Cum să înțărcați un copil să se culce cu părinții
Miscelaneu / / March 10, 2022
Când este timpul să-ți muți copilul într-un pat separat?
Bebeluşul dorm cu mama care alăptează conteazaJames McKenna. Visul unui copil. Mai sigur în jur buna practica, utila pentru starea psihica a copilului. Cu toate acestea, acest lucru este adevărat numai dacă este convenabil pentru părinți.
Richard Ferber, specialist în somn pentru copii, în a lui carte susține că în 25 de ani de muncă nu a găsit avantaje necondiționate ale somnului comun sau separat. El scrie că orice mod va fi corect, atâta timp cât ești confortabil și totul merge bine.
Dar chiar dacă tu și copilul tău dormiți suficient și ambii parteneri sunt mulțumiți de această stare de lucruri, mai devreme sau mai târziu va trebui să mutați copilul într-un pat separat.
Ksenia Nesyutina
Este mai bine să faceți acest lucru înainte de criza de trei ani - o perioadă de separare activă, care începe la aproximativ doi ani și se termină la 3–3,5 ani. Până în acest moment, de regulă, reflexul de supt dispare: copiii își scapă sfarcurile și, dacă încă alăptează, refuză să alăpteze.
Ksenia spune că nu este necesară amânarea reinstalării, deoarece somnul comun la o vârstă mai înaintată poate supraexcita copilul și, în viitor, poate afecta negativ capacitatea de a învăța. În plus, după trei ani, un astfel de somn poate afecta negativ capacitatea de a se percepe separat de părinţi, capacitatea de a se calma și de a exprima emoțiile nu numai prin intermediul corpului.
Cum să alegi cel mai bun moment pentru a-ți muta copilul
Indiferent de vârstă, trecerea la un pat separat, și cu atât mai mult la o cameră, este stresantă pentru un copil. Pentru a nu crește anxietatea, merită să alegeți cel mai calm moment pentru aceasta, fără alte schimbări semnificative.
Este de dorit ca trecerea la somnul separat să nu coincidă cu astfel de evenimente:
- nașterea fraților și a surorilor;
- începeți să frecventați grădinița;
- in miscare;
- plecarea unuia dintre părinți.
Ksenia Nesyutina sfătuiește să mute copilul în patul său cu câteva luni mai devreme sau mai târziu. De exemplu, dacă familia plănuiește plus, este mai bine să faceți acest lucru înainte de apariția unui nou membru, pentru ca bebelușul să aibă timp să se adapteze. De asemenea, merită să luați în considerare sănătatea sa fizică și starea psihică.
Ksenia Nesyutina
Dacă copilul se află într-o stare foarte instabilă - la fiecare jumătate de oră intră în rezistență, țipă, plânge - nu este de dorit să introduci ceva nou.
Cum să vă pregătiți pentru tranziția copilului într-un pat separat
Începeți prin a discuta despre evenimentele viitoare cu partenerul dvs. Dacă unul dintre voi insistă să mute copilul afară, iar celălalt este îngrozit la gândul că va trebui să doarmă separat de copil, este puțin probabil ca mișcarea să se desfășoare fără probleme.
Este important ca ambii părinți să fie de acord cu decizia și să susțină aceeași poziție. Prin urmare, mai întâi convineți cum veți acționa și abia apoi comunicați copilului decizia.
După ce ați vorbit despre schimbări, încercați să implicați copilul în proces. De exemplu, alegeți un pat sau lenjerie de pat cu el. Acest lucru îl va ajuta să perceapă evenimentul într-un mod mai pozitiv, deși nu garantează că totul va decurge bine.
Un copil se poate uita cu încântare la un pat nou sub forma unei mașini de scris sau a unui castel al prințesei, dar când vine noaptea, refuză categoric să se mute acolo. Pentru a evita țipetele și lacrimiobișnuiește copilul cu un loc nou treptat.
Cum să-ți ajuți copilul să se adapteze la un loc nou
În primul rând, este important să salvezi toate ritualurile care au fost înainte de trecerea la un vis separat. Schimbarea în pijamale, curățarea jucăriilor, cititul povesti cu zane noaptea - orice ați face înainte de separare, asigurați-vă că îl repetați în aceeași ordine.
