„Inteligenta umană depinde de gene”: un interviu cu autorul literaturii științifice populare Asya Kazantseva
Miscelaneu / / April 22, 2022
De ce este atât de important să amânăm uneori și este adevărat că stilul de viață al unei gravide afectează orientarea sexuală a fătului.
În ianuarie, ne-am întâlnit cu jurnalista științifică Asya Kazantseva pentru a vorbi cu ea despre noua carte și planurile de lucru. De atunci s-au schimbat multe, dar tot am decis să publicăm interviul, pentru că s-a dovedit a fi interesant și informativ.
Asya Kazantseva
Jurnalistă științifică. Autor al cărților „Cine ar fi crezut!”, „Cineva greșește pe internet!”, „Creierul este material”.
Despre viitoarea carte de Asya Kazantseva
- Ați publicat deja trei cărți, dintre care una a fost distinsă cu Premiul Enlightener. Spune-ne cum lucrezi de obicei la ele?
— Toate au medii diferite, dar, în general, lucrarea urmează de obicei același model. La început, cartea este gătită în cap multă vreme. De la o idee până la momentul în care o persoană deschide un fișier și începe să-l scrie, poate dura câțiva ani. Și în tot acest timp se gândește la asta: când citește articole științifice, când se pregătește pentru prelegeri sau pentru interviuri.
De exemplu, când studiam laTurnUniversitatea Naţională de Cercetare Şcoala Superioară de Economie” într-un program de master în științe cognitive, apoi am petrecut doi ani gândindu-mă la cum va arăta cartea mea. La început, am vrut să scriu non-ficțiune despre psihologia experimentală. Apoi m-am gândit că voi vorbi despre metodele moderne de cercetare a creierului. Dar, în cele din urmă, au reușit să găsească un compromis: cartea „Creierul este material” conține atât neuroștiințe hardcore, cât și modul în care afectează viața de zi cu zi.
A scrie o carte, în general, nu mai greu decât un articol într-o revistă de populară știință. Dar este nevoie de perseverență. Am calculat odată că un astfel de job ar necesita aproximativ o mie de ore de lucru. Cu condiția să înțelegi deja despre ce vei scrie. O mie de ore de lucru înseamnă jumătate de an dacă nu faci nimic altceva. Sau chiar mai mult dacă câștigi existența în același timp.
Ai planuri pentru o carte nouă? Care este trecutul ei?
- A fost un proces lung de restructurare. Mai întâi, în 2019, am fost la Bristol pentru un master în neuroștiințe moleculare. Și m-am gândit că următoarea mea carte va fi din nou despre creier și, în același timp, și mai hardcore, serioasă și complexă.
Dar a venit pandemia și școala mea absolventă s-a transformat într-un dovleac. Mai întâi, au fost trei luni de învățământ la distanță, apoi academician, apoi o altă încercare de învățământ cu normă întreagă, care a fost din nou acoperită cu un bazin de cupru din cauza unde delta. Ca urmare, nu am putut desfășura lucrări de laborator în neurobiologie.
Toată această poveste (și viața) m-a prins teribil. Au fost prea multe lucruri care trebuiau depășite. Și astfel prioritățile s-au schimbat. Am decis brusc că voi avea un copil.
Să ai un copil este o scuză acceptabilă din punct de vedere social pentru a lucra mai puțin dacă ești femeie.
Aceasta este o ocazie de a divaga de la academic-intelectual, reluând animalul-emoțional. Este legitim să mă aștept ca atunci când voi avea un copil, să simt dulceață pentru el, iar acest lucru îmi va oferi sprijin emoțional și recuperare din toate necazurile. Este, de asemenea, un motiv pentru o carte.
Cât de bruscă a fost această decizie?
- De fapt, atât școala absolventă, cât și un copil sunt pași evidenti în carieră. Pot câștiga mulți bani într-o perioadă mică de timp - mai ales cursuri corporative. Dar pentru a continua astfel, trebuie să-ți sporești faima și expertiza.
