De regulă, 1-3-5 vă ajută să vă planificați viața în mod competent
Miscelaneu / / February 15, 2022
O metodă universală care este potrivită pentru a face planuri pentru ziua, săptămâna, luna sau chiar câțiva ani înainte.
Care este particularitatea regulii 1-3-5
Se bazează pe înțelegerea faptului că este posibil să nu ne putem atinge toate obiectivele pentru ziua de azi, dar cu siguranță vom reuși să atingem cel puțin unul. Prin urmare, trebuie să includeți mai întâi acest obiectiv mare în plan și apoi să adăugați trei obiective medii și cinci mici.
În același timp, definițiile „mare”, „mediu” și „mic” se referă nu numai la scara obiectivului, ci și la importanța acestuia. Adică obiectivele medii ar trebui să fie semnificative, dar nu urgente sau critice, cele mici ar trebui să fie plăcut de îndeplinit, dar nu obligatorii. Dacă dintr-o dată nu mai rămâne timp pentru ei, acest lucru nu ar trebui să creeze probleme.
Astfel, regula 1-3-5 te ajută să obții succesul treptat și să nu te învinuiești dacă nu reușești să-ți atingi absolut toate obiectivele zilnice. Este un instrument care stabilește o direcție clară în viața personală și profesională și duce la progres pas cu pas. Și utilizarea regulată a unui astfel de instrument transformă planificarea într-un obicei plăcut și crește șansele de succes.
De ce ar trebui să încerci regula 1-3-5
Stresul de planificare va fi redus
Lung liste de lucruri de făcut aproape întotdeauna ne fac nervoși, pentru că sunt atât de multe sarcini și atât de puțin timp. Cu regula 1-3-5, totul este mult mai simplu - trebuie să finalizați un singur lucru mare pentru întreaga zi.
În același timp, nu ar trebui să vă faceți griji că productivitatea va scădea. Gândește-te la efectul cumulativ: într-un an vei avea timp să faci 365 de lucruri importante, fără a număra 1.095 medii și 1.825 mici. Destul de eficient.
Poate începe rapid
Planificarea pentru anul care urmează, și cu atât mai mult pentru restul vieții, este o problemă serioasă. Și planul pentru o zi? Prostii! Deci, puteți începe să utilizați regula 1-3-5 în orice moment. Încercați să planificați ziua, apoi treceți la săptămână, lună și chiar an.
Șansele de a realiza ceea ce îți dorești vor crește
Cercetare dovediNeuroscience explică de ce trebuie să îți notezi obiectivele dacă vrei cu adevărat să le atingi / Forbescă șansele noastre de a ne atinge obiectivele sunt mult mai mari atunci când notăm obiectivele.
Metoda „goal dump” va ajuta la structurarea acestora - notând toate dorințele care vin în minte. Pentru a face acest lucru, va trebui să creați un tabel pe un computer sau să împărțiți o foaie de hârtie în două coloane. Primul se va numi „Sarcini”, al doilea – „Obiective”. Toate visele și dorințele tale trebuie să fie enumerate în coloana Obiective și apoi împărțite în pași specifici în coloana Sarcini. Astfel vei avea mai multe cazuri deodată care pot fi folosite pentru planificare conform regulii 1-3-5.
Starea ta de spirit se va îmbunătăți
Cercetătorii au mult timp legaCum listele de verificare vă antrenează creierul să fie mai productiv și mai orientat spre obiective / Trello planificare emoțională. Totul tine de productie dopaminăcare este adesea denumit hormonul fericirii. Bifarea sarcinilor finalizate din lista de sarcini vă ridică moralul și vă oferă un sentiment de realizare și productivitate.
Cum se folosește regula 1-3-5
Începeți cu descărcarea obiectivului și evidențiați cele mai importante sarcini pe care doriți să le îndepliniți. Apoi începeți să planificați. Acest lucru se poate face în trei moduri.
Primul este să folosiți regula ca de obicei, mai întâi zilnic și apoi săptămânal.
Al doilea este să alegi un obiectiv mare, trei medii și cinci mici, dar pentru tot anul.
Al treilea este de a descompune lucrurile în același mod în următorii trei și cinci ani. În același timp, este posibil ca obiectivele tale din perioade diferite să se suprapună. Fiți pregătit pentru asta dacă decideți să utilizați această metodă.
Amintiți-vă că frumusețea regulii 1-3-5 este simplitatea ei. Facilitează procesul de planificare în sine și facilitează obținerea rezultatelor. Deci, dacă doriți să faceți ziua următoare, luna sau anul cu adevărat productiv, încercați această metodă chiar acum. Rezultatele vă vor surprinde cu siguranță.
Citeste si🧐
- Cum să planificați lucrurile conform metodei ALPEN și să faceți totul la timp
- Cum să bugetați conform regulii 50/30/20 și să începeți să economisiți fără prea multe dificultăți
- De ce ne simțim goli când atingem un obiectiv și cum să-l remediem