7 moduri simple, dar importante de a sprijini o persoană într-o situație dificilă
Miscelaneu / / January 27, 2022
Contează nu numai ceea ce faci, ci și ceea ce încerci să nu faci.
1. Fii aproape
Poate exista un sentiment înșelător că o persoană care are probleme, toată lumea este dornică să ajute. Dar de multe ori totul se întâmplă invers, mulți în acest moment se distanță. Acest lucru nu îi face grozavi - mai degrabă, oameni obișnuiți care reacționează diferit la situație. În primul rând, unii oameni pur și simplu nu se pot descurca pe ai lor emoții și să nu se prăbușească din nenorocirea altcuiva. În al doilea rând, sprijinirea unei persoane necesită un anumit curaj. În timp ce trece prin etapele de doliu, se poate plânge foarte mult, se poate enerva - fi extrem de distructiv. (Ceea ce nu îl face nici groaznic.)
Dacă aveți puterea și disponibilitatea de a sprijini pe cineva, spuneți clar că sunteți acolo și că veți da o mână de ajutor în orice moment în diverse chestiuni. Nu este necesar să fii în jur de 24/7, mai ales că o persoană poate dori să fie lăsată în pace. Dar, în același timp, încercați să răspundeți prompt la apeluri și mesaje, răspundeți la solicitări. Amintește-ți periodic, astfel încât un prieten să nu decidă că cuvintele tale au fost doar politețe.
2. Oferiți ajutor specific
Dorința de a face viața unei persoane un pic mai ușoară poate fi exprimată în multe feluri. De exemplu, întreabă: „Cum te pot ajuta?” Acest lucru este logic, pentru că cine altcineva decât el știe de ce are nevoie.
Dar există un moment: a da oamenilor sarcini este o slujbă managerială pentru care o persoană poate să nu aibă puterea. Se întâmplă să fie atât de absorbit de durere sau de devastat încât acum nu poate evalua situația în ansamblu și nu poate calcula acțiuni cu câțiva pași înainte. Și probabil că ești capabil de asta. Așa că fiți mai precis, cum ar fi: „Să sun la cantine și să aflu unde putem organiza o veghe”. Este important să nu se impună Ajutor, și anume a oferi, astfel încât să existe posibilitatea de a refuza.
3. Ajutor cu gospodăria
Într-o situație dificilă, o persoană nu are adesea puterea pentru acțiuni simple. De exemplu, s-ar putea să nu mănânce deloc nimic pentru o perioadă lungă de timp, pentru că trebuie să gătească ceva. Dacă tinde să mănânce probleme, cu siguranță nu va absorbi cele mai utile produse. Desigur, nu va muri de foame, dar, cel mai probabil, va începe să se simtă mai rău. Prin urmare, este bine să urmărească această componentă a vieții sale. Poate că supa și cotleturile nu vor vindeca rana din suflet. Dar ușurează puțin procesul.
Același lucru este valabil și pentru alte zone ale gospodăriei. Spălarea podelei, cumpărarea șamponului, aruncarea gunoiului - nu este puțin eroic în aceste acțiuni, dar sunt foarte importante.
4. asculta
Permiterea unei persoane să-și împărtășească sentimentele și gândurile este o modalitate foarte dificilă de a sprijini. Pentru că se pare că trebuie să reacționezi cumva, să sfătuiești ceva, să dai cumva sprijin. Dar acest lucru nu este adesea necesar. Doar a lăsa o persoană să vorbească - fără judecată, fără evaluare - este deja mult.
5. Ajută financiar
E simplu, banii rezolvă multe probleme. Poate că, în acest caz, vor ajuta o persoană cu probleme. De exemplu, vă vor permite să cumpărați medicamentul potrivit.
6. Nu exacerbați suferința
Fiind aproape de ghinionul altcuiva, nu este întotdeauna ușor să te stăpânești. Lucrari de protectie psihologica proprie. De exemplu, dacă cineva a devenit victima unei infracțiuni, doriți să-l învinovățiți imediat pentru aceasta. Dacă crezi că el a fost cel care s-a comportat incorect, atunci este mai ușor convinge-tecă asta nu ți se va întâmpla niciodată. Dar asta nu are nimic de-a face cu situația. Nu este ușor pentru o persoană, nu merită să se complice.
Nu reduceți durerea
Se pare că datorită acestui lucru, o persoană va înțelege că suferă în zadar, iar viața sa se va îmbunătăți. Dar nu este. Nu se va întrista mai puțin pentru că mama lui are 80 de ani și „a trăit suficient”, iar copilul său „nici măcar nu s-a născut” din cauza unui avort spontan. Pentru el, aceasta este o tragedie, o poate experimenta.
Nu da sfaturi sau judecăți retrospective
Poți să te plângi cât vrei „dacă ar fi fost mai devreme la doctor”, „dacă ar fi stins aragazul înainte de a pleca”, „dacă nu ar fi pus o fustă scurtă, nu s-ar fi întâmplat nimic”. Numai că nu schimbă nimic și nu face viața mai ușoară unei persoane.
Nu pune anxietatea ta mai presus de durerea altuia
Când o persoană dragă are probleme, este logic să vă faceți griji pentru el. Principalul lucru este să încerci să ajuți să nu confuzi cine are cu adevărat nevoie de asistență. În caz contrar, există riscul de a schimba locurile, iar el deja te va consola astfel încât să nu-ți faci prea multe griji, să ascunzi informații și așa mai departe.
Nu învinovăți persoana pentru că a suferit într-un mod greșit
Unii cred că dacă faci totul cum ar trebui să fie, s-ar putea să devină mai ușor. Mai mult, aceasta se referă adesea la un anumit set de acțiuni rituale care nu sunt aceleași în culturi diferite. Adică au puțină semnificație practică. Și nu există o modalitate corectă de a face față durerii, fiecare este individual.
7. Să știe persoana că viața lui continuă
Este cazul când merită ajutat prin faptă, nu prin cuvânt. Poți spune cât îți place că trebuie să trăiești, deși asta nu te va ușura. Mai ales dacă, în același timp, noi înșine trăim mai departe și unei persoane i se permite să se toarne în propria sa durere.
Evident, cineva în necaz nu poate pretinde că nu s-a întâmplat nimic. Dar pe această bază, nu este necesar să-l excludeți din rutină. De exemplu, dacă mergeai la film în fiecare a doua sâmbătă, invită-l să meargă să vadă un film. El poate să refuze sau să fie de acord. Este mult mai rău dacă continui să faci tot ce făceai înainte, dar fără asta.
Citeste si🧐
- Cum să găsești cuvinte de confort atunci când persoana iubită se simte rău
- Cum să faci față morții unei persoane dragi
- „Niciun ban în lume nu-mi va salva fiul”: unde să caut putere când totul este rău
Ecran AMOLED, lentilă cool și preț bun: de ce ar trebui să aruncați o privire mai atentă la smartphone-ul Infinix NOTE 11