„Nu doresc nimănui o prezentare cu fotografii pe muzică tristă la o înmormântare”: cum au supraviețuit oamenii morții prietenilor
Miscelaneu / / February 03, 2022
Eroii noștri și-au împărtășit poveștile și au povestit cum, în opinia lor, să îndure mai puțin dureros pierderea unei persoane dragi.
Am vorbit cu oameni care au avut de-a face cu pierderea prietenilor la o vârstă fragedă și le-am rugat să-și împărtășească gândurile: cum să accepti moartea, să scapi de vinovăție și să nu te oprești asupra sentimentului de golicitate format după plecarea unei persoane dragi persoană.
„M-am simțit jenat și poate vinovat că sunt în viață”
Denis Bykovsky
23 de ani. Prietenul lui Denis a avut un accident de mașină acum 9 ani.
Cum te-ai cunoscut? Ce fel de relație ai avut?
Sanya a fost cea mai bună prietenă a mea de multă vreme. Ne-am cunoscut când eram foarte mici. Mamele noastre erau prietene, iar la un moment dat m-am confruntat pur și simplu cu un fapt: „Aceasta este Sasha. Joaca." Nu ne-am văzut în fiecare zi pentru că mergeam la diferite școli. Dar în fiecare weekend părinții lui îl aduceau la mine.
Când vorbesc despre Sanya, încerc să-mi amintesc doar cele bune. Acesta este un bărbat care a dormit cu capul în jos. Acesta este omul cu care am demolat constant subsolul. Era o trambulină, iar înălțimea de la suprafața ei până la tavan era de aproximativ un metru și jumătate, așa că tencuiala se dărâma în mod constant.
La ultima noastră întâlnire, Sanya mi-a adus-o pe a lui câine. Am avut un pug, iar Sanya și-a dorit întotdeauna unul pentru el. În acea zi, a reușit în cele din urmă să-l roage de la mama lui. Sanya a fost foarte fericită. Și a murit câteva zile mai târziu.
Cum ai aflat despre moartea lui?
A fost vară. M-am trezit târziu – poate la unu sau două. Am mancat ce am gasit in frigider. Am jucat Minecraft. Ziua a început ca de obicei. Adevărat, dintr-un motiv oarecare m-am trezit cu gândul: „Mă întreb care este diferența dintre „a murit” și „a murit”? Nu m-am gândit niciodată la moarte și nici nu am știut că Sani a dispărut. Poate este un fel de conexiune cosmică.
Și apoi bunica m-a chemat la ea. Locuim foarte aproape, la șase case una de cealaltă, și am crezut că vrea doar să vorbească.
Bunica stătea în grădină, pe un balansoar. Ea a spus: „Ei bine, stai jos”. M-am asezat langa ea. A oftat, apoi din nou. Nu am putut să suport și am spus: „Ce s-a întâmplat?” Și apoi ea, în felul unei bunici: „Și Sasha a murit!” Nu am inteles nimic, am intrebat: "Ce vrei sa spui?" Ea a răspuns: „Asta e, a murit. Il cunosti?" Am fost șocat: „Da, bunico, știu...”
Părinții mei nu erau acasă, noaptea plecau să o ajute pe prietena mamei. Sanya era singurul ei copil și l-a crescut singură.
După cum am aflat mai târziu, totul s-a întâmplat într-o excursie de pescuit de noapte. La început, mama nu a vrut să-l lase să meargă acolo, a fost o mare încăierare, după care i-a lăsat totuși să se alăture.
La acel moment, rudele plecaseră deja, trebuiau să se întoarcă pentru Sanya. Apoi au spus: „Prevestire rău”.
Pe lângă această mașină, băieții de la companie mai aveau și una a doua - părea că farurile erau sparte sau așa ceva. La un moment dat, au decis să o depășească. Sanya, se pare, stătea în spatele portbagajului primei mașini, iar șoferul nu l-a observat. Nu știu exact cum s-a întâmplat, dar a ajuns între două mașini. A suferit o rană gravă, după care a murit imediat. Sicriul lui nu a fost deschis.
