Oamenii de știință americani au demonstrat că antrenamentul crește eficacitatea vaccinării
Miscelaneu / / February 14, 2022
Exercițiile fizice pot stimula răspunsul imun.
Cercetători de la Iowa State University din SUA stabilitExercițiul după vaccinarea antigripală sau COVID-19 crește anticorpii seric fără o creștere a efectelor secundare / creier, comportament și imunitate relaţia dintre sport şi vaccinare de COVID-19 sau gripă. Ei susțin că un antrenament de 90 de minute crește cantitatea de anticorpi din sânge la patru săptămâni după procedură.
Oamenii de știință analizate date din mai multe studii care au implicat în total peste un milion de persoane. Drept urmare, s-a constatat că exercițiile fizice regulate reduce riscul de boli infecțioase. Acest lucru a dat naștere la noi lucrări - analiza relației dintre eficacitatea vaccinării și antrenament.
Cercetătorii au invitat voluntari sănătoși cărora li sa oferit unul dintre cele trei vaccinuri: gripa sezonieră, SARS H1N1 și COVID-19. Apoi voluntarii au fost împărțiți în trei grupuri: participanții din primul grup nu au făcut sport după vaccinare, al doilea și al treilea - la o jumătate de oră după injectare, au trecut la intervalele de 45 și, respectiv, 90 de minute. a face exerciții fizice. De asemenea, au fost prelevate probe de sânge de la toți participanții la studiu înainte de vaccinare, la două și patru săptămâni după procedură pentru a evalua nivelurile.
anticorpi.În grupul de voluntari care au finalizat o oră și jumătate de pregătire, nivelul mediu de anticorpi la patru săptămâni după vaccinare a fost cel mai ridicat. Și practic nu a existat nicio diferență între rezultatele participanților din celelalte două grupuri.
Experimentele pe șoareci au arătat rezultate similare. Și alte studii au descoperit că antrenamentele suficient de lungi cresc cantitatea de interferon alfa (IFN-α). Această proteină imunitară stă la baza unuia dintre mecanismele de formare a răspunsului imun.
Oamenii de știință au remarcat că vor continua să lucreze pentru a determina durata optimă a antrenamentului după vaccinare. Mai multe studii recente au arătat, de asemenea, că antrenamente regulate ajuta organismul sa distruga celulele canceroase, creste cantitatea de proteine care previn inflamatia si previne declinul cognitiv.
Citeste si🧐
- Pot fi de încredere testele rapide de coronavirus și când pot fi utile
- 5 motive pentru care antrenamentele de acasă nu funcționează
- Ce sunt antrenamentele de declanșare și de ce ar trebui să le faci cu siguranță
Timp de 10 ani în IT, am încercat multe: am lucrat ca administrator de sistem și tester, am scris într-o duzină de limbi diferite programare, a condus departamentul de informatică al redacției unui ziar tipărit și a condus fluxurile de știri portaluri high-tech. Pot corecta KDE2 pentru FreeBSD - și vă spun în detaliu despre toate nuanțele acestui proces. Visez la R2-D2 de casă și la zborul în spațiu.
7 crepatoare electrice, cu care nu trebuie sa stai ore in sir la aragaz