Studiul postuniversitar ridică statutul și oferă un subiect pentru o nouă carte. Copilul face la fel. Pentru că publicul meu crește odată cu mine. Mulți care mă citesc și mă ascultă fie au deja copii, fie ei planificat. Dar, în același timp, avem destul de multă literatură de știință populară pe această temă. Da, există multe cărți de medicină - când un doctor de la înălțimea școlii sale științifice spune: „Fă asta, dar nu face asta”, și acest lucru nu funcționează întotdeauna.
Aproape că nu există cărți care să povestească cercetările academice despre pregătirea pentru sarcină și sarcina în sine. Și eu, desigur, sunt genul de persoană care poate scrie repovestiri de știință populară pentru aceste studii. Am o educație biologică care îmi permite să înțeleg articole, iar acum va exista un interes personal.
Ne puteți spune care va fi conținutul acestei cărți? Sau mai este un secret?
„Cred că ar putea ajunge să fie o carte în două volume. Primul volum va fi despre ceea ce se întâmplă cu o femeie și un copil din interiorul ei până în momentul nașterii.
Pentru că sunt multe lucruri importante, utile și totuși necunoscute. De exemplu, multe persoane nu fac screening genetic înainte de a avea copii. Dar, în același timp, fiecare a doua persoană este purtătoarea unuia sau altuia recesiv mutatii. Și poate duce la un handicap al copilului dacă al doilea partener are exact aceeași mutație.
Desigur, acest lucru se întâmplă rar, deoarece mutațiile la mama și la tata sunt de obicei diferite. Dar dacă se întâmplă, consecințele sunt foarte grave. Și acest lucru ar putea fi prevenit cu puțină vărsare de sânge dacă oamenii și-ar verifica genele înainte de a avea copii.
De exemplu, știu că am o mutație în gena MEFV. Are legătură cu febra mediteraneană, este un lucru ca Alzheimer, dar nu în cap, ci în stomac - atunci când proteinele amiloide se acumulează în pereții organelor interne și acest lucru provoacă paroxism durere.
Tatăl copilului meu nenăscut nu are o astfel de mutație, dar există o mutație recesivă asociată cu metabolismul acizilor grași. Prin urmare, putem avea copii fără alte trucuri. Pentru că mutațiile recesive cunoscute nu se intersectează cu noi, iar copilul cu siguranță nu va începe să se îmbolnăvească cu așa ceva, în cel mai rău caz, va fi purtător.
Dar dacă s-ar dovedi că avem aceeași mutație recesivă, atunci procesul de a avea un copil ar fi mai complicat. Ar fi necesar să se facă diagnostic genetic preimplantare: mergi pentru ECO, creează embrioni, îi analizează genetic și implantează în uter doar pe cei dintre ei care nu au moștenit o mutație periculoasă de la ambii părinți în același timp.
În plus, cartea va avea o parte despre tehnologiile de reproducere. De exemplu, dacă ai 30 sau 35 de ani și crezi că îți vei dori un copil într-o zi, dar nu ești încă gata, este logic să-ți înghețe ouăle sau embrionii. Pentru că cu mare probabilitate, când te maturizezi până la 40 de ani, nu vor mai fi ouă.
Dar, în general, cartea începe cu capitolul „Nu poți veni” - despre studii psihologice, economice și sociologice despre dacă oamenii au nevoie de copii în principiu.
Societate prese: „Trebuie să avem un copil”. Cu toate acestea, mulți devin nemulțumiți din cauza faptului că au copii. Pentru că un copil este o responsabilitate foarte mare, povară, bani, limitare a puterii, timpului, libertatea și așa mai departe.
Merită să te implici în reproducere numai atunci când ești serios copt pentru asta. Și dacă nu ești copt, atunci este mai bine să fugi de cineva care încearcă să aibă un copil cu tine.
Dacă nu ești 100% sigur de această decizie, va fi mai rău pentru copii, și pentru tine și în cele din urmă pentru societatea umană, pentru că încă avem suprapopulare. Până acum, atât pot spune despre carte.
Cum afectează genele și dezvoltarea fetală o persoană
Inteligența unei persoane depinde cu adevărat de inteligența părinților săi?