Aș dori să afla despre moarte Sani este cumva diferit? Poate da. Nu am înțeles deloc de ce bunica mi-a spus toate astea, pentru că nu ar fi putut să-mi ofere niciun sprijin. Am crezut că voia doar să împărtășească vestea.
Când ești informat atât de casual - ei bine, o persoană a murit și a murit - nu înțelegi ce emoții ar trebui să trăiești. Deci la început nu am simțit nimic. Cred că am fost în stare de șoc. Apoi am început să-mi dau seama că sunt trist.
Încă de la grădiniță, am prostiile astea care „băieții nu plâng». Mi-a fost rușine să plâng lângă bunica. Am stat doar în tăcere.
Apoi, când am venit acasă, i-am spus fratelui meu mai mare despre toate. Am sperat că el, spre deosebire de bunica mea, va putea să mă sprijine, să-mi împărtășească emoțiile. Așteptam să spună măcar: „Uau, Sanya e moartă”. Dar nici el nu a reacţionat. Am stat toată ziua și nu știam ce să fac. Nu mi-a fost clar cum să experimentez aceste emoții. Am avut un bloc. Abia mai târziu, când a sosit mama, m-am simțit mai bine.
Ea a intrat în cameră, s-a așezat pe pat și am izbucnit în plâns. Foarte mult. Am devenit isteric. Am stat mult timp cu ea și am vorbit.
A fost șocată că copilul murise. Avea o astfel de întrebare existențială... sau ceva de genul ăsta. Ea i-a supărat acțiunile lui Dumnezeu: „De ce aduce un copil și apoi, la vârsta de 15 ani, îl ia?”
La înmormântare, am urmărit-o constant pe mama Sanyei. Voiam să o ajut, să fac ceva care să-i aline suferința, dar nu puteam face nimic. M-am simțit jenat și poate vinovat pentru că sunt în viață.
Era isteric când sicriul a fost coborât. Chiar a sărit pe el. Am plâns încontinuu. O poză groaznică.
Dar mă așteptam și ca ea să înțeleagă că Sasha nu era doar fiul ei, ci și prietena mea. Voiam să o îmbrățișez, să împărtășesc acest sentiment, dar, desigur, nu depindea de mine.
De asemenea, mi-am dat seama că în viața mea nu aș dori nimănui o prezentare cu fotografii însoțite de muzică tristă la o înmormântare. Acesta este cel mai rău lucru imaginabil. Îmi amintesc exact că eram gata să cad în isteric în acel moment. Dar îmi era rușine să plâng din nou.
Imediat dupa înmormântarecând am urcat în mașină, a devenit mai ușor. Totul s-a terminat. Este un sentiment atât de ciudat - ca și cum ai renunța brusc la situație. Mai târziu, desigur, m-am gândit adesea la Sana. Profilul lui de pe rețelele de socializare a apărut în fața ochilor mei. Și mergeam des acolo să mă uit la fotografii.
Există o modalitate de a trăi moartea mai puțin dureros?
Cred ca "reteta" depinde de varsta. Atunci un lucru m-ar ajuta. Acum ar putea fi altfel. Dar dacă te uiți la situația în general, pot sfătui câteva lucruri.
În primul rând, nu-ți fie frică de emoțiile tale. Dacă trebuie să plângi, plânge.
În al doilea rând, merită să mergi la înmormântare. Am fost acolo și m-a ajutat. Nu sunt un fan al niciunui ritual și tradiție. Însă procesul de înmormântare în sine ajută să se împace cu ideea că persoana respectivă nu mai este.
În al treilea rând, redă mai des amintirile bune din capul tău - am încercat să revin la poveștile pozitive legate de Sanya.
Ei bine, sfaturi pentru cei care vrea sa informeze despre moartea unei persoane dragi. Abordarea bunicii mele - doar ofta și spune cât de tragic este totul - cu siguranță nu ajută. Dacă înțelegeți că nu veți putea sprijini persoana căreia îi raportați această știre, atunci nu ar trebui să faceți acest lucru.
