29 de modele mentale care îți vor schimba viziunea asupra vieții
Miscelaneu / / February 27, 2022
Aceste „instrumente” de gândire pot fi nu numai alese liber, ci și create independent.
Modelele mentale se numără printre cele mai puternice „instrumente” de gândire de care dispunem. Cu toate acestea, așa cum a subliniat pe bună dreptate unchiul Ben în Spider-Man, cu o mare putere vine o mare responsabilitate. Modelele mentale sunt destul de complexe. Și în funcție de modul în care le folosim, ele pot fi constructive sau distructive.
Ce sunt modelele mentale
Este un set de credințe și idei pe care le formăm conștient sau subconștient pe baza experienței personale. Astfel de scheme de gândire deosebite scurtează timpul de care avem nevoie de obicei pentru analiza logică. Ele ne permit să gândim mai repede și mai productiv, ne ajută să înțelegem lumea din jurul nostru și ne influențează comportamentul.
Elizabeth Thornton
Scriitor.
Fiecare dintre noi folosește modele mentale – lentile prin care privim lumea. Ele determină reacțiile noastre la ceea ce se întâmplă. Cunoașterea modelelor tale mentale este cheia obiectivității.
De exemplu, dacă știm cum funcționează efectul de rețea sau legea rentabilității descrescătoare într-un sistem economic, ne ajută să înțelegem și alte sisteme. Și dacă înțelegem cum funcționează motivația sau euristică de disponibilitateînțelegem mai bine relațiile dintre oameni.
Există un număr incredibil de modele mentale. Unele dintre ele sunt asociate cu funcții biologice, altele reflectă comportamentul uman. Deși modelele mentale fac multe pentru a explica cum funcționează creierul nostru, ele sunt departe de a fi perfecte. Ele trebuie folosite într-un anumit context și uneori chiar combinate între ele.
Ce sunt modelele mentale
Modelele mentale sunt folosite într-o varietate de domenii: afaceri, relații, educație și multe altele. Ele pot fi concentrate îngust sau universale. Unele dintre ele iau forma unor distorsiuni cognitive, altele iau forma unor legi obiective.
Aruncă o privire la tine. Poate că deja folosiți unele dintre aceste modele în viața de zi cu zi, iar pe unele le veți adopta.
1. "Ancoră". Aceasta este o eroare cognitivă care ne face să ne bazăm prea mult pe primele informații pe care le primim. Devine pentru noi un fel de „ancoră” atunci când luăm decizii.
2. Reflex condiționat clasic. Aceasta este o metodă de predare familiară tuturor din experimentele lui Pavlov, în care un stimul biologic puternic este combinat cu unul neutru. Ca urmare, un stimul neutru începe să provoace aceeași reacție a organismului ca și unul puternic.
3. Greșeală de responsabilitate și consecvență. În spatele ei se află dorința de a fi și de a apărea consecvenți în fapte care au fost deja îndeplinite.
4. adevăruri comune - cunoștințe care sunt cunoscute de toată lumea sau aproape de toată lumea. De obicei, sunt strâns conectați cu o anumită comunitate, cum ar fi o echipă de muncă sau o familie. O astfel de cunoaștere nu este neapărat adevărată, dar o considerăm de încredere.
5. avantaj comparativ. Un termen economic care se referă la capacitatea de a îndeplini o anumită sarcină, cum ar fi producerea a ceva, mai eficient decât alte activități.
6. Diversificarea, adică alocarea resurselor în așa fel încât să se evite anumite riscuri.
7. efect de scară. Este principiul că o afacere beneficiază de amploarea ei. Cu cât este mai mare, cu atât costul pe unitatea de producție este mai mic.
8. Ipoteza pieței eficiente. Această teorie economică spune că valoarea titlurilor reflectă toate informațiile disponibile. Și nu poți învinge piața pentru că prețurile reacționează și se schimbă numai din cauza noilor date.
9. Teoria jocului. Acest concept rezumă cercetările științifice despre modul în care oamenii, animalele și computerele iau decizii.
10. Reducerea hiperbolica. Acest model descrie o situație în care, între două recompense similare, o persoană o alege pe cea pe care o poate obține mai devreme.
11. Iluzia controlului Tendința de a-și supraestima capacitatea de a controla evenimentele.
12. Stimul - ceva care motivează și încurajează o persoană să facă ceva, să acționeze într-un fel sau altul.
13. Principiul inversiunii. În conformitate cu acest principiu, problema este luată în considerare de la punctul final. De exemplu, nu veniți cu idei care vor duce proiectul mai departe, ci enumerați pașii care îl pot distruge.
14. Efectul aversiunii la pierdere. Constă în dorința de a evita chiar și o mică pierdere, în loc de a obține un profit echivalent. Asta înseamnă că vom fi mult mai supărați când vom pierde 100 de ruble decât ne vom bucura când vom găsi aceeași sumă.
15. Factor de securitate. Această valoare de afaceri indică cât de mult pot scădea vânzările înainte ca veniturile unei companii să fie egale cu cheltuielile acesteia.
16. Piramida nevoilor lui Maslow. O teorie cunoscută conform căreia trebuie să ne satisfacem mai întâi nevoile de bază – de hrană, personale siguranţa şi comunicarea şi abia apoi trecerea la nevoi de ordin superior – în respectul faţă de ceilalţi şi autoperfectionare.
17. Avantaj mecanic, cunoscută și sub numele de regula efectului de pârghie. Descrie modelul în care forța crește atunci când se folosește o unealtă sau un dispozitiv mecanic.
