Este posibil să-i spui unei persoane dragi că nu arată bine
Miscelaneu / / February 21, 2022
În cele mai multe cazuri, cel mai bine este să nu o faci. Dar există nuanțe.
Lumea civilizată pare să fi fost de acord că corpul uman este treaba lui. Prin urmare, le spuneți oamenilor necunoscuti că considerați coafura lor nereușită și nasul urât, nu merita. Scrieți sub fotografii de pe Internet, dacă nimeni nu a cerut și păreri. Însuși faptul că au postat aceste poze pentru vizionare publică nu dă o astfel de permisiune.
Dar în relațiile cu cei dragi, totul nu este atât de simplu. Adesea pare: „Îți doresc bine, vreau să ajut. Cine altcineva îi va spune că toate acestea sunt groaznice? Dacă el își aruncă puloverul prost, dacă ea începe să-și picteze sprâncenele, atunci viața se va îmbunătăți. În general, a te convinge că poți spune orice unui prieten sau unei persoane dragi este destul de simplu. Dar este? Avem de-a face cu psihologi.
Înțelegeți de ce doriți să vorbiți
Aici este important să reținem primul impuls „Îi doresc bine” și să sapi puțin mai adânc.
Irina Baburina
Psiholog.
În spatele fiecărei acțiuni pe care o întreprindem, există întotdeauna o intenție pozitivă. Dar inconștient este îndreptat în primul rând spre sine.
Înainte de a „prinde din urmă și a face bine”, ar trebui să vă puneți întrebarea: „De ce nevoie voi închide dacă spun unei persoane dragi care arată rău? Dacă te asculți sincer, nu îți va păsa deloc prieten.
Pot exista mai multe motive.
Probleme personale
Acesta nu este cazul când nu puteți vedea fasciculul în propriul ochi. Dimpotrivă, propriul tău jurnal interferează atât de mult încât îl observi literalmente peste tot.
De exemplu, o persoană marcat câteva kilograme și nemulțumit de silueta lui. Îl enervează, deși nu suficient pentru a face ceva în privința asta. Dar începe să acorde o atenție deosebită trupurilor celor din jur. Cunoscuții lui nu au astfel de probleme - în opinia lor. Dar eroul nostru este perplex: cum pot trăi în pace și nu încearcă să schimbe nimic? E și el îngrijorat. Deci ar trebui și ei. Doar că nu au observat încă că au o problemă. Trebuie să le spunem despre asta înainte de a fi prea târziu!
Polina Polyakova
Psiholog.
Se întâmplă adesea ca problemele noastre nerezolvate să fie forțate de psihic să iasă din zona conștiinței în subconștient și acolo se extind și cresc. Semnificația este că ele se profilează acolo în fundal în mod continuu, în așteptarea că ne vom ocupa de ei mai devreme sau mai târziu.
Și dacă nu rezolvăm această problemă, atunci sarcina se desfășoară într-un mod neașteptat: ni se pare că aspectul este imperfect nu al nostru, ci al unei persoane dragi. Într-o astfel de situație, dorim să corectăm, să schimbăm, să îmbunătățim și să refacem aspectul altcuiva. Adică, deseori proiectăm pur și simplu nemulțumirea față de propria noastră înfățișare asupra altuia.
Dorința de a adapta o persoană după gustul tău
Fiecare dintre noi are propria idee despre frumusețe. Și acest lucru este în general normal - atâta timp cât nu începem să-i împingem pe alții în cadrul propriului gust.
Elena Masolova
Psiholog, terapeut gestalt.
Să începem cu faptul că orice „arata rău” este o evaluare subiectivă. În primul rând, pentru toată lumea conceptul de „rău” este diferit. Și ceea ce nu-ți place nu înseamnă neapărat că nu-mi place. În al doilea rând, a da o evaluare unei alte persoane, mai ales uneia apropiate, este un act de agresiune emoțională. Pentru că atunci când luăm acest drept, devenim într-o poziție de sus.