„Am postat pe VKontakte o poză cu un sicriu cu legenda: „Abia aștept să fiu în sfârșit acolo””
Vera Lapina
în vârstă de 21 de ani Numele a fost schimbat la cererea eroinei. Prietena Verei s-a sinucis acum 5 ani.
Cum te-ai cunoscut? Ce fel de relație ai avut?
Am început să vorbim cu Katya (numele schimbat) când aveam 13 ani. M-am mutat apoi la o școală nouă, eram destul de retrasă și nu înțelegeam cum să-mi fac prieteni. Am observat-o imediat. Era tăcută, îmbrăcată în negru și desena constant ceva într-un caiet. Am simțit că avem un fel de legătură.
Într-o zi, m-am așezat cu ea în engleză și am rugat-o să arate schițele din caietul de schițe. Ea a ridicat din umeri și i-a dat în tăcere. Au fost desenate fete slabe cu mâinile tăiate, monștri, cranii, flori ofilite. Mi-a fost puțin frică, dar m-a făcut și mai intrigat. Adevărat, îmi amintesc, m-am gândit: „Poate că este o gotă. Acum să fii got nu este distractiv.”
Pe una dintre paginile caietului ei, am văzut un mormânt și o inscripție lângă el: Poți auzi liniștea? A fost o frază din piesa Bring Me The Horizon, și am spus că și eu iubesc acest grup.
Drept urmare, am început să comunicăm, am început să ne vizităm. S-a dovedit că nu era deloc o gotă, ci o fată obișnuită cu propriile ei ciudățenii. Când eram singuri, puteam vorbi și chicoti mult, iar ea nu mi se părea mohorâtă și nefericită, ca la început.
Katya vorbea rar despre familia ei. Dar îmi amintesc o perioadă când după școală trebuia să mergem la ea acasă. Și acum Katya îmi deschisese deja ușa să intru, când a înghețat brusc și mi-a cerut să stau afară. Prin perete am auzit-o țipând la cineva, a fost întreruptă brusc de o voce masculină aspră. Apoi, sunetul sticlelor sparte. Bumbac ascuțit.
S-a dovedit că părinții ei uneori s-a dus la exces de băutură. Aveau să bea timp de o săptămână, aducând prieteni alcoolici în casă și se opreau doar când rămâneau fără băutură sau fără bani. Dar Katya nu-i plăcea să vorbească despre asta.
Când aveam 15 ani, am început să aud din ce în ce mai mult cum ea „s-a săturat de viață” și cum „și-ar fi dorit să nu se fi născut niciodată”.
Dar, să fiu sincer, eu însumi aveam uneori astfel de gânduri, așa că nu i-am acordat prea multă importanță. La urma urmei, ne-am distrat împreună.
În acel moment, nu aveam suficiente cunoștințe și experiență pentru a observa că ceva nu mergea bine. Am simțit că Katya a devenit mai pesimistă. Dar mi s-a părut că doar își făcea prostul intenționat, încercând să creeze imaginea unui astfel de „artist neînțeles”, iar asta m-a enervat.
Odată, Katya a postat pe VKontakte o imagine cu un sicriu cu legenda: „Abia aștept să fiu în sfârșit acolo”. Practic nu mi-a plăcut, dar i-am lăsat această postare într-un mesaj personal și i-am răspuns (cum mi s-a părut, cu umor): „Nici eu nu vreau să dau testul de mâine))”. Katya nu răspunse.
A doua zi am vorbit din nou de parcă nimic nu s-ar fi întâmplat. Katya a strecurat mereu glumele sinucigaș subiecte și am învățat să le percep ca parte a relației noastre. Acum aș reacționa la ele într-un mod complet diferit.
Cum ai aflat despre moartea ei?