După ce ați întins copilul, stați aproape până când adormiți complet. Te poți întinde alături de el, dacă dimensiunea patului o permite, sau te poți așeza în apropiere, astfel încât în caz de anxietate sau lacrimi, să-l iei de mână, să-l mângâie și să liniștești.
Momentul de adaptare a copilului depinde de vârstă. Ksenia Nesyutina spune că copiilor de doi ani le poate lua câteva luni să se obișnuiască cu un nou pat. Copiii mai mari se pot simți confortabil chiar și mai devreme - în câteva săptămâni.
Pe măsură ce copilul tău se obișnuiește cu noul loc, încearcă să-l părăsești pentru o vreme înainte să adoarmă.
Ksenia Nesyutina
Stai cu el timp de 15 minute, apoi spune: „Asta e, mergem să te spălăm pe dinți și tu adormi deocamdată”. După un timp, întoarce-te și vezi dacă a adormit sau nu. Dacă totul a mers bine, crește treptat intervalele de absență.
Copilului ar trebui să i se ofere posibilitatea de a se calma nu datorită prezenței reale a mamei, ci datorită gândurilor despre ea. Treptat, bebelușul va învăța să adoarmă singur.
Ce probleme pot apărea și cum să le rezolvi
Fiecare caz este diferit, dar există câteva probleme comune cu care părinții se confruntă adesea.
Bebelușul nu poate dormi fără contact cu corpul
Ksenia Nesyutina spune că mulți părinți nu sunt obișnuiți să-și calmeze copilul din punct de vedere emoțional. Dacă confortul vine întotdeauna prin contactul corporal - alăptare, îmbrățișare, legănare - bebelușul se obișnuiește cu canalul fizic al calmului și nu poate trece pe cel emoțional.
Și dacă bebelușii chiar au nevoie de atingere, atunci la 3-4 ani, prezența ta și o voce liniștitoare pot fi suficiente.
Pentru a-ți învăța copilul să se descurce fără brațele și sânii mamei, reconsiderează-ți modurile de a te mângâia.
Daca copilul este suparat, nu te grabi sa-l apuci in brate si da suzeta sau sticla. În primul rând, încercați să vă calmați cu cuvinte sau să distrageți atenția și numai dacă acest lucru nu funcționează, treceți la metodele obișnuite.
Bebelușul durează mult să adoarmă
Ksenia spune că această problemă este cel mai adesea asociată cu un număr insuficient de ritualuri înainte de culcare. Aceasta este o componentă importantă a regimului, care ajută copilul să se calmeze și să se adapteze la somn.
Iată câteva lucruri care pot face parte din ritual:
- Faceți baie copilului. Unii copii dorm bine după procedurile de apă, alții, dimpotrivă, sunt entuziasmați de jocul în apă. Încearcă să faci baie înainte de culcare și vezi cum afectează copilul tău.
- Pregătiți camera. Stinge luminile, iar dacă întunericul sperie copilul, cumpără o veioză. De asemenea, puteți activa muzică liniștitoare sau zgomot alb.
- Îmbrăcați-vă copilul pijama.
- Fă-ți puțin masaj. Mângâierile și frecarea ușoare pot calma copilul.
- Lasă copilul să pună jucăriile în pat sau pur și simplu urează-i noapte bună.
- Citiți un basm. Alege cărți mici, astfel încât lectura să ia o anumită perioadă de timp. Alternativ, veniți cu propriile voastre povești, este foarte interesant.
- Îmbrățișează și sărută-ți copilul de noapte bună.
Atunci când alegeți ritualuri, este important ca acestea să fie efectuate în mod regulat și în același timp și să vă placă atât dvs., cât și copilului.
De asemenea, merită să aveți grijă de ceea ce va face bebelușul seara - chiar înainte de a începe să-l pregătiți pentru culcare. Cu aproximativ o oră înainte de a merge la culcare, excludeți jocurile în aer liber, gâdilatul, alergatul și alte activități. Opriți desenele animate și jocurile de pe telefon.
Este mai bine să-ți ții copilul ocupat cu activități liniștite, cum ar fi sculptarea, sortarea figurilor sau asamblarea puzzle-urilor.
Scrieți despre experiența dvs. de a trece la somnul separat în comentarii.
Citeste si🧐
- 30 de cărți pe care copiii ar trebui să le citească înainte de a crește
- Cum să calmezi rapid un copil
- Cât de mult ar trebui să doarmă un copil