De exemplu, unei persoane îi plac fetele cu părul lung. Totuși, asta nu înseamnă că le poate spune femeilor cu părul scurt că coafura le desfigurează, oricât de apropiate sunt. Pentru că orice păr de faptpe care cresc. Și astfel de comentarii nu au nicio legătură cu grija.
Piotr Galigabarov
Psiholog practicant, membru al Asociatiei pentru Psihoterapie Cognitiv-Comportamentala.
Dacă o persoană dragă arăta inițial ca acum, atunci apare întrebarea despre sinceritatea simpatiei tale. Ați acceptat-o așa cum este, sau așteptați momentul în care începeți să vă corectați pe voi înșivă și opiniile celorlalți? Aceasta este o ocazie de a vă gândi la natura relației voastre, dacă aveți nevoie de ea și de ce.
propriile griji
Uneori avem tendința să ne comportăm ca Elsa inteligentă din basmul cu același nume. În ea, fata a coborât la subsol, a văzut o sapă și a căzut isteric. Ea și-a imaginat cum se va căsători, avea un copil, va crește, va intra în pivniță - și acolo sapa îl va ucide. Așa că, de asemenea, venim cu o evoluție tragică a evenimentelor și încercăm să o distrugem din răsputeri.
Să presupunem că un tânăr își face un tatuaj într-un loc vizibil. De fiecare dată când mama lui vede desenul de pe corp, începe să se plângă ce deformare este și să-l trimită la îndepărtarea tatuajelor. Ea este îngrijorată: dintr-o dată el decide să lucreze în serviciul public, dar nu va fi angajat din această cauză. Dar tipul face deja o carieră de succes și este mulțumit de tatuajele lui. Și toate nenorocirile există în capul mamei.
Și chiar dacă problema nu este exagerată, oamenii apropiați sunt apropiați pentru că bunăstarea lor ne face viața mai fericită și mai calmă.
Cum să știi dacă ceva merită spus
Am analizat motivele, și a devenit evident că în majoritatea cazurilor nu merită să evaluăm aspectul altei persoane, chiar dacă este aproape. Dacă nu este un vampir, atunci se reflectă în oglindă. Și fie este mulțumit de ceea ce vede acolo. Fie nu-i place, dar apoi știe că are probleme. Nu vei deschide America cu comentariile tale, dar poți jigni.
Cu toate acestea, există cazuri în care puteți vorbi, dar cu prudență (cum să faceți acest lucru, vom analiza în continuare).
Daca esti intrebat
Desigur, există unele jocuri sociale în care o persoană pune o întrebare și așteaptă un singur răspuns specific. Ca dialogul „M-am mai bine?” „Ce ești, arăți grozav.” Dar nu trebuie să-l joci. Dacă o persoană este interesată de părerea ta, poți vorbi sincer (dar totuși delicat!).
Dacă există un pericol real
Aici este important să te gândești foarte atent dacă ceva nu este într-adevăr în neregulă cu o persoană dragă. De exemplu, o persoană a citit undeva că excesul de greutate este periculos pentru sănătate. Și acum tăieșează o gospodărie care cântărește 70 de kilograme și o înălțime de 170 de centimetri. Dar este posibil ca victima lui să nu îndeplinească standardele lucioase, ci ea indicele de masa corporala amenda. Adică, din punct de vedere medical, nimic nu amenință o persoană în acest sens.
Dacă defectul tocmai a apărut și este ușor de eliminat
Desigur, atunci când discutăm despre permisiunea comentariilor despre aspectul altcuiva, nu ne referim la cazurile în care unei persoane i se înfige pătrunjel în dinți sau se murdărește pe un perete de cretă. În acest caz, este normal să acordați atenție situației.