Genele joacă cu siguranță un rol. Pentru a vedea cum afectează o anumită trăsătură, este cel mai convenabil să o luați Gemenii.
Sunt de două soiuri:
- Identic - când a existat un ovul, acesta a fost fertilizat de un spermatozoid, dar apoi în primele etape ale dezvoltării embrionare a avut loc o divizare în doi embrioni. Și s-au dovedit a fi doi oameni, identici genetic.
- Fratern - atunci când două ouă sunt eliberate în același ciclu, ambele sunt fertilizate și implantate. S-au dovedit doi oameni, dar nu există mai multă asemănare genetică în ei decât între oricare alți frați și surori.
Când vrei să vezi dacă genele afectează o trăsătură, găsești multe perechi de gemeni identici și fraterni. Și uite cum este distribuit în perechi.
De exemplu, culoarea părului gemenilor identici va fi întotdeauna aceeași, dar poate fi diferită pentru gemenii fraterni. De aici concluzionăm că genele sunt importante aici. Dar tendința de a-și vopsi părul într-o anumită culoare - roz, verde, galben, negru - la gemeni identici poate fi fie aceeași, fie diferită. Deci, putem concluziona: este puțin probabil să avem o genă a iubirii pentru vopsirea părului.
Dacă ne uităm la orice trăsătură comportamentală în acest fel, aflăm că gemenii identici seamănă întotdeauna mai mult decât gemenii fraterni. Acest lucru este valabil pentru simțul umorului, opinii politice, deschidere către lucruri noi, înclinație spre fumat și severitatea dependenței de nicotină.
La fel este și cu inteligența. Nivelul de inteligență, precum și nivelul de performanță școlară, la o pereche de gemeni identici este semnificativ mai aproape unul de celălalt decât la o pereche de gemeni fraterni. Deci da, inteligența umană depinde de gene.
În același timp, există o poveste foarte interesantă aici: influența genelor asupra acesteia crește odată cu vârsta. În copilărie, influențele mediului pot fi mai eficiente. Să spunem că un copil a fost implicat activ și a luat note bune, dar în același timp nu era foarte inteligent din fire.
Când un astfel de copil crește și scapă de influența părinților și a profesorilor, el încetează să se dezvolte intelectual și începe să stea pe canapea, să citească cărți stupide și să se uite la filme stupide.
Și dacă nu făceau mare lucru cu un copil, dar el era în mod natural deștept, atunci pe măsură ce creștea, el se înscrie la bibliotecă, intră la universitate, își găsește prieteni deștepți, începe să citească inteligent cărți.
Acesta este un fenomen uimitor, dar bine descris. Miercuri pentru copii afectează mai puternice, iar adulții își creează propriul mediu în funcție de predispoziții.
Dar aici trebuie subliniat că genele nu stabilesc niciodată o trăsătură absolută, mai ales una atât de complexă precum cea comportamentală. Au stabilit niște predispoziții, niște înclinații, niște viteze de reacție.
Nu este scris în gene că vei avea un nivel de IQ de 114. Dar este scris că, cel mai probabil, va fi puțin peste medie. Dar 106 sau 126 de unități - depinde de câte cărți citești, cât de norocos ești cu mediul înconjurător și așa mai departe.
Și, mai important, nu există o singură genă pentru inteligență. Aproximativ 14.000 de gene sunt active în creier și toate afectează anumite aspecte ale activității sale la nivel celular. Undeva mai mulți receptori NMDA sunt exprimați pe membrană, undeva recaptarea serotoninei funcționează mai bine, undeva hipocampul este mai activ.
Toate aceste lucruri mărunte se adaugă la faptul că cineva gândește și învață mai repede. Prin urmare, cel mai bun lucru care se poate face pentru un copil este să-l nască de la cea mai inteligentă persoană dintre toți cei din jur.
- Te-am auzit bine, ai spus: „Genele influențează și părerile politice”? Cum este?
- Da, așa e. Acest lucru a ieșit la iveală și prin studiile pe gemeni. Când participanții lor sunt chestionați pe spectrul preferințelor politice, se dovedește că opiniile oamenilor identici sunt întotdeauna mai apropiate între ele decât cele ale celor eterogene.