Pe 17 februarie 2017 (cred că a ales în mod deliberat această dată - 17.02.2017), am primit un mesaj de la Katya: „Îmi pare rău, îmi este greu, te iubesc 🖤”. L-am văzut la doar o jumătate de oră după trimitere. Katya nu mai era online. Apoi am simțit o neliniște puternică, pentru că nu mai era ca ea. Nu știam ce să fac. La început i-am mâzgălit o grămadă de mesaje: „Ce ??”, „Poți să explici?”, „Katyayaya au”, „Sunt îngrijorat”. Apoi am început să o sun. Ea nu a răspuns.
Apoi m-am apropiat de mama și am încercat să-i explic situația. Ea a răspuns sincer că ea însăși nu va ști cum să reacționeze la asta. Și ea a adăugat că, dacă aceasta este o glumă, atunci prietenul meu este un prost. Am rugat-o să mă ducă cu mașina la casa lui Katya. Era deja în jurul orei 22.
Când am ajuns, am văzut o ambulanță. Părinții Katya erau în apropiere, ofițeri de poliție, unii oameni - aparent vecini.
Mi se pare că subconștient în acel moment nu am vrut să cobor din mașină și să aflu de ce toată lumea se înghesuia aici. Uneori mă gândesc că poate mi-ar fi mai ușor dacă aș afla despre moartea Katya într-un alt fel? Fără scene dramatice și toate astea. Nu în seara aceea, ci în dimineața următoare. De exemplu, dacă părinții ei m-au sunat înainte de școală și mi-au spus: „Katya a murit”.
Chiar și în acel moment m-am gândit: „E bine că nu sunt singur și mama e lângă mine”. Ea l-a întrebat pe polițist: „Ce s-a întâmplat aici?” El a răspuns: „Fata și-a tăiat încheieturile în baie. Decedat."
Nu-mi amintesc prea bine seara aceea, ca în ceață. Și uneori mă gândesc că dintr-o dată nu a fost deloc cu mine, și dacă aș fi spionat scena asta într-un film?
Am venit la școală a doua zi după înmormântarea ei. Colegii de clasă m-au abordat constant și m-au întrebat: „Este adevărat că Katya și-a tăiat venele? Și de ce?" Nu am putut să răspund. Nici în primele zile, numele ei nu a fost șters din revistă, profesorii pur și simplu au mers pe listă, iar după ce i-au spus numele de familie, a rămas liniștea. A fost deprimant. Am rugat-o pe mama să-mi ia o scutire ca să nu pot măcar să nu merg la școală o perioadă.
În general, îi sunt foarte recunoscător. Mama m-a tratat cu înțelegere, a făcut un fel de certificat fals pentru ca administrația școlii să nu aibă întrebări pentru mine și chiar a găsit psiholog, cu care am mai lucrat apoi încă șase luni. Ea nu a împins sau a încercat să țină prelegeri.
Tot timpul m-am gândit: „Dacă aș fi răspuns imediat? Dacă nu ar fi fost acea întârziere de treizeci de minute? Dar m-am învinuit și pentru că nu am luat în serios declarațiile Katya despre sinucidere. Mi-a fost atât de ciudat încât a luat-o și a făcut-o. Eram supărat pe mine însumi.
Sedintele cu un psiholog m-au ajutat putin sa scot vina pentru cele intamplate. Dar se pare că acum voi spune tuturor: dacă îi observi pe cei dragi comportament suicidaratunci te rog nu-l ignora. Încearcă să vorbești cu ei și să ceri ajutor. Spune: „Voi fi lângă tine, te rog sună când simți că ești foarte bolnav”.
Există o modalitate de a trăi moartea mai puțin dureros?
Nu cred că am avut ocazia să supraviețuiesc cu ușurință acestei morți. Dar sunt sigur că timpul se vindecă. De asemenea, sunt tratați de psihologi și psihoterapeuți. Ei bine, conștientizarea că moartea a venit și acum trebuie doar să trăiești cu ea.