Cum să-ți exprimi părerea cu delicatețe
Evident, opțiuni precum „Uf, ei bine, pantalonii tăi sunt urâți!” sau "Ce e în neregulă cu fața ta?" nu sunt potrivite. Este destul de ușor să înțelegi ce să nu faci. Este mult mai dificil să formulezi un comentariu cu atenție.
Alegeți „Poziția I”
Nu vorbiți despre aspectul persoanei, ci despre anxietatea dvs. De exemplu, în loc de „Uau, ai vânătăi sub ochi, te gândești să faci ceva în privința asta?” Puteți spune: „Văd că pari obosit. Esti in regula?"
Polina Polyakova
Psiholog.
Merită să faceți acest lucru, astfel încât cuvintele voastre să nu sune ca o judecată de valoare, ci ca o remarcă atentă și îngrijorare. La urma urmei, toată lumea este încântată să înțeleagă că îi urează bine și nu visează să-l refacă.
Puteți verifica cu o persoană dragă, încercați să aflați ce se întâmplă cu el. De ce arată așa? Ce acțiuni, factori, gânduri au determinat acest lucru? Este mulțumit de aspectul său? Esti ingrijorat? Și abia după aceea să-mi exprime o părere în această chestiune. Poate că persoana respectivă va simți că trăiești cu adevărat și va împărtăși cel mai interior.
Mizați pe rațional, nu pe emoțional
Să presupunem că o persoană încearcă să-și găsească un loc de muncă într-o firmă de avocatură, dar nu reușește. Ți se pare că motivul eșecului este aspectul lui. În mintea publicului, un avocat pare conservator. Dacă solicitantul are părul albastru și piercing în nas, numărul potențialilor săi angajatori este redus drastic.
În acest caz, puteți construi un comentariu despre faptul că aspectul îndepărtează o persoană de obiective. Deci nu-l jignești pe el și alegerea lui. Doar arăți că s-ar putea să nu corespundă unor idei ale societății.
Important: merită totuși să vorbești dacă interlocutorul tău este îngrijorat de ceva. Dacă aspectul său diferă de standardele general acceptate, dar îi este bine (sau a reușit-o), asta ne readuce la prima întrebare: de ce îți pasă?
Fii gata să ajuți nu numai cu cuvinte, ci și cu fapte
Se întâmplă ca o persoană în sine să nu fie mulțumită de unele trăsături ale aspectului său, dar nu face nimic cu ele.
Polina Polyakova
Psiholog.
Pot fi multe motive. De exemplu, privind în oglindă și văzând unele probleme, pur și simplu îi este frică să viziteze un medic, să se uite profund la sine sau să recunoască în sine că nu este bine. Poate că este copleșit de alte lucruri, unde nu există loc pentru propria sa condiție și aspect. Aici este important să ajuți o persoană dragă să facă următorul pas, pe care nu a îndrăznit să-l facă.
Oferă-ți să faci o programare la medic și promite-ți că vei merge cu el. Stați cu copilul în timp ce părinții mănâncă, se spală și dorm liniștiți. Și doar fii mai atent la nevoile celorlalți.
Piotr Galigabarov
Psiholog practicant, membru al Asociatiei pentru Psihoterapie Cognitiv-Comportamentala.
Într-o situație în care o persoană a renunțat la sine, lansată, ar trebui mai întâi să acordați atenție stării sale emoționale. Adesea, după pierderea unei relații serioase, stres sever, oamenii încetează să aibă grijă de ei înșiși. Ajută să supraviețuiești unei perioade dificile, poate doar ascultând, împingând la activitate, obținând bucuriile vieții.
Adevărata preocupare nu este să spui: „Ai o problemă, rezolvă-o”. Este pentru a arăta: „Dacă aveți dificultăți, contactați-mă, le vom rezolva împreună”.
Citeste si🧐
- Ce este rușinea corporală și de ce este rău?
- 5 „defecte” ale aspectului care nu trebuie ascunse
- Cum să scapi de dorința obsesivă de a-ți controla aspectul