Dacă primul este conservator, atunci al doilea este mai des conservator; dacă primul este liberal, atunci al doilea este și liberal. Dar aici influența genele nu la fel de puternic ca în cazul inteligenţei. Ei explică aproximativ 30% din toată variabilitatea dintre oameni în raport cu opiniile lor politice.
De obicei, atunci când studiază această problemă, specialiștii caută o relație cu trăsături de caracter de bază - de exemplu, cu interes pentru noutate. Pentru că cu cât o persoană produce mai multă dopamină, cu atât o arată mai mult. Iar deschiderea către nou, la rândul său, poate influența ce partide și ce mișcare politică alege.
Aici, pe de o parte, sunt cunoscute mecanismele moleculare: s-au stabilit relații între deschiderea către lucruri noi și particularitățile activității receptorilor de dopamină din creier. Pe de altă parte, deschiderea către lucruri noi poate influența ce partide și ce mișcare politică alege o persoană.
Ce determină identitatea sexuală a unei persoane? Dacă o persoană este homosexuală sau heterosexuală, este determinat și de gene?
- Cu orientare, la fel ca cu orice altă proprietate a comportamentului uman: singurul răspuns universal este „Totul este complicat”. Genele, mediul, dezvoltarea intrauterină a fătului afectează.
În studiile pe gemeni, vedem că aceeași orientare sexuală la gemenii identici este mult mai frecventă decât la gemenii fraterni. Dar nu in totdeauna. Se întâmplă ca unul dintre cei doi gemeni identici - gayiar celălalt este hetero. Adică, genele nu determină acest lucru în mod absolut, dar cresc sau scad probabilitatea.
În plus, nu este atât de comun să întâlniți homosexuali absoluti sau hetero absolut. Oamenii sunt bisexuali într-o măsură sau alta, iar atunci mediul poate afecta ce trăsături ale orientării lor arată din ce în ce mai des.
Pot să fiu bisexual și să mă întâlnesc cu fete pentru că locuiesc la Moscova în secolul 21. Dar dacă aș trăi într-o societate mai conservatoare, aș sta doar cu bărbați, pentru că și eu sunt de acord cu ei.
Când spunem că orientarea este influențată de proprietățile înnăscute, este important să înțelegem că înnăscutul și geneticul nu sunt sinonime. Proprietățile înnăscute afectează și orientarea sexuală. La urma urmei, înnăscut și genetic nu sunt sinonime. Congenital este ceea ce s-a întâmplat înainte de momentul nașterii, iar genetic este ceea ce este determinat în momentul concepției.
Cursul sarcinii poate afecta orientarea. De exemplu, stresul matern crește probabilitatea ca copilul nenăscut să fie homosexual.
Se întâmplă așa. În primul rând, fătul dezvoltă organele genitale - în funcție de tipul masculin sau feminin. Apoi, sub influența hormonilor sexuali se dezvoltă creier. Și în acest proces sunt posibile desincronizări.
Este posibil ca organele genitale să fi fost formate în funcție de tipul masculin, iar creierul - în funcție de femeie. De exemplu, pentru că cortizolul matern, un hormon de stres, a traversat placenta și a suprimat producția de hormoni sexuali ai bebelușului.
Acest lucru a dus la modificări în dezvoltarea creierului fetal. Apropo, asta explică și dorința oamenilor de a efectua o operație de schimbare a sexului. Pentru că diferențele dintre creier și corp sunt atât de mari încât corpul trebuie schimbat pentru un creier format după tipul masculin sau feminin.
Ce înseamnă „dezvoltarea creierului masculin și feminin”? Creierul bărbaților și al femeilor este diferit?
— Vorbim aici despre un număr mic de nuclee ai hipotalamusului asociate cu partea administrativă și economică a controlului organismului. Adică, de exemplu, femeile vor avea centre bine dezvoltate asociate cu controlul ciclului menstrual. Dar bărbații nu au, din cauza faptului că pur și simplu nu au o astfel de nevoie. Există zone asociate cu comportamentul sexual, cu cele care vor părea unei persoane mai atractive, mai incitante.
