ai grijă de tine și de aspectul tău

Înțelegeți unde mergeți și privițiM. Rowh. Primele impresii contează / gradPSYCH în mod corespunzător. Este puțin probabil ca oamenii să-ți aprecieze cămașa hawaiană și pantalonii scurți dacă programarea a fost la teatru.

De asemenea, ai grijăPrimele impresii / Psihologia astăzi în spatele a ceea ce spui și scrii. Încercați să evitați greșelile, inclusiv pe profilul dvs. de socializare.

Nu va strica să dormi suficient înainte de un eveniment responsabil. Cercetarile arataT. Sundelin, M. Lekander, K. Sorjonen și colab. Efectele negative ale somnului restricționat asupra aspectului facial și a atractivității sociale / Royal Society Open Sciencecă somnolența îți diminuează atractivitatea față de alți oameni. Acesta este un alt motiv regla regimul zilei si odihna.

3. Țineți-vă cu încredere

Încă merităR. Cavaler. Cum să faci o primă impresie grozavă / Harvard Business Review acordați atenție limbajului corpului - ar trebui să vorbească despre ceea ce vă simțiți confortabil. De exemplu, înainte de întâlnire, poți demonstra o „poziție puternică”: stai drept, fă pași mari, îndreaptă umerii. Unii cercetători credA. J. C. Cuddy, S. J. Schultz, N. E. Fosse. P - Curbarea unui corp de cercetare mai cuprinzător asupra feedback-ului postural dezvăluie o valoare evidentă clară pentru putere - Efecte de poziție: răspuns la Simmons și Simonsohn / Psychological Sciencecă ajută să te simți mai încrezător.

4. Arată-ți cele mai bune calități

ÎncercaR. Cavaler. Cum să faci o primă impresie grozavă / Harvard Business Review folosește-ți punctele forte. Întreabă-ți prietenii ce să numere printre ei sau observă pentru ce ești cel mai des complimentat. Dar ai grijă: cei dragi îți pot înfrumuseța demnitatea, pentru că iubesc, iar ceilalți pot fi nesinceri, de exemplu, aducându-ți favoare.

5. Demonstrați că sunteți un bun conversator.

AscultaM. Rowh. Primele impresii contează / gradPSYCH omologul tău, încearcă să aprofundezi cu adevărat în ceea ce spune el, arată un interes real. Nu întrerupe, anunță-ne că ești pasionat (de exemplu, da din cap), nu căuta să completezi propoziții. Nu meritaPrimele impresii / Psihologia astăzi De asemenea, încearcă imediat să spui prea multe despre tine sau să zdrobești o persoană cu cunoștințe profunde.

Și, desigur, să dezvolte pentru a fi interesant și o personalitate atrăgătoare.