18. Efect de impact simplu. Un fenomen psihologic în care preferăm anumite lucruri doar pentru că ne sunt familiare.
19. regula de reciprocitate. Constă în așteptarea că vom răsplăti bine pentru bine.
20. distributie normala. Conform acestei teorii, mediile de observații ale variabilelor aleatoare sunt distribuite în mod normal atunci când numărul de observații este suficient de mare.
21. Învățare operantă. Acesta este un proces de învățare în care stabilitatea comportamentului este reglată prin întărire sau pedeapsă.
22. Redundanţă - crearea de copii ale componentelor critice ale unui anumit sistem pentru a crește fiabilitatea acestuia, de exemplu, având un plan B sau „airbag”.
23. deficit, sau o cantitate limitată de ceva, cum ar fi o marfă disponibilă pe piață.
24. teoria semnalului. Ajută la determinarea dacă persoanele cu interese conflictuale pot da semnale sincere mai degrabă decât să trișeze.
25. Abatere spre status quo. Aceasta este o preferință pentru situația actuală, când situația actuală este luată ca punct de plecare, iar orice schimbare este considerată o pierdere.
26. Legea cererii şi a ofertei. Conform acestui model economic, pe o piață competitivă, prețul pentru un bun sau serviciu se va modifica până când acesta se oprește într-un punct în care cererea este egală cu oferta. Aceasta duce la un echilibru între preț și numărul de tranzacții.
27. "Surfing" — principiul de afaceri de a „călări pe valul” noilor tehnologii, produse sau tendințe.
28. Greșeala supraviețuitorului. Această eroare logică este că ne concentrăm pe cei care au trecut procesul de selecție și îi ignorăm pe cei care nu au trecut. Mai ales de multe ori este făcut de antreprenori începători.
29. Tribalism. Acesta este un model de gândire în care o persoană este loială grupului său social și își pune interesele mai presus de orice altceva.
Cum să folosiți modelele mentale
Când ai un ciocan în mâini, totul în jurul tău arată ca un cui. Iar una dintre cele mai mari concepții greșite despre modelele mentale este că acestea trebuie urmate cu strictețe pentru a evolua. De fapt, există multe atitudini de evitat, cum ar fi iluzia de control – uneori este deosebit de periculoasă.
Prin urmare, este important să poți recunoaște modelele mentale pe care tu și cei din jur le folosești. În mod ideal, ar trebui să alegeți în mod conștient ce setări să utilizați, în loc să vă lăsați creierul să ruleze pe pilot automat.
Când lucrați cu modele mentale, trebuie să urmați câteva reguli:
- Monitorizează-ți gândurile și pune-ți întrebări provocatoare dificile.
- Căutați informații pentru a vă susține gândurile cu fapte.
- Învață și analizează opiniile altora.
- Nu vă permiteți să faceți concluzii și presupuneri de mare anvergură.
- Recunoașteți modelele de gândire repetitive și scăpați de ele.
Cum să-ți creezi propriul model mental
Modelele mentale te ajută să gândești și să iei decizii rapid, precum și să prezici corect evenimentele și chiar comportamentul altor persoane. Puteți crea propriile modele care vi se potrivesc. Pentru a face acest lucru, trebuie să faceți mai mulți pași.
1. Privind oamenii
Inspiră-te de cei din jurul tău. Când citești biografia unei persoane de interes pentru tine, întreabă-te de ce a făcut o astfel de alegere, ce a gândit în acel moment și ce model mental a folosit.
Nu este necesar să studiezi celebritățile. Fiecare dintre noi are un prieten apropiat sau un coleg pe care îl admirăm. Acordați atenție modului în care ia decizii dificile și învățați de la el.
2. urmează natura
Natura se supune multor reguli care pot fi folosite în viața de zi cu zi. De exemplu, fiecare ființă vie are un stimul care îi dictează comportamentul. Leii pradă zebrele și alte mamifere pentru a se hrăni pe ei înșiși și pe mândria lor. Aceasta este principala lor motivație, care explică oricare dintre acțiunile lor.
Reflectați la motivația dvs. principală. Acest lucru vă va ajuta să vă înțelegeți mai bine.
3. Solicitați feedback
Rugați un prieten apropiat sau un coleg să vă observe și să identifice câteva comportamente care vă sunt specifice. Poate nici nu știi cum arăți din exterior. Este o experiență destul de incomodă, dar foarte plină de satisfacții.
Nu te limita la modele constructive. Evidențiați comportamente pe care cu siguranță nu doriți să le utilizați. Acest lucru vă va ajuta să observați în timp obiceiurile distructive - nu numai ale dvs., ci și ale celor din jur. De asemenea, ajută să faci liste cu modele mentale pe care ai vrea să le stăpânești și de care ai vrea să scapi.
Ce cărți să citești despre modele mentale
Dacă sunteți interesat să aflați mai multe despre modelele mentale utile, începeți prin a citi aceste cărți:
- Daniel KahnemanGândește încet... Decide repede»
- Robert Cialdini"Psihologia influenței»
- Dan Ariely"Iraționalitate previzibilă. Forțele ascunse care ne determină deciziile”
- Rolf Dobelli "Arta de a gândi limpede»
Citeste si🧐
- Cum să iei decizii informate cu modele mentale
- Cum să stabilești obiective cu hărți mentale
- „A face gândirea să funcționeze bine este o artă grozavă”: un interviu cu psihologul Vladimir Spiridonov