Dar diferențele de gen nu se referă la activitatea intelectuală. Genele stabilesc principiile generale pentru construirea creierului, caracteristicile muncii neurotransmitatori și receptori, care ulterior se pot reflecta în comportament și pot stabili un fel de înclinație. Dar, în același timp, comportamentul este încă modelat de mediu. Și o persoană poate învăța multe, indiferent dacă este bărbat sau femeie.
Diferențele pe care se încearcă să se găsească între creierul masculin și cel feminin cântăresc semnificativ mai puțin decât diferențele individuale obținute în timpul antrenamentului.
Prin urmare, mitul că creierul unui bărbat și al unei femei este fundamental diferit, pe lângă un număr mic de zone din hipotalamus, este cel neiubit.
Oamenii întreabă prea des despre asta, iar tu spui-spune-spuneți... Și nu numai dvs., ci toți oamenii de știință din lume. Și totuși, din anumite motive, toată lumea crede că bărbații și femeile sunt în mod natural predispuși la ceva.
Despre modul în care învățarea afectează o persoană și ce trebuie făcut pentru a trăi mai bine
Cum este creierul unui copil diferit de creierul unui adult și al unei persoane în vârstă?
- Creierul copilului are mai mult potential, dar mai putin realizat. Numărul de conexiuni dintre neuroni la un copil de un an este mai mare decât cel al unui profesor de la Harvard, dar multe dintre ele s-au format destul de haotic și vor dispărea treptat dacă nu vor fi de folos la nimic.
Când un copil de un an învață există lingură, o direcționează la întâmplare: mai întâi în gură, apoi în ochi, apoi în ureche, apoi în tavan. Dar dacă îi organizezi cu înțelepciune antrenamentul, atunci de fiecare dată când poate aduce terci la gură, va experimenta bucurie.
Și va ajuta la întărirea acelor circuite neuronale care i-au permis să-și atingă scopul. Așa că va încerca să le activeze din nou și din nou, se vor intensifica, această abilitate va fi reparată. Iar restul lanțurilor de neuroni responsabili de aducerea lingurii la ureche sau ochi, dimpotrivă, se vor slăbi.
În principiu, orice învățare și orice memorie pe termen lung este justificată de întărirea conexiunilor dintre neuronii care sunt implicați în implementarea unei anumite abilități. Prin urmare, creierul se dezvoltă pe tot parcursul vieții. Chiar înainte de 25 de ani, o face mai rapid și mai activ. După această abilitate nu se pierde. Dar este nevoie de mai mult efort și timp pentru a stăpâni o nouă abilitate.
O altă diferență între creierul copiilor și al adulților este cantitatea de muncă memorie. Un adult poate păstra în cap șapte informații în același timp - de exemplu, amintiți-vă pe scurt un număr de telefon.
Nu funcționează pentru preșcolari. Pentru a-și testa capacitatea de memorie pe termen scurt, copiilor li se fac de obicei teste de joacă. Să presupunem că arată mai multe animale de jucărie, apoi le acoperă cu un șervețel, scot un animal de sub el și copilul trebuie să-și dea seama care dintre ele.
De exemplu, au fost: o vulpe, o pisică, un câine și un iepuraș. Vulpea a fost îndepărtată. Un copil de patru ani ar trebui să facă față acestei sarcini, deoarece poate păstra până la patru informații în memorie. La vârsta de șase ani, cantitatea de memorie pe termen scurt crește și este posibil să existe deja șase animale tinere.
Pe de o parte, este mai dificil pentru copii să păstreze informațiile în cap. Pe de altă parte, dacă un copil ia ceva în memoria de scurtă durată, atunci este mai ușor să treacă de acolo la memoria pe termen lung și este amintit mai sigur pe viață. Prin urmare, ne amintim încă de rimele pe care le-am învățat în clasa I.
- Merită în acest caz să încărcați copilul cu un program complex la o vârstă fragedă: matematică, limbi străine și așa mai departe?
