7 cărți care te vor ajuta să înțelegi tulburările mintale și să te ajuți pe tine și pe cei dragi
Miscelaneu / / April 28, 2022
Aflați cum să trăiți cu TOC, tulburare de personalitate bipolară sau borderline.
1. „Înțelepciunea psihopaților”, Kevin Dutton
Psihopatii sunt printre noi. Sunt greu de recunoscut, dar este foarte ușor să cazi sub influența lor. Adesea sunt foarte fermecătoare, au o mare putere de convingere și realizează cu ușurință tot ce își doresc. Chiar dacă înseamnă sacrificarea intereselor altor oameni.
Comunicarea cu un psihopat are un efect dăunător asupra psihicului, dar poate dura ani înainte ca o persoană să-și dea seama de acest lucru. Este deosebit de dificil pentru cei care trebuie să locuiască în aceeași familie. Este exact ceea ce s-a întâmplat cu Kevin Dutton, autorul acestei cărți. Tatăl lui era psihopat.
Kevin își analizează experiența, vorbește despre cum să recunoști o persoană cu tulburare antisocială personalitate, interacționează cu el cu un rău minim pentru tine și chiar despre ceea ce poate face un psihopat învăța!
Pentru a cumpăra o carte2. „Psihopat sau nemernic. Cum să te aperi?”, Vasily Chibisov
Deoarece există destul de mulți psihopați, trebuie să interacționați cumva cu ei. Și, de preferință, fără a vă face rău. Și chiar mai bine - cu beneficii.
Cartea lui Vasily Chibisov este un fel de ghid pentru diferite tipuri de psihopati. Aceasta nu este o publicație științifică, așa că cu greu poate fi folosită pentru a pune un diagnostic (dar sunt indicate aici semnale de alarmă pe care le puteți contacta un specialist).
Cartea este utilă pentru comunicarea de zi cu zi, atunci când trebuie să găsești un limbaj comun cu o persoană complexă, specifică în comunicare, să nu te lași jignit și să-ți atingi scopul.
Pentru a cumpăra o carte3. „Ascultă și oprește-te. Povești terapeutice pentru tratamentul tulburării obsesiv-compulsive, Allen Weg
Tulburare obsesiv-compulsive (OKR) este o tulburare psihică care se manifestă prin gânduri obsesive și anxietate ridicată. Potrivit statisticilor, de la 1 la 3% din populația lumii suferă de această tulburare într-o măsură sau alta. Cifrele reale sunt chiar mai mari, deoarece TOC este adesea subdiagnosticat și stigmatizat.
Fondator al serviciilor de stres și anxietate din New Jersey, membru al Consiliului consultativ științific clinic Societatea Internațională de TOC Allen Weg ne împărtășește metoda sa de a trata TOC povestire. Cartea va fi utilă nu numai specialiștilor în lucrul cu pacienții, ci și persoanelor care suferă de TOC. Pe lângă teorie, puteți găsi în ea povești terapeutice care sunt potrivite ca unul dintre mecanismele de autoajutorare.
Pentru a cumpăra o carte4. „Fără măști. Bipolar, Masha Pushkina
Tulburarea bipolară este viața într-un leagăn care nu se oprește niciodată. Aceasta este o creștere incredibilă, un val de forță și energie furioasă, care este inevitabil urmată de un declin, depresie și chiar gânduri de sinucidere. Aceasta este o povară uriașă asupra psihicului pentru persoana însuși și imprevizibilitatea absolută a comportamentului său pentru ceilalți.
Masha Pushkina a adunat povești reale despre oameni care trăiesc cu tulburare bipolară în țara noastră. Au vorbit despre modul în care fac față diagnosticului, despre reacția celorlalți și despre dificultățile pe care trebuie să le depășească.
Pentru a cumpăra o carte5. Nu mai mergeți pe coji de ouă: trăiți cu cineva cu tulburare de personalitate limită de Paul Mason, Randy Kroeger
Tulburarea de personalitate limită face viața nu doar dificilă, ci și insuportabilă. Și Ajutor nevoie nu numai de cei care suferă de tulburare, ci și de rudele și prietenii lor. Și această carte poate ajuta.
Învață să recunoașteți semnele BPD, să găsiți un limbaj comun, să vă protejați și pe copii de influențele fizice și psihologice. Datorită poveștilor și sfaturilor adunate în ea, vei începe să gândești mai sobru (poate fi dificil atunci când te afli într-o situație), vei găsi soluții la problemele actuale și vei prezice viitorul.
Pentru a cumpăra o carte6. „Te urăsc, doar nu mă părăsi. Personalități limită și cum să le înțelegi, Jerold Kreisman, Hal Straus
În general, este posibil să trăiești viața la maximum cu o persoană cu BPD, dar necesită să lucrezi cu problema, nu să închizi ochii asupra acesteia. Autorii cărții analizează totul: de la cauzele tulburării până la simptome si lupta cu ei. Cartea are un efect terapeutic, pentru că ajută să vezi speranța acolo unde părea că a dispărut. Veți putea privi o persoană dragă cu alți ochi și veți înceta să luați personal manifestările bolii.
Pentru a cumpăra o carte7. „În apropiere. Cum să trăiești cu o persoană cu tulburare de personalitate borderline: emoții, limite, conflicte de Jerold Kreisman
Principala dificultate în comunicarea cu persoanele care suferă de tulburare de personalitate borderline este că modurile obișnuite de comunicare adesea nu funcționează cu ei. Și trebuie să cauți constant altele noi, fără să știi ce reacție poate urma.
Autorul, bazat pe comunicarea personală de lungă durată cu astfel de oameni, este adânc cufundat în lumea lor interioară și pare să scoată în evidență ceea ce se întâmplă acolo cu o lanternă. El oferă sfaturi specifice nu numai despre cum să comunice cu persoanele cu BPD, ci vorbește și despre cum literatură suplimentară poate fi citită dacă este necesar, cum să găsești un psihoterapeut bun și despre mult mai mult.
Pentru a cumpăra o carteCiteste si🧐
- Când nu vrei nimic: 7 cărți pentru cei care au blues de primăvară
- 10 cărți care te vor învăța să-ți accepti emoțiile
- 8 cărți utile care te vor învăța cum să faci față anxietății și stresului
Cele mai bune oferte ale săptămânii: reduceri la SberMegaMarket, La Redoute, AliExpress și alte magazine