„Exista o teorie că și-a prefăcut moartea”
Varvara Ivanova
25 de ani. Numele a fost schimbat la cererea eroinei. Prietenul lui Vari a murit de cancer acum 2 ani.
Cum te-ai cunoscut? Ce fel de relație ai avut?
Am început să merg în clubul de luptă și am intrat într-o comunitate de oameni cu care aveam multe în comun. Ne-am văzut constant, am vorbit. Uneori mergeam la alte filiale ale clubului. Și dacă a fost o excursie comună, atunci am închiriat o pensiune (pentru 8–16 persoane), unde ne-am așezat șezlonguri și am dormit ca într-o barăcă. Era o comunitate prietenoasă cu drepturi depline.
În această comunitate era Dis (numele schimbat). Foarte minunat erudit, toate astfel „pentru un stil de viață sănătos”, cu un simț al umorului specific. În general, avea toate premisele pentru a duce o viață umană normală.
La un moment dat, ne-a scris într-o conversație: „Glumește-mă, am cancer”. A raportat asta în maniera lui Deadpool - aparent, a fost o apărare psihologică.
Am fost atunci cu iubitul meu, unul dintre membrii clubului. Am fost șocați, dar, desigur, am început imediat să-i mâzgălim: „Ce?”, „Spune-mi cum ai aflat”, „Am nevoie de ajutor?”
Primul meu gând a fost: „Poate că acesta este un fel de glumă? Poate glumește așa? Și, probabil, nu am crezut că este real - până când am ajuns cu toții împreună pentru chimioterapie. Îmi amintesc că era o atmosferă atât de apăsătoare în acest centru oncologic. Totul este steril, lipsit de viață. Literal: „Lăsați speranța, voi cei care intrați aici”. Dar am încercat să-l înveselim, să-l înveselim.
Apoi, când a fost externat din spital, am fost la el acasă, am adus tot felul de bunătăți. Se pare că, la un moment dat, Dis a luat amabilitatea mea sinceră și îngrijorarea prietenoasă ca pe un semn că ar putea folosi asta. Apoi a făcut o încercare de influență fizică - a început hărțuire sexuală.
Nu mi-a placut. Dar înăuntru era o contradicție: la naiba, dintr-o dată unui om mai are puțin de trăit și nu ar trebui să rezist? Dar, pe de altă parte, sunt și o persoană - și acesta este corpul meu.
A fost una dintre puținele momente în care m-am simțit atât de jenat și inconfortabil să-mi susțin limitele. Totuși, l-am oprit și am plecat în grabă de acolo.
Știam că a avut un efect mare asupra lui. boala și a afectat în mod clar sănătatea mintală. Dar mi-am dat seama și că nu vreau să-l cunosc. I-am scris apoi: „Îmi pare rău dacă am dat un motiv să interpretez greșit cumva motivele mele prietenoase”.
El a întrebat: „Este pentru că sunt bolnav?” I-am răspuns: „Nu”. Deși acest gând era și în capul meu. Mi-a fost teamă că mă voi atașa de o persoană care, poate, va dispărea în curând. Și m-am simțit vinovat pentru asta.
Din cauza acestei situații, comunicarea noastră s-a deteriorat. Da, și curând m-am îndepărtat de comunitatea cluburilor de luptă, pentru că m-am despărțit de un tânăr de acolo. Cu Dis, am încetat să mai comunicăm strâns, doar ocazional am corelat. Curând am aflat că a intrat în remisie.
Uneori am fost invitat la niște petreceri comune în care ne-am văzut. Și cu el a avut loc o metamorfoză. Dacă mai devreme a fost întotdeauna pentru un stil de viață sănătos, atunci după boală a început să ducă un stil de viață complet diferit: a băut, a luat substanțe ilegale. Dar am încercat să nu intru în viața lui.
Cum ai aflat despre moartea lui?
În februarie 2020, cineva din companie a observat accidental că Dis avea o poveste că se afla din nou în spital. Dar personal nu a raportat nimic, iar noi nu am acordat nicio importanță acestui lucru.