— Nu există un singur răspuns, pentru că toți copiii sunt diferiți. Un antrenament intensiv matematică vine ușor și fără efort. Atunci, s-ar părea, de ce să nu o înveți? Există însă și victime ale ambițiilor parentale, în care se îmbracă mai mult decât ar avea nevoie. Astfel, capacitatea de dezvoltare armonioasă este încălcată.
Un copil este o creatură flexibilă și plastică, se poate adapta la cerințele mediului. El poate fi obligat să învețe programa școlară până la vârsta de nouă ani, dar nu este foarte clar de ce. Pentru că o va învăța, cel mai probabil, de proastă calitate, ca o maimuță dresată, la nivel de „predare și uitare”. Într-adevăr, pentru ca informațiile să se așeze bine în cap, este nevoie nu doar de timp pentru a le stăpâni, ci și de pauze lungi pentru lenență între ele.
În ceea ce privește limbile, copiii au abilități unice pentru ei. Dar numai dacă copiii trăiesc într-un mediu lingvistic. Creierul lor pur și simplu procesează o cantitate mare de vorbire și evidențiază modele și modele din el.
Dar acest lucru nu se aplică deloc la învăţarea limbilor la curs 2 ore pe săptămână pentru că pur și simplu nu există suficient material pentru a acumula. Și învățarea unei limbi non-native în afara mediului merită doar atunci când copilul a devenit mai mare și mai sârguincios și și-a dezvoltat o memorie pe termen scurt pentru a învăța noi abilități.
Degeaba suntem jigniți de părinții noștri pentru că nu ne-au trimis la engleză în copilărie.
Studiile arată că cei care au început să învețe o limbă străină la vârsta de 8 ani, și cei care au început-o la 11 ani, sunt aproximativ la același nivel până la vârsta de 16 ani.
— Și dacă, de exemplu, cineva a început să învețe o limbă la 30 de ani?
- Asta, desigur, este mai rău. Cel mai probabil bine pronunție el nu va ajunge niciodată, deoarece abilitățile de articulare în copilărie se formează ușor, iar la maturitate - cu dificultate. Din același motiv, eu, de exemplu, burr.
Dar, în același timp, este posibil să înveți limba în așa fel încât să o folosești adecvat - să citești, să scrii, să negociezi în ea. Învățarea de la o vârstă fragedă este pur și simplu mai eficientă, dar asta nu înseamnă că nu ar trebui făcută ca adult.
- Cum interpretează neuroștiințele „înțelepciunea” - atunci când o idee i-a venit în minte și o persoană experimentează brusc fericirea din asta? Există ceva ce puteți face pentru a experimenta asta mai des?
- Științele cognitive studiază intens fenomenul insight - o găsire bruscă, bruscă, a unui răspuns la o problemă. Există un număr mare de teste dezvoltate de laborator și sarcini speciale în care o persoană trebuie să descopere ceva. De exemplu, problema clasică este de aproximativ nouă puncte, care trebuie conectate prin patru segmente drepte fără a ridica creionul de pe hârtie.
De obicei, o persoană se luptă mult timp pentru asta puzzle, nu reuseste, ajunge in impas. Apoi această sarcină este gătită în cap și, ca urmare, are loc restructurarea! O persoană realizează că a înțeles cumva greșit regulile și că acestea pot fi privite diferit.
Apoi se dovedește că această problemă este rezolvabilă. Și o persoană experimentează un sentiment euforic - perspicacitate. Experimentele în tomografie arată că în acest moment sunt activate nucleul accumbens și zona tegmentală ventrală - zone ale creierului asociate cu plăcerea, un sentiment de bucurie și recompensă.
Prin urmare, pentru înțelegere, procesul de restructurare și incubare este important - atunci când ți-ai încărcat o sarcină în cap și undeva la un nivel de bază, aceasta se dezvoltă de la sine. Acest lucru poate duce la noi conexiuni între cunoștințele pe care le-ați descărcat și cunoștințele pe care le aveți deja. Și în final vei veni cu o idee nouă! Poate chiar să te viseze.
