Cum să ameliorați umflarea nasului fără picături vasoconstrictoare

Dacă umflarea nasului este cauzată de o leziune sau de o intervenție chirurgicală recentă, nu se poate face fără consultarea unui medic - medic generalist, traumatolog sau chirurg. În timp ce așteptați o vizită la un specialist, putețiZgomot spart/NHS aplica pe fata cuburi de gheata invelite intr-un servetel subtire: o compresa rece va reduce usor umflarea. Puteți folosi picături nazale sau vă clătiți nasul acasă numai după ce un medic o aprobă.

Cu toate acestea, dacă cauză disconfortul a devenit un ARVI obișnuit sau alergie sezonieră, este destul de posibil să faceți față edemului cu remedii la domiciliu.

1. Clătiți-vă nasul cu soluție salină

Poate fi un spray nazal fără prescripție medicală sau apă sărată pe care o preparați singur și pe care o aruncați cu un picurător. Efectul va fi acelașiRinita nonalergica / Clinica Mayo: soluția salină va curăța căile nazale, va face mucusul acumulat în ele mai puțin gros și va reduce iritația și umflarea mucoasei nazale.

Dacă doriți să vă clătiți foarte bine nasul, folosiți oala neti Oala Neti - un ceainic special pentru spalarea cailor nazale. sau o seringă obișnuită. Esența acestei proceduri este simplă: aplecându-vă peste chiuvetă și înclinând capul ușor într-o parte, turnați soluția salină în o nară și apoi schimbați înclinarea capului, astfel încât lichidul, după ce a trecut prin nazofaringe, să se reverse prin a doua. gaură. Repetați de mai multe ori. Cum să faci asta, am scris în detaliu Aici. Hidratarea în timpul acestei proceduri va fi mai abundentă și mai eficientă.Irigare nazală cu soluție salină pentru afecțiuni ale căilor respiratorii superioare / medic de familie american.

Ține cont de câteva reguli importante de siguranțăClătirea sinusurilor cu oale Neti este sigură? / FDA.

• Nu vă clătiți niciodată nasul cu apă de la robinet. Poate conține microorganisme patogene care nu ar trebui permise în nazofaringe.
• Cel mai bine este să folosiți apă distilată. Alternativa: Se fierbe lichidul timp de 3-5 minute si apoi se da la frigider pana se incalzeste usor.
• Asigurați-vă că vasul neti este curat și complet uscat înainte de utilizare.
• Neapărat spalare și uscați-vă mâinile înainte de procedură.

2. Porniți umidificatorul

Motivul pentru care mucoasa nazală se umflă este adesea aer uscat - adică unul în care nu este suficientă umiditate. Daca o respiri suficient de mult, de exemplu pentru ca stai toata ziua intr-un birou incalzit si prost ventilat, mucoasele pierd si ele umezeala. Deshidratarea are ca rezultat iritație și umflare.

Uneori este suficient să returnați umiditatea lipsă în nazofaringe, astfel încât umflarea să scadă și să puteți respira din nou liber.

3. Respirați abur cald

De exemplu, prin metoda bunicii - peste un lighean cu apă încălzită (în niciun caz clocotită, pentru a nu se arde), aruncând un prosop peste cap și umeri. Acest lucru va ajuta, de asemenea, la hidratarea membranei mucoase.

Puteți adăuga câteva picături de ulei de eucalipt în apă. Există dateTomoya Nakamura, Naoki Yoshida, Yu Yamanoi, Akira Honryo, Hiroyuki Tomita, Hiroki Kuwabara și Yoshihiko Kojima. Uleiul de eucalipt reduce reacțiile alergice și suprimă degranularea mastocitelor prin scăderea semnalizării IgE-FcεRI / Rapoarte științifice (deși studiile au fost făcute doar la șoareci) că are proprietăți antiinflamatorii, reduce iritația și poate reduce disconfortul asociat congestiei nazale.

4. Bea niște ceai

Ceai, băutură caldă de fructe sau compot, apă - nu contează. Toate aceste băuturi, cu condiția să bei multă apă, vor face față la fel de bine deshidratării mucoaselor și astfel vor ajuta la reducerea iritației acestora. Adevărat, efectul va trebui să aștepte cel puțin 20-30 de minute.

5. Fă un duș cald

Acesta este un mod confortabil de a respira aceiași vapori de apă caldă. Printre altele, aerul umed se va îmbunătățiSinuzită cronică / Clinica Mayo scurgerea mucusului și eliberați nasul de muci prea gros.

6. Aplicați o compresă caldă pe puntea nasului

Căldura va îmbunătăți circulația sângelui în sinusuri. Acest lucru nu înseamnă că vă va scuti de umflare: nu există dovezi științifice convingătoare pentru un astfel de efect. Cu toate acestea, căldura este cu siguranță capabilăSinuzită cronică / Clinica Mayo reduce disconfortul asociat cu umflarea mucoasei.

Experimentați cu compresia. Dacă vă ajută în mod special, repetați procedura după cum este necesar.

Ekaterina Komissarova