Au trecut câteva zile. Stăteam acasă și mă jucam pe The Witcher. Și apoi primesc un mesaj de la un prieten din club: „Dis all”. Am întrebat din nou: „Ce este?” Un prieten a scris: „Mort. Îți amintești, a scos poveștile din secție?
Am început să am un atac de panică. Am început să mă sufoc, am urcat pe fereastră să iau o gură de aer. M-am simțit rău.
Când experimentez stres sever, apoi devin închis. Pot să stau într-o baie neumplută, ca într-un buncăr, să mă ascund sub pături. Și în acel moment, m-am târât sub uscătorul de rufe și m-am așezat acolo, corespondent cu oameni care l-au cunoscut pe Dees.
Îmi amintesc că i-am scris unui prieten apropiat. Și – aceasta este partea cea mai rea – nici măcar nu știa ce să-i spună. Se pare că vrei să spui ceva, dar expresii precum „Îmi pare rău pentru pierderea ta”, „Compatizez” sună foarte impersonal.
Probabil că mi-am dorit ca în acel moment oamenii cu care am corelat să fie alături de mine și am trecut prin asta împreună.
Dar nu am fost la înmormântare. M-am simțit rău și atunci a început pandemia. Le-am spus băieților că nu vreau să infectez pe nimeni. Deși cred că am o problemă cu evitarea morții.
După cum am aflat mai târziu, nimeni din club nu a mers acolo. Am încercat să luăm contactele părinților de la un prieten, să aflăm unde era mormântul când a fost ținut veghea. Ei, după cum am înțeles, erau împotriva noastră. Drept urmare, oamenii care nu-l cunoșteau bine pe Dees aveau o teorie conform căreia el și-a prefăcut moartea. Deși, poate pentru ei, era și o modalitate de a evita moartea.
Acum pe pagină Disa are un citat în descrierea profilului: „Trăiește și bucură-te, înflorește și miroși, dar amintește-ți - într-o zi vei muri pentru ** d / în douăzeci de ani, sau poate mâine - oasele tale vor deveni cenuşă și cenuşă."
Există o modalitate de a trăi moartea mai puțin dureros?
Nu sunt cel mai bun exemplu despre cum să trăiești moartea mai puțin dureros. După aceasta și alte câteva situații care s-au suprapus în același timp, am căzut într-o depresie. Moartea lui Dees a declanșat în mine o mulțime de emoții pe care ar fi trebuit să le trăiesc în timp util, dar în schimb amânat-o. A luat un împrumut de la sistemul ei nervos.
Moartea este un proces experiențe de durere. Creierul se adaptează la faptul că persoana care a ocupat un anumit loc în cap nu mai există. Adică, un anumit număr de conexiuni neuronale „moare” treptat. Este foarte greu și dureros.
Cea mai bună opțiune de a experimenta moartea unei persoane dragi cel mai fără durere este să fii într-o stare plină de resurse în momentul ei.
În linii mari, experiența în timp util a emoțiilor nu va da complicații, nu va îngropa acest sentiment undeva adânc și apoi nu va apărea accidental nicăieri.
Acum merg la psihoterapie și iau antidepresive. Tema de a lucra prin trauma asociată cu pierderea este destul de profundă și necesită o resursă mare, pe care nici atunci, nici acum nu o aveam și nu o am. Dar știu că într-o zi va trebui să-l deschid și să-l redau din nou.
De asemenea, cred că participarea la funeralii și comemorari m-ar ajuta, pentru că ele dau conștientizarea că îți spui cu adevărat la revedere de la o persoană. Se spune pe bună dreptate că aceste ritualuri nu au nevoie de morți, ci de cei vii. Poți să negi moartea cât vrei, să o împingi din viața ta, dar nu se va îmbunătăți.
Citeste si🧐
- Lecții din pierdere: Ce poate învăța durerea
- 5 mituri despre durere care vă împiedică să vă recuperați după pierdere
- Cum să dezvoltați reziliența: 5 principii de la un profesor de psihologie