În general, atunci când o persoană lucrează cu informații, el se gândește constant la ea în mod latent. Acest lucru funcționează bine atunci când persoana este la ralanti. A fi inactiv este important.
- Și cum să te încurci ca să-i placă creierului?
- Lucrează cu grijă. Există un mod focalizat, în care atenția noastră este captată de ceva, și un mod defocalizat, în care gândurile noastre rătăcesc. Iar a doua este mult mai bună pentru procesarea informațiilor.
De exemplu, dacă urmăriți Facebook sau Joaca într-o jucărie computerizată, atunci aceasta, desigur, este și o vacanță, dar nu cea care duce la intuiții și intuiții intuitive. Nu este rodnic, pentru că încă procesezi niște informații, deși inutile, iar asta te împiedică să bagi în cap ceea ce ai învățat anterior dintr-o carte inteligentă.
Trebuie să veniți cu un fel de recreere care nu necesită concentrarea atenției, chiar și pe ceva interesant și plăcut. De exemplu, dormiți, plimbați-vă, faceți un duș.
Îți antrenezi creierul? Cum să te asigur că rămâne tânăr cât mai mult posibil?
- Dormi bine. Somnul promovează neuroplasticitatea.
- Mișcare. Mișcarea asigură o bună alimentare cu sânge a creierului.
- A studia. Pentru a dezvolta noi conexiuni neuronale, ai nevoie de material. Pentru a nu pierde abilitățile de procesare a informațiilor, trebuie să o procesați constant.
- Faceți managementul stresului. Dacă oamenii sunt în cronică stres, acest lucru duce la excitotoxicitate - un proces patologic când neuronii sunt atât de excitați încât încep să moară.
Ce zici de a rezolva sudoku sau de a face cuvinte încrucișate - ajută creierul să rămână mai tânăr?
„Problema aici este că atunci când rezolvăm Sudoku, antrenăm doar acele părți ale creierului care sunt responsabile pentru rezolvarea Sudoku-ului. Dar este întotdeauna o chestiune de generalizare: cât de mult abilitățile dobândite în rezolvarea Sudoku-ului sau în rezolvarea unui puzzle de cuvinte încrucișate pot fi aplicate altor sarcini. Există multe studii diferite, ele arată rezultate contradictorii.
Clasele care dau cea mai complexă sarcină asupra creierului sunt studiul limbilor străine și antrenament de joc pe instrumente muzicale. Și, aparent, un învățământ universitar este util ca un volum mare și complex de muncă.
Ce fel de cărți non-ficțiune vă plac?
— Daniel Dennett, Intuition Pumps. Dennett este un filozof, dar în același timp este bine versat în biologie, evoluție, inteligență artificială și programare. El construiește conexiuni între aceste domenii de cunoaștere și arată cum pot fi înțelese folosind instrumente filozofice.
Steven Pinker, The Clean Slate și The Best of Us. Este și un intelectual care rezumă informații din multe domenii. De obicei, el ia o problemă și descrie modul în care o privesc reprezentanții diferitelor științe. „Clean Slate” este o carte despre modul în care genele și mediul se corelează în formarea personalității. The Best of Us este despre modul în care nivelul violenței în societatea umană scade și ce factori neaștepți îl influențează. Una dintre ele este tipografia. Când a fost inventat, am putut citi cărți despre alții și astfel înțelegem că și ei sunt oameni.
Alexander Markov, Evoluția umană. El a lansat recent al treilea volum, iar acesta este important să nu-l ratați.
Nikolai Kukushkin, „Aplaudă cu o mână”. Această carte a câștigat premiul Illuminator în 2020. Tot despre evoluție, dar într-un context foarte larg. Și anume, cât de vechi evenimente evolutive au influențat existența societății noastre actuale și a psihicului actual.
Citeste si🧐
- „Dacă aveți ocazia să zburați pe Marte, ar trebui să vă gândiți la asta”: un interviu cu jurnalistul științific Ilya Kabanov
- „Nu există moarte sau degradare a limbii ruse”: un interviu cu lingvistul Maxim Krongauz
- „Este foarte dureros să te despart de credințe”: un interviu cu scepticul